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날씬한 종아리는 모든 여성들의 로망. 하지만 아무리 운동을 해도 단단해진 종아리 부기는 쉽사리 빠지지 않는다는 사실. 이런 여성들을 위해 스타 트레이너 정아름과 양정원이 On Style 프로그램 ‘더 바디쇼2’를 통해 ‘종아리 부기 타파 피트니스’를 제안했다. 양정원의 ‘부기 탈출 필라테스’ 1. 준비한 ...

종아리가 건강해야 몸이 건강하다 걸을 때 저리고 아프다거나 혹은 한쪽 다리의 색이 변하고 단단해지는 경우, 자주 붓고 찌르는 듯한 고통이 느껴진다면 종아리에 문제가 생겼음을 의심해볼 수 있다. 많은 전문가들이 제2의 심장으로 일컫는 만큼 종아리는 건강상으로 매우 중요한 부분에 해당한다. 쉬지 ...

모두를 위한 필라테스를 소개한다. 첫 번째 편, 폼롤러를 활용한 자가 근막 이완이다. 필라테스, 결코 어렵지 않다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2021년 7월호(130호) 다양한 운동 환경에서 만날 수 있는 폼롤러는 여러 논문에서 효과가 입증된 마사지 도구이다. 근육 기능에 부정적인 영향 없이 운...

체한 듯 답답한 속은 '손 마사지'로 해결…퉁퉁 부은 다리는 '승산혈' 자극해봐 /사진=게티이미지뱅크 추석 명절 이후, 몸이 찌뿌둥하고 더부룩해 불편함을 느끼고 있다면 오랜 시간 운전과 음식 준비로 피로한 몸 상태에 기름진 음식까지 배불리 먹은 건 아닌지 되돌아보자. 체한 듯 속이 갑갑하고 어깨와 ...

적용된 마이바흐 엠블럼은 특유의 고급스러움과 최고급 품질을 강조한다. 뒷좌석은 탑승자의 모든 감각을 만족시키는 한편 최고급 라운지와 같은 느낌을 선사한다. 마이바흐 EQS SUV의 뒷좌석은 앞좌석과 동일하게 통풍, 마사지, 및 목과 어깨 온열 기능이 포함된 이그제큐티브 시트가 기본 장착됐다. 종아...

쥐가 났을 때는 통증을 완화하고 근육을 안정시키는 올바른 순서가 있다. 다리에 쥐가 나는 부위는 주로 두 곳이다. 종아리 뒤쪽의 비복근과 가자미근, 그리고 정강이 쪽의 전경골근이다. 각각의 부위는 근육 방향이 다르기 때문에, 스트레칭과 지압법도 구분해야 한다. 정확한 근육 위치를 알고 대처하면 ...

나오더라"라며 "나이 마흔에 쉽게 아기가 생긴 것만으로도 감사한다. 자연이든 제왕절개든 무슨 상관이냐"라고 밝혔다. 박은영은 "언니가 4kg 아들을 자연분만했는데, 15시간 진통을 했다더라"라고 덧붙였다. 한편 박은영은 산전 마사지를 받았고, 남편 김형우는 옆에서 배운 후 박은영의 배, 종아리를 마...

SUV의 뒷좌석은 정교한 소재, 궁극의 장인 정신이 깃든 세심한 디자인 요소, 고품격 편의사양이 어우러져 모든 감각을 만족시키는 분위기를 조성한다. 앞좌석과 동일하게 통풍, 마사지, 및 목과 어깨 온열 기능이 포함된 이그제큐티브 시트(Executive seat)가 기본으로 장착됐으며, 쇼퍼 패키지(Chauffeur Pac...

개의 온천에서 1일 총 570톤의 물을 사용하며 온천과 사우나 시설뿐만 아니라 객실에서도 풍부한 온천수를 사용할 수 있다. 중탄산 황산나트륨 온천과 황산염 광천 온천 두 가지 온천이 공급되고 있으며 솔샘 온천의 노천온천은 드림베스, 넥샤워, 종아리 마사지 등 다양한 수중 마사지 시설을 구비하였으니...