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딩고 헬스
2주 동안 15분 씩 따라 하면 8kg 감량 해주는 홈트
급 살찐 사람들을 위한 15분만에 급 살빼주는 홈트!! 추석에 폭식한 사람들 헤쳐 모여!!
2018.09.27
맥스큐
“곧 여름인데 어떡하지?” 숨은 군살 정리, 이 운동이 답이다!
실시할 수 있는 운동을 엄선했으니 오늘부터 꾸준히 실천하길 바란다. 뒤늦게 무슨 봄 운동이냐고 말하는 이가 있다면 명심하길 바란다. 이 봄, 우물쭈물하다가는 곧 여름이다! 운동 효과: 하체 단련, 허벅지 안쪽 군살 정리, 부종 완화, 발목 안정화 WIDE SQUAT ONE LEG HILL UP 하체를 단련해 칼로리를 ...
2024.05.29

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