허브

토끼를 잡다, 아사이볼 © unsplash 즐겁게 건강관리를 하는 ‘헬시 플레저’가 트렌드로 떠오르면서 건강하면서도 맛있는 음식을 찾는 이가 늘고 있다. 그런 Z세대의 눈길을 사로잡은 것이 바로 아사이볼이다. 항산화 성분이 풍부한 아사이베리를 스무디 형태로 만들어 과일이나 그래놀라를 얹어 먹는 아사이...

그렇다면 채소 칩은 괜찮지 않을까? 물론 집에서 직접 에어프라이어기에 건조한 채소라면 건강하다. 그러나 시중에서 판매되는 제품은 선명한 색을 주기 위해 감자 전분과 옥수수 가루를 사용하는 경우가 많다. 5) 아사이볼 (Acai bowl) ‘아사이볼’은 브라질 음식으로, 최근 웰빙푸드로 이름을 알리고 있다....