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수 있었고, 운동 강도를 조절하며 지속하자 부종과 체중이 빠지기 시작했어요. 출처: 서혜진 인스타그램 @shjj7296 운동하는 내내 옆에서 물심양면으로 도왔던 남편 오근석 씨 덕분에 힘을 낸 혜진 씨는 잃어버렸던 건강은 물론 긍정적인 마인드와 주위 사람들에 대한 사랑과 배려를 다시금 느낄 수 있었어요...

53세 오근석의 몸짱 변신 스토리가 궁금하다면? TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2023년 8월호(155호) “ 나이가 들수록 뱃살이 나오고, 코어가 약해진다. 이럴 때는 가장 쉬운 방법으로 가볍게 운동을 시작하는 것이 좋다. 그래서 안전하게 의자나 맨몸으로 하는 운동을 추천한다. 어느 정도 운동에 흥미...