허브

의사들이 권하는 방식은 스프를 ‘절반만’ 넣는 것. 맛은 약간 순해지지만, 나트륨 섭취는 확실히 줄어들며 위와 혈압에 부담이 덜 갑니다. 국물이 적은 ‘볶음라면’ 식으로 즐기면 더욱 효과적입니다. mugirice 채소 한 줌, 라면을 영양식으로 바꿔줍니다 배추나 양배추, 숙주나물, 브로콜리처럼 삶으면 단맛...

추성훈이 픽한 메뉴이자 가게의 시그니처는 바로 사사미카츠인데요. 입안에 넣자마자 살살 녹는 부드럽고 맛있는 닭안심카츠로, 그대로 먹어도 맛있지만 추성훈 스타일로 먹으면 더욱 맛있다고 해요. © j_seon_th 사사미카츠에 카츠 소스를 푹 찍은 뒤 함께 나온 양배추와 마요네즈와 겨자를 섞은 소스를 ...

신발을 신을 것 식초+물, 1:1로 섞어 스프레이 병에 담아 신발 내부에 뿌리고 건조 #11. 식습관도 중요! -냄새 줄이는 음식 수박 등 수분 함량 높은 과일, 고섬유질 음식, 녹차, 토마토 -냄새나게 하는 음식 황 함유 음식: 마늘, 양파, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 붉은 고기, 매운 음식, 알코올, 카페...

소화되고 남은 찌꺼기가 대장으로 내려가는데, 양은 매일 1.2L 정도다. 대장은 탈수 기능으로 수분과 전해질을 흡수해 단단한 변을 만든다. 건강한 사람의 경우 음식을 먹고 16~24시간 정도면 배출 준비를 마친다. 만약 변비 증상이 있다면 현미밥, 사과, 양배추, 브로콜리 등 섬유소가 풍부한 채소와 과일...

있다. 지난 7일 공개된 1막은 봄처럼 호로록 지나간 애순과 관식의 청춘 이야기를, 14일 공개된 2막은 여름 날씨 같은 삶의 변덕을 꿋꿋이 살아낸 둘의 이야기를 그렸다. 드라마는 애순과 관식의 말갛던 얼굴에 주름과 그늘이 지는 과정을 담백하게 담아낸다. "양배추 달아요" 한마디를 못 하던 새초롬한 ...

비법 레시피를 소개해 드릴게요^^ 샐러드빵을 마지막 한입까지 맛있게 먹으려면 샐러드에서 물이 안 생기게 해야 돼요. 샐러드는 시간이 지나면 물이 생겨서 빵이 눅눅해질 수 있거든요. 눅눅함 걱정 없이 맛있게 만들어 볼게요. 재료는 양배추1/4, 당근1, 사과1, 그리고 식빵 준비했어요. 양배추, 당근, 사...

사랑받는 음식이 된 부대찌개. K팝으로 이어지는 한류 문화를 닮은 이 요리의 맛을 가장 깊게 느끼고 싶다면 의정부가 답이다. 비밀은 양배추, 춘천 닭갈비 손질한 닭고기에 매콤한 양념, 여기에 양배추를 잔뜩 얹어 볶는 춘천 닭갈비 또한 사계절 언제나 즐길 수 있는 요리다. 그러나 깊은 단맛과 감칠맛을...

만드는 방법도 어렵지 않아서 누구나 쉽게 만들 수 있답니다. 재료는 식빵, 치즈, 베이컨, 문어, 양배추 그리고 가쓰오부시 소스는 돈까스소스랑 마요네즈 준비했어요. 양배추랑 베이컨은 얇게 썰어주시고요. 문어는 잘게 다져주세요. 후라이팬에 기름 살짝 두르고 양배추를 볶다가 양배추가 투명하게 익으...

재료는 만두피, 양배추, 사과, 양파, 파프리카, 참치 준비했어요. 만두피를 뺀 나머지 재료는 냉장고에 있는 자투리 채소나 과일, 캔옥수수, 칵테일새우, 닭가슴살 등 다 상관없어요. 중불로 달군 후라이팬에서 만두피를 구워주세요. 앞뒤로 노릇하게 구워지면 식기전에 타코 모양을 잡아줄 거예요. 넓적한...

만든 물김치를 침대맡 해가 잘 드는 곳에 둔다. 그 학생은 사진을 전공한다고 했는데 이런 멋진 노하우를 알려 주었다. 단순하였지만 내 기억에는 잘 익은 동치미 같은 그런 맛이 났다. 식당에서 일하는 베트남 친구들도 자투리 시간을 이용해서 자주 해먹곤 한다. 양배추, 미나리 등 야채를 넣고 소금, 설탕...