허브

팽이버섯을 얼렸다 조리하면 단단한 세포벽이 찢기면서 세포 속 성분이 쉽게 용출돼 훨씬 더 많은 버섯 키토산을 섭취할 수 있다. ◆ 상온에서 쉽게 변질되는 견과류, 마늘도 냉동 보관이 유리 맛의 변질을 막기 위해 반드시 냉동 보관해야 하는 식재료도 있다. 땅콩이나 아몬드 등 견과류는 요즘처럼 온도 ...

보실 수 있습니다> (엑스포츠뉴스 김유진 기자) 배우 이이경이 5억 빚이 있다는 속사정을 털어놓았다. 오은영 박사와 함께 tvN STORY '백억짜리 아침식사'(이하 '아침식사') MC로 활약 중인 이이경은 27일 방송된 '아침식사'에서 연매출 1100억 아몬드 황제로 불리는 윤문현 대표의 집을 찾았다. 이날 이이...

생으로 영양소를 섭취할 수 있고 재료를 잘게 부수어 먹기 때문에 소화도 잘된다. 주의할 점도 있다. 시금치를 생으로 먹을 때는 결석 등의 이슈가 발생할 가능성이 있어 꼭 레몬즙과 함께 먹어야 한다는 점이다. 시금치(30g), 바나나(1개), 레몬(40g), 아몬드음료(130mL), 캐슈넛(15알), 소금(2g)을 넣어 ...

빈혈 개선, 피로 회복에 유익하다고 알려져 있다. 그밖에도 카테킨, 타닌, 비타민E 등의 항산화 성분은 활성산소를 중화시키는 효과를 낼 수 있다. 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿이 너무 써서 먹기 어렵다면 견과류나 과일과 함께 먹는 것도 좋은 방법이다. 아몬드나 호두는 인체에 유익한 지방산과 단백...

캔버스를 모티브로 했다. 체리 콩피, 캐러멜 가나슈, 바삭한 크런치로 채워 붉은빛 단면을 완성했다. 케이크와 함께 초콜릿 펜을 동봉해 연인에게 메시지나 그림을 그릴 수 있다. 캔버스 오브 러브 초콜릿 8구(5만원)는 8가지 맛으로 구성했다. 라즈베리 치즈케이크, 아몬드 코코넛, 씨솔트 캐러멜, 오렌지...

고객에 한 해 준비되고, 5개 오일 중 1개를 선택하면 해당 오일로 마사지가 진행됩니다. 저는 향이 모두 좋아 여쭤보니 Diora’s Dew, 다음으로는 Minty Almond를 많이 선택한다고 하셨어요. 저와 동행 모두 Diora’s Dew를 선택했고, 오일별 향은 아래와 같이 참고해 주세요. Diora’s Dew : 석류, 진저 Minty A...

멜론·연어 아보카도 토스트도 주목 차갑게 먹는 ‘오버나이트 오트밀(over night oatmeal)’ [게티이미지벵크] “저녁에 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’를 만들어 냉장고에 두고, 다음 날 아침에 꺼내 먹습니다. 시간이 없을 때는 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드를 올려 먹어요.” 직장인 서모 씨(29)는 최근 아...

있다. 아보카도 과육에 토마토 과육과 적양파를 다지고 레몬즙·소금·후추를 넣어 만든 과카몰리를 닭 안심살 오븐구이에 올려 먹으면 포만감이 좋아 공복 시간을 유지하는 데 도움이 된다. 에너지를 올리고 싶은 날에는 스무디를 만든다. 아보카도· 시금치·레몬·소금·아몬드 음료를 넣은 스무디다. 아보카도...

가지안테프 바클라바 고유의 풍미를 만들어낸다. 헤이즐넛부터 참깨까지… 지역별로 다채 바클라바 / 사진 = 튀르키예 문화관광부 튀르키예 전역에서는 각 지역의 특색을 살린 바클라바를 만든다. 흑해 지역에서는 헤이즐넛, 중부 아나톨리아에서는 호두, 트라키아 지역에서는 아몬드나 참깨를 주재료로 사용...

걸어서 오르기로 결심해요. 28층을 올라가는 일은 고됐지만, 꾸준히 세트를 늘려나가면서 3개월 동안 5kg을 감량했어요. Photo by (좌) fm스튜디오 @fmstudio_1 / (우) 패트릭스튜디오 @patrick_studio9 야식을 끊고 밀가루 대신 아몬드나 오트밀로 빵을 만드는 등 식습관도 함께 바꾸며 경화 씨는 서서히 ...