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◇ 왜 나이 들수록 근력강화가 필요한가 나이가 들면 근감소증이 생긴다. 골격근량이 줄어들어 신체기능이 떨어지는 질환을 말한다. 70대가 되면 30대의 근육보다 30%가량 줄어든다. 걷기, 자전거 등 유산소 운동을 꾸준히 하고 있는 사람이라도 근력운동을 하지 않으면 쉽게 피곤해지고 활력이 사라진다. ◇ ...

천산갑 © AFP=뉴스1 정력에 좋다고 알려진 천산갑이 신종 코로나바이러스의 중간 숙주일 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 그동안 중국인들은 정력에 좋다며 천산갑을 무분별하게 잡아먹었다. '천산갑의 역습'인 셈이다. 중국 화난농업대학 연구진은 7일 "야생동물한테서 추출한 1000개 샘플을 검사한 결...

다른 약용주, 과실주, 탄산음료와 함께 섞어 마셔도 좋다. 야관문주 - 혈액순환 야관문주는 남자에게 좋은 효능을 품고 있는 신비의 약초로 알려진 ‘야관문’으로 만들어진 술을 말한다. 야관문은 ‘밤에 빗장을 열어 놓는다’라는 어원을 가졌으며 남성성을 상징하는 정력에 탁월한 효능을 지닌 것으로 알려져...

KBS2 '살림남', 이천수 심하은 부부 출연 KBS2 '살림남' 전 축구선수 이천수가 정력을 지키기 위해 했던 노력이 전해졌다. 지난 21일 방송된 KBS2 예능 프로그램 '살림남'에는 꽈추형 홍성우가 출연해, 이천수, 박준형, 현진영과 이야기를 나누었다. 심하은 "이천수, 정력 지킨다고 노팬티로 살았다" KBS2 ...

근육 성장을 촉진시키는 것이다. 근육 단백질 합성에 도움을 주고 근육 섬유 성장을 촉진하여 근육을 증가하는데 도움을 준다. 그밖에도 근력 및 지구력 향상에도 도움을 주기에 고강도 운동을 주로 하는 이들에게 추천되는 영양제이다. ◆ 마카 사포닌이 풍부한 마카는 정력 개선에 탁월한 식물이다. / 셔터...

‘요즘 나자 라이프-신랑수업’에서 글로벌 친구들을 만나 계곡으로 휴가를 떠난 영탁과 김호영과 쿠킹 클래스에 간 박태환의 이야기가 공개됐다. 영탁은 안드레아스, 카를로스, 로빈과 함께 여름 보양식인 능이버섯 백숙 먹방을 펼쳤다. 그러다 영탁은 “부추가 정력에 좋다”며 정력 토크에 시동을 걸어 분위...

우리나라의 대표적인 자생 식물로 오랜 효능을 입증해온 식품입니다다. 특히 우리나라의 고려인삼과 홍삼은 해외에서도 그 명성과 전통을 과시하며 큰 인기를 누리고 있죠. 인삼의 효능은 사포닌이나 진세노사이드 등의 성분으로부터 나옵니다. 특히 사포닌은 면역력 강화나 정력 증가, 암 예방, 혈류 개선,...

안정적이에요. 10월에는 축구공도 차도 될까요?"하고 송 원장에게 물었다. 히딩크 감독은 2001년 2월 한국을 이끌던 당시 수술받은 오른쪽 무릎의 관절염 증세 때문에 고생하다 2014년 방한해 송 원장으로부터 제대혈 줄기세포 이식술을 성공적으로 받고서 다시 정력적으로 축구 지도자로 활동했다 시간이 ...

경청하고 공감해 주는 진짜 어른들의 산뜻한 말들 예술가, 기업가, 철학자, 과학자, 종교인, 블로거 등 이 시대의 다양한 직업군에 종사하는 정력적인 어른들의 목소리를 담고 있다. 페이스북, 카카오톡에서 2천 건, 4천 건씩 공유되며 널리 사랑받아 온 인터뷰 시리즈 [김지수의 인터스텔라]. 3년 넘게 120...

skyblue@donga.com 보령여행에서 꼭 먹어야 하는 음식은 너무 많다. 봄철에 빼놓을 수 없는 것은 바로 주꾸미다. ‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라는 말이 있을 정도로 나른한 봄철에 기력을 충만시킨다. 타우린 함량이 높고 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 돕는다. 정력을 증강시키는 대표적인 스태미너 식품...