가볍고 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 요리 추적추적 비가 내리고 곧이어 급격히 더워질 것 같은 예감이 든다. 다가오는 여름, 굶는 다이어트는 몸과 정신 건강 모두에 해로우니 만드는 방법도 쉽고 가볍고 맛있는 다이어트 레시피를 소개한다. 오늘부터 여름 준비 돌입! 꼭 다이어트가 아니더라도 부담 없...

2020년 패션 트렌드 버뮤다 팬츠 & 버뮤다 슈트 올 여름 반바지가 한층 점잖아졌다. 지난해 여름엔 남녀 할 것 없이 엉덩이 바로 밑 길이의 짧은 쇼트 팬츠나 몸매가 그대로 드러나는 짧은 레깅스 스타일의 '바이크 쇼츠'가 유행했던 것과는 다르다. 많은 디자이너가 올 여름에는 짧은 반바지 대신 무릎길이의...

수영장ㆍ실내 에어컨ㆍ땀 젖은 마스크 수칙은 게티이미지뱅크 여름이 성큼 다가왔습니다. 올 여름은 무척 더울 거라는 전망도 나오고 있는데요. 기온과 습도뿐만 아니라 불쾌지수까지 높아지는 여름철. 특히 이번 여름은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이라는 불청객까지 나타난 터라 그 어느 때보다...

코로나19가 전 세계적으로 유행하며 많은 나라에서 국경문을 걸어 잠그고, 이에 따라 하늘길도 막혔습니다. 그러나 관광업이 수입의 많은 부분을 차지하는 나라에서는 언제까지고 이렇게 할 수는 없는 노릇이겠죠. 얼마 전부터 각국에서는 코로나19로 인한 제한을 조금씩 완화하고 관광객을 받을 준비를 하...

얼음 위의 북극곰 [Dirk Notz 제공/ 재판매 및 DB 금지] 북극해를 덮고 있는 얼음을 모두 합쳐도 100만㎢ 밑으로 떨어지는 '얼음 없는'(ice-free) 북극의 여름이 2050년 이전에 발생해 북극 생태계에 재앙적 결과를 초래할 것으로 예측됐다. 이산화탄소(CO₂) 저감을 비롯한 지구온난화 방지 노력은 강력하게...

안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 상큼한 여름반찬 한 가지 소개해요. 요즘 방울토마토 참 싸잖아요, 저처럼 무쳐서 드셔 보세요. 생각보다 상큼하니 맛있습니다. 물론 만드는 방식도 간단해서 좋습니다. 오늘도 유튜브 동영상 함께 준비했으니 참고해 보세요. 반찬이라 통깨가 올려진 담음새가 웃기죠....

만든다. 무구한 새소리, 바람소리는 귀를 연다. 후각을 통해 전해지는 알싸한 나무향은 폐부의 묵은 앙금을 털어내니 마음이 절로 느긋해진다. 오래된 숲에서 바다보다 농도 짙은 선선함을 느끼게 되는 것은 마음이 참 상쾌해지기 때문이다. 여운도 오래간다. 이러니 여름에는 한번쯤 숲에 다녀와야 한다. ...

코로나19, 과연 언제 끝날까요? 완전한 종식은 어려울 것 같다는 전망이 나오는 가운데 각국에서는 코로나19를 장기전으로 보고 일상생활에서 사회적 거리 두기를 유지할 수 있는 많은 방안들을 생각하고 있습니다. 오늘 RedFriday에서 소개할 디자인도 이 중의 하나입니다. 이탈리아에서는 코로나19의 확산...

장마가 끝나고 본격적인 찜통더위가 찾아왔다. 일부 지역은 며칠째 열대야가 이어지면서 건강 관리에 각별한 주의가 요구되고 있다. 무더운 여름철 한국인들은 삼계탕으로 원기를 북돋우거나 냉면, 비빔면 같은 시원한 음식으로 떠나간 입맛을 되찾곤 한다. 마찬가지로 중국에도 더위에 지친 입맛을 자극하...

6일은 24절기 중 일곱 번째 절기인 ‘입하’다. 형형색색 조명과 흥겨운 음악이 어우러지면서 한 여름 밤의 꿈처럼 펼쳐지는 아름다운 분수 쇼가 여행객들의 발길을 잡는다. 여름의 시작을 맞이해 KRT가 청량감과 화려함을 자랑하는 세계 3대 분수 쇼를 소개했다. 스페인 바르셀로나 몬주익 분수 스페인 바르셀...

안녕하세요 여행노트 입니다~ 점점 더워지는 날씨에 어디로 휴가갈지 고민이라면? 내비게이션에서 빅데이터로 뽑은 ' 여름철 가장 선호하는 여름 휴가지 TOP 10'입니다. 1위 대천 해수욕장 2위 해운대 해수욕장 3윌 월미도 4위 전주 한옥마을 5위 남이섬 6위 경포해변 7위 장호항 8위 광명동굴 9위 대부도 10...

판매한다. 프랑스 대통령 궁인 '엘리제궁'에 치즈를 납품하는 곳으로 현지인들이 최고라고 칭송하는 치즈 맛집이다. 다만, 주인장이나 직원들이 퉁명스럽기로도 유명하니 마음을 단단히 먹고 가야 한다. 또 다른 재미난 먹거리로는 '타르타르'(육회)가 있다. 마치 여름이 되면 냉면을 찾는 것처럼, 프랑스...

━ 야성미 넘치는 핫팬츠, 마이크로 쇼츠 2019 봄· 여름 패션쇼 무대에 남성 반바지, 마이 크로 쇼츠 스타일을 선보인 1 메종 마르지엘라 2 사카이 3,4,8 베르사체 5 알렉산더 왕 6 브루노바피. [사진 각 업체] 올 여름 남성 반바지 패션이 심상치 않다. 무릎을 가리던 길이마저 사라진 것. 품이 넉넉한 짧은 ...

세상의 모든 빗물. 내가 여름을 얼마나 사랑하는지. - 칠월, 허연 7월이다. 이맘때쯤이면 2년 전 만난 이 문장이 한 달 내내 맴돈다. 매미 소리 사이에도 저 문장이 고요하게 흐르고, 흰 구름 떠다니는 하늘에도 문장이 가득 새겨진다. 2년 전, 나의 여름을 행복하게 만들었던 문장. "모든 행복한 일은 주로...

오해는 대게 여름의 싱그러움에 대한 일본 애니메이션들의 훌륭한 묘사에서 비롯된다. 나는 누구보다 더위에 약하다. 그리고 누구보다 이 애니메이션들의 열렬한 팬이다. 다음 세 편의 작품들은 나를 비롯해 글을 읽는 여러분이 오늘의 더위를 기억하지 못하고, 다음 여름을 문득 기다리게 할 최면도구가 될...

라벤더 향 가득한 홋카이도의 여름 여행지 한 여름에도 선선한 기온으로 여행하기 딱 좋은 일본의 추천 도시는 홋카이도(北海道-북해도)이다. 겨울에 삿포로 눈 축제가 열린다면, 여름에는 삿포로 클래식 축제가 열리기도 하고, 후라노 팜 도미타(Frano Farm Tomita)의 라벤더가 한창 꽃필 시기이기도 하다....

빠르면 이달 중순부터 본격 휴가철이 시작되는데요, 다들 여름휴가 여행지 정하셨나요? 바쁜 일상에 멀리갈 수 없는 분들도, 해외보단 국내 여행을 가기로 마음 먹은 분들도 오늘의 정보에 집중해주시기 바랍니다ㅎㅎ 여행노트가 추천하는 이번 휴가 어디가지? 여름 국내 휴가 여행지 함께 보시죠 :) 여름 ...

더운 여름 K STAR와 함께 즐거운 시간 보내세요~

운동은 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 주고 각종 합병증을 예방하는데 효과적이다. 더운 여름에는 한낮보다 이른 아침이나 저녁 식사 후 30분 가량 지나서 하는 것이 좋다. 최근 전북 무주 덕유산국립공원 탐방로를 걷고 있는 등산객들(사진은 기사 내용과 관련 없음). [연합뉴스] -더운 여름철, 땀 많...

DJ와 함께 팝, 재즈 등 다양한 음악도 즐길 수 있다. 9월 3~4일 이틀에 걸쳐 진행된다. 문의 1588-5212 감성 가득 문화생활 낙원악기상가 재즈 & 시네마 다양한 악기를 판매하는 낙원악기상가에서는 여름밤 도심에서 즐길 수 있는 공연을 준비했다. 7월 23일에는 다채로운 재즈 공연을 즐길 수 있는 ‘한 여름...

여름철에는 쓰레기통과 음식물 쓰레기에서 날파리도 꼬이고, 냄새도 더 심해서 골치가 아팠죠? 자! 얼른 따라 해보세요~ 일반쓰레기 음식물 쓰레기 냉동실에 보관하지 않는다면? 추가Tip by 퀵팁

여름이기에 즐길 수 있는 다양한 여름축제들! 올 여름에도 국내외 관광객들의 발길을 사로잡을 축제들이 지역별로 다양하게 준비되어 있는데요. 가족, 연인, 친구들과 함께 주말 나들이를 떠나고 싶은데 마땅한 놀거리를 찾지 못했다면, 지금부터 엔실장이 소개해 드릴 여름 축제들을 주목해 보세요~ 머드 ...

[사진 한국관광공사] 여름이다. 햇볕이 따갑게 내리쬔다. 이럴 땐 나무가 우거진 오솔길을 걷자. 숲길이면 더 좋다. 그늘로 다니며, 숲 바람을 쐬며 도보여행을 즐길 수 있다. 나무 그늘이 널려있으니 더위도 두렵지 않다. 한국관광공사가 이달의 걷기 좋은 여행길로 전국의 아름다운 국·도립공원 걷기길 5...

긴급 돌봄교실을 운영한다. 학생들에게는 나쁜 소식도 있다. 이른바 '법정 수업일수'. 하늘이 무너져도 초·중·고교는 연간 190일, 유치원은 180일을 채워야 한다. 교육부는 "개학 연기로 축난 수업일수는 여름방학이나 겨울방학을 줄여 보충할 것"이라고 했다. 미래의 방학을 3주만큼 당겨쓰는 식이니 조삼...

고마운 넘버원 팬과 섬뜩한 스토커 사이 한 여름 공연장만큼 시원한 피서지도 없다. 뜨거운 조명이 내리쬐는 무대에서 때로는 두터운 의상을 입고 부지런히 몸을 움직이는 배우들을 감안해 냉방시설이 가동되다 보니 객석에서는 다소 춥게 느껴질 때도 있다. 그런데 인위적인 에어컨 바람이 아니라 자연스러...

안녕하세요. 4월의라라입니다. 오늘은 여름반찬으로 좋은 열무된장지짐을 만들어봤어요. 열무는 주로 김치로 많이 먹지만, 제철인 여름에는 어린 열무로 만든 무침도 맛있고, 오늘 저처럼 된장을 넣어 먹는 것도 맛있습니다. 차게 먹어도 맛있어서 여름철 밥도둑이라 할 정도에요. 부드럽기도 해서 이가 약...

여름 덕유산 여정- 유유자적 초록빛 계곡, 무주구천동 백련사가는길 무주구천동 백련사 가는 숲길에서 만난 아침풍경이 맑고 싱그럽다. 새벽녘에 내린 비가 그치자 안개를 헤치며 한 여름 햇살이 강렬하게 비치고 있다. 무주구천동 계곡 덕유산 주목 뒤로 첩첩한 산등성이 사이로 피어오른 구름이 장관이다....

관광안내소에 붙어있던 한국 관광 100선을 소개하는 포스터를 보고 깜짝 놀랐습니다. 어디에도 지리산과 노고단이 보이질 않아 실망감을 넘어 배신감이 느껴졌습니다. 봄에는 연둣빛 신록이, 여름엔 각양각색의 야생화가, 가을엔 단풍이, 그리고 겨울에 설경이 아름다운 지리산 노고단이 한국 관광 100선에...

‘대체로 구름’이었는데 ‘호우특보’ 중기예보 정확도 크게 떨어져… 기상청 프로그램 영국모델 활용 변화무쌍 여름 날씨는 더 못맞혀 시스템 개편·분석관 확대 필요성 31일 춘천지방검찰청 인근에서 우산을 들고 발걸음을 옮기고 있는 한 시민. 기상청의 예보는 공공기관을 비롯한 지자체 방재담당자, 취약계...