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크게 보실 수 있습니다> 후루룩 면이 당기는 계절이다. 제로 음료에서 제로 과자까지 건강하면서도 맛있게 먹을 수 있는 저당 먹거리에 관한 관심이 커지면서 밀가루면 대신 다양한 재료를 이용한 대체 면이 여름 입맛 공략에 나서고 있다. 단백질과 식이섬유의 영향 균형을 챙기면서 맛까지 놓치지 않는 저...

편의점에서도 구매할 수 있지만 드럭스토어에서는 편의점에서 파는 컵라면은 물론, 쉽게 볼 수 없는 컵누들도 볼 수 있습니다. 단순히 양만 많은 게 아니에요! 이번에 추천하고 싶은 제품은 컵누들 PRO라인이에요. 크기는 일반 컵누들과 같지만 면을 제외한 내용물이 약간 더 많고, 고단백&저당으로 나온 ...

수 있었어요. 한 가지 맛 단독으로만 구매도 가능하고, 섞여있는 세트로도 구매 가능해요. 제품 정보 B 세트는 총 12개입에 7,000원으로 팥, 커스터드 크림, 치즈가 각 4개씩 들어있어요. 원래는 팥만 가격이 조금 더 저렴하지만 같다고 생각하고 계산을 해보면 1알당 580원 꼴..ㅎㅎ 비싸다고 생각하지 않...

정상화되면서 3개월간 해온 인슐린 투약을 끊었고, 식단에도 조금은 여유를 꾀할 수 있게 된 것이다. 물론 그렇다고 기본적인 저염, 저당 그리고 저탄의 룰을 깰 수는 없지만, 심적인 안도감이 찾아온 것은 사실이다. 그동안 아예 먹지 않았던 김치찌개나 솥밥을 먹기도 하고 약간의 과일 디저트를 먹기도 한...

전략을 통해 이를 극복했다. 당시 냉동 아이스크림에 ‘신선도’는 익숙하지 않은 개념이었지만 이 업체는 바삭한 식감을 살리는 요인에 집중했다. 냉동식품도 시간이 오래되면 아이스크림의 수분이 모나카부분에 스며들어 식감을 잃는다는 분석 때문이었다. 업체는 모나카 안쪽 면에 스프레이로 초콜릿을 발...

첨가당에서 섭취하는 것으로 조사됐다. 가공식품의 첨가당 섭취를 줄이기 위해서는 양질의 영양소로 구성된 건강한 간식의 선택이 필요하다. 아몬드는 한 줌(약23알, 30g) 기준 2g미만(총 탄수화물 6g, 식이섬유 4g, 당 2g)의 당이 함유된 대표적인 저탄수화물 저당 식품이다. 캘리포니아 아몬드 협회의 후...

혈당지수(Glycemic Index.GI)가 높을수록 혈당이 빨리 오르면서 인슐린 분비가 촉진되는데, 이것이 반복될 경우 인슐린 분비 조절이 망가지면서 에너지로 사용할 혈당마저 체지방으로 축적되기 때문에 살도 금방 찔 수 있다. 대한영양사협회 자료에 따르면 ‘저당’ 과일에 속하는 것은 체리나 블루베리 등의...

가정을 놓고 마윈과 말다툼을 했단 소문도 있지만, 여튼 알리바바의 업무를 내려놓게 되죠. 이제는 장잉에 대해 ‘알리바바 창업을 함께 한 내조의 여왕’이란 평가가 종종 붙긴 하지만 주로 마윈의 연설에서 ‘결혼관’ ’가족관’을 설명할 때 언급되는 정도랄까요. 이를 테면 아래와 같은 이야기죠. 실제 최근...

브라질너트 100ｇ에는 약 1817㎍의 셀레늄이 들어있다. 이는 셀레늄이 많은 식품으로 잘 알려진 굴(77㎍/100g)·참치(90.6㎍/100g)보다 훨씬 높은 수치이다. 다만 셀레늄은 과다 섭취시 부작용을 주의해야 한다. 브라질너트는 하루에 한 두 개 정도면 충분하다. 가장 날씬한 ‘ 칼로리 여왕’→캐슈넛 영국의 ...

분단국가의 특성상 대한민국 남성이라면 누구나 1년 6개월 이상(이하 2019년 기준) 꽃다운 20대 청춘을 나라에 저당 잡힌다. 지위고하에 상관없이 누구에게나 공평하게 적용돼야 하는 것이 군대다. 연예인도 예외는 없다. 때문에 연예병사 제도가 폐지되지 않았나. 그러나 복무 전 그린 그림이라는 이유로 ...