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70~80대 노인이 50대로 돌아간 이유 신체적 나이가 반드시 노화를 결정하는 것은 아니다. 노화를 늦추게 하는 것은 마음이다. 젊게 살려고 노력하는 것이 중요하다. /셔터 스톡 미국 하버드대학교의 엘렌 랭어 심리학과 교수가 1979년 ‘시계 거꾸로 돌리기’ 실험을 벌였습니다. 20년 전과 똑같은 환경으로 ...

중요해지고 있다. 특히 단백질 섭취는 나이가 들면서 더욱 중요한 문제이다. 이와 관련해 미국의 영양전문가인 패든존스 박사가(미국 텍사스 의대 영양대사학과)가 지난 8월 19일 온라인으로 진행된 전국영양사학술대회에서 단백질 섭취에 대한 특강을 진행했다. 패든존스 박사는 노화가 진행되면서 골격근...

중요해지고 있다. 특히 단백질 섭취는 나이가 들면서 더욱 중요한 문제이다. 이와 관련해 미국의 영양전문가인 패든존스 박사가(미국 텍사스 의대 영양대사학과)가 지난 8월 19일 온라인으로 진행된 전국영양사학술대회에서 단백질 섭취에 대한 특강을 진행했다. 패든존스 박사는 노화가 진행되면서 골격근...

신체 연령 43세의 10년차 베테랑 김수현 심판 야구하는 아들 뒷바라지하다 직접 뛰어든 그라운드 대한야구소프트볼협회 김수현 주심. 군산=박상은 기자 지난 10일 군산시장기 전국 우수중학교 초청 야구대회가 한창인 군산 월명야구장. 전국의 중학교 야구 감독들의 이목을 사로잡은 이가 있었다. 대한야구...

2와는 다르게 2007년 KBS N SPORTS에서 방영된 '날아라 슛돌이 시즌3'는 말 그대로 보는 즐거움과 '진짜 축구'를 선보였다. 매 경기 압도적인 경기력으로 승리를 차지했으며, 그 모든 것은 주장 이강인의 발끝에서 시작됐다. 당시 만 6세였던 이강인은 나이가 무색할 정도의 완벽한 플레이와 개인기, 필드매...

차원을 넘나들어 역동적인 체험을 할 수 있는 곳. 제주도 실내 액티비티, 다이나믹메이즈를 소개한다. 서귀포시에 위치하고 있는 제주 다이나믹메이즈는 방탈출 게임에 도전할 수 있는 액티비티 시설이다. 두뇌싸움을 필요로 하는 일반적인 방탈출 게임과는 달리 다양한 신체활동이 포함되어 있다. 서로 협...

올 시즌 드래프트에서 꼴찌로 지명된 브록 퍼디는 주전 쿼터백의 부상으로 선발을 꿰찬 다음 눈부신 활약으로 샌프란시스코 포티나이너스의 고공 행진을 이끌며 신데렐라 스토리를 쓰고 있다. / AP 연합뉴스 장민석의 플레이볼 뉴스레터 구독하기 ☞ https://page.stibee.com/subscriptions/179608 2022 카...

달아야 하는지 궁금한 점이 한둘이 아니더군요. 찾아 보니 한국소비자원에서 권고하는 '카시트 5대 장착수칙' 이란 게 있더라고요. 1. 카시트는 차량 뒷좌석에 장착한다. ☞차량 조수석에 설치하면 교통사고 발생 시 에어백 작동으로 강한 충격을 받아 영유아의 생명 및 신체가 안전을 위협받을 수 있기 때...

정서적 안정을 유지하는 것이 주요한 기능이다. 이것이 부족하면 조급함, 스트레스, 우울증 같은 부정적인 감정을 유발한다. “허리나 등이 아프지는 않으세요?” 하고 의사가 물었다. 나는 고개를 끄덕였다. “그것도 우울증의 한 증상입니다. 우울증은 정신뿐만이 아니라 신체에도 영향을 미칩니다. 근육이 ...

언젠가는 은퇴를 해야 될 시기가 오고요. 저희가 항상 올림픽에 초점을 맞춰서 준비를 해왔는데, 제가 4년 동안 계속 할지 안 할지 모르는 상황에서 다음을 준비한다는 것 자체가 쉽지 않을 것 같은 생각이 들어요. 일단 3년 뒤면 제가 한국 나이로 서른세 살이거든요. 적지 않은 나이라고 생각이 되고, 제가...