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직장가입자는 4월 건강보험료 추가분으로 1인당 평균 14만6136원을 내야 한다. 이는 지난해 13만2973원 대비 약 9.9%(1만3163원) 증가한 것이다. 국민건강보험공단은 2018년 보수 변동분 반영에 따른 보험료 정산금액을 확정하고 17일 사업장에 통보했다고 18일 밝혔다. 이에 따라 4월분 보험료와 함께 지난...

cookpad 간 건강에 필수인 ‘천연 해독제’ 비트는 ‘간의 붉은 해독제’로 불릴 정도로 간 기능 회복에 탁월한 음식입니다. 붉은 색소에 포함된 베타인 성분은 간세포의 독성 제거를 도와 간 기능을 활성화시켜줍니다. 피로가 심하거나 술자리가 잦은 분들에게 특히 효과적인 식재료입니다. cookpad 베타인이 ...

연말이 다가오면 병원마다 건강검진을 받으려는 사람들로 북적입니다. 회사에서 제공하는 검진 혜택을 연내에 마쳐야 한다는 이유로 예약이 몰리기 때문인데요, 하지만 늦게 받을수록 대기 시간은 길어지고, 정작 필요한 검진 항목을 놓칠 위험도 커집니다. 건강검진은 단순히 ‘한 해의 숙제’를 끝내는 과정...

감기인 줄 알았는데, 예전에 겪은 코로나19 증세랑 거의 똑같더라고요." 직장인 강모(29) 씨는 최근 친구 9명과 단체로 여름휴가를 떠났다가 코로나19에 걸렸다. 일행 중 6명이 집단 감염됐다고 한다. 2년 만에 다시 확진 판정을 받은 강씨는 어쩔수 없이 개인 약속을 줄줄이 취소해야 했다. 지난해 6월 '엔...

인스타그램 @jj_uny 공항에서 스케줄 관리 근무를 했던 운희 씨. 학창시절부터 목, 허리 디스크로 고생했던 그녀는 바쁜 업무로 제대로 치료를 받을 수 없어 통증이 점점 심해졌어요. 출처: 주운희 인스타그램 @jj_uny 결국 일을 줄이게 된 운희 씨는 악화된 건강을 회복하기 위해 여러 가지 운동을 시작했죠...

만끽할 수 있는 운동이니 좀 더 활성화되면 좋겠다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) 폴댄스와 운동은 어떻게 시작하게 됐나? 처음에는 웨이트트레이닝으로 운동을 시작했다. 2019년에 주 1회 PT를 6개월 정도 받았다. 평범한 직장인이었는데, 당시 유행하는 보디프로필을 찍고자 열...

따라 식삿값이 달라지는데요. 주로 점심을 사 먹는 직장인과 도시락을 손수 싸오는 직장인이 있습니다. 얼핏 보기엔 도시락을 싸오는 사람이 비용을 더 아끼는 것 같아 보이는데요. 실제로 계산해보면 얼마나 차이가 날까요? 더 알아보도록 하겠습니다. 최근 잡코리아가 직장인 652명을 대상으로 점심값 현...

필요하죠. 건강한 몸 또한 마찬가지에요. 2차전지 배터리 업체에서 근무하는 N년차 직장인 정수민 씨는 성인이 된 이후 라운드 숄더와 디스크, 그리고 체중 증가를 겪었어요. 하지만 이런 변화는 직장인이 되고 나이가 들면 누구나 겪는 일련의 과정이라고 생각했죠. 출처: 정수민 사진 제공 이직 후, 근무...

★ 추천코스 : 가산산성 → 송림사 → 가산수피아 → 칠곡양떼목장 → 성베네딕도회왜관수도원 ‘경북 칠곡’ 들어보셨나요? 생소한 지역이지만 대구에서 가깝고, 볼거리도 많은 지역인데요. 직장인 맞춤 1박2일로 알차게 돌아볼 수 있는 코스로 준비해봤습니다! 친구와도, 연인과도, 가족과도 ok! 칠곡여행 함께 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 웰빙 트렌드와 맞물려 직장인들의 점심 메뉴로 샐러드가 각광을 받고 있다. 점심 식사에서도 보다 건강하고 가벼운 식단에 대한 수요가 증가한 덕분이다. 포장이나 배달주문한 샐러드는 사무실에서 먹거나 야근용 한 끼로도 활용하기 좋다. 이러한 이유로, 최근에는 주로 여성층이 ...