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운동은 암 치유력을 더 높이는 대표적인 방법으로 꼽힌다. 사진은 요가 연습을 하는 모습./보호뷰티블 통합의학 전문가이자 푸드테라피 권위자인 이경미 차의과학대학교 교수가 미국 서적을 직접 번역했다며 책을 보내 왔다. ‘암, 그들은 이렇게 치유되었다’라는 제목이 달려 있었다. 의학적으로 검증된 150...

불필요한 정보를 삭제할 거라는 견해도 제기됐다. 소수 의견 그룹에는 DNA 이중나선 구조의 공동 발견자인 프랜시스 크릭도 포함된다. 렘(REM)은 급속안구운동(rapid eye movement)의 줄임말이다. 몸은 자는데 뇌는 깨어 있는 '역설적 수면' 상태를 렘수면이라고 한다. 잠든 지 약 90분 후에 첫 단계가 시작...

지금도 매일같이 눈 운동을 한다. 눈 운동을 통해 저하됐던 시력을 어느 정도 회복하고, 잃었던 자신감을 되찾을 수 있었다. 미국의 저명한 안과 의사인 베이츠 박사는 눈 운동의 중요성을 강조한 바 있다. 눈 운동은 눈의 원근 조절력을 높여 주기 때문에 근시, 원시, 난시에 도움이 되고, 녹내장, 백내장 ...

했대요"…잠꼬대의 원리 잠꼬대의 비밀은 우리 몸 근육과 관계가 있습니다. 잠에 빠져든 사람의 몸은 크게 두 가지의 수면 상태에 놓이는데 하나는 렘(REM) 수면, 다른 하나는 비(非) 렘수면입니다. 렘(REM)은 이른바 '빠른 안구 운동(Rapid Eye Movement)'의 약자로 이 상태에서는 사람의 안구가 실제로 움...

건강에 좋은 방법에 대해 알아보려고 합니다. ▼ 스마트폰이나 디지털 기기를 많이 보는 성인들도 눈 영양제, 눈 마사지나 마사지 기기에 대해 관심이 정말 많은데 어떤 것들이 더 근거가 있는 것인지 정말 효과가 있는 것인지 이야기해보려고 합니다. [+] 루테인과 안구 마사지기가 실제로 도움이 되는 건지...

실제로 황보는 최근 다이어트 고백 및 과정을 공개한 터. 황보는 2일 자신의 인스타그램에 "폭염 주의보. 안구정화 하시라고. 바깥출입을 자제하고 에어컨 온도 24 지키시고. 선풍기와 함께. 물샤워로 쿨링효과 하세요"라는 글과 함께 세 장의 사진을 공개했다. 해당 사진은 하얀색 비키니를 입은 황보가 ...

어지럼증, 무기력함, 빈혈 증세가 나타나기 쉬운데, 참나물은 이를 보완해줄 수 있다. 특히 생리로 인해 철분 손실이 잦은 여성에게 적합하다. 고기 대신 채소로 철분을 보충하고 싶은 사람에게도 잘 맞는다. 비타민A도 다량 함유돼 있어 눈 건강에도 좋다. 시력 보호, 안구 건조증 완화, 야맹증 예방, 백내...

홍선영에게 “살이 너무 쪘다”라고 말했고, 홍선영은 “요새 10kg 정도 찐 것 같다. 미치겠다. 저번에 맞았던 옷들이 안 들어간다. 이석증 때문에 운동을 못 했다”고 고백했다. 스튜디오에서 이를 본 홍자매의 엄마는 “(홍선영이) 이석증 때문에 못 움직여서 운동을 못했다. 어지러워서 균형도 못 잡았다”라고...

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> ■ 늦잠을 잔다 평소 늦잠을 자는 것이 게으르거나 좋지 않은 모습으로 비춰지는 경우가 꽤 있지만 우리 건강에 그리 나쁜 것만은 아니라고 합니다. 사람에게는 수면의 주기가 단계별로 있는데 여러 단계 중 ‘렘수면’은 빠른 안구운동이 일어나는 기간으로 기억...