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역할을 한다. 발이 차가워지면 몸 전체가 쉽게 식기 때문에 보온성이 좋은 털 신발을 신는 것이 좋다. 어그처럼 안쪽에 털이 달린 신발을 신어주면 빠르게 체온을 올릴 수 있다. 두꺼운 양말을 신는것도 방법이다. 2. 핫팩은 등과 허리 부근에 붙이기 등과 허리는 추위를 가장 많이 느끼는 부위 중 하나로 ...

영하를 오르내리는 추운 날씨엔 기력을 보충하는 따뜻한 음식이 그립다. 우리나라에는 팥죽, 추어탕, 사골국, 매생이 굴국 등 차가운 겨울에 사랑받는 다양한 음식들이 있다. 그렇다면 다른 나라에선 어떤 음식으로 영양을 보충하고 추위를 극복할까? 세계의 이색 보양음식을 알아보자. (이미지출처=이미지...

-반려동물 면역력 강화, 지갑들 열어 -횟감용 참치넣은 영양간식 등 인기 최근 기록적인 한파가 이어지면서 사람 뿐 아니라 반려동물 건강에도 비상이 걸렸다. 사람보다 추위에 강하지만 반려동물 역시 혹한이 힘겨운 건 마찬가지다. 전문가들은 반려동물의 호흡기질환을 방치하면 폐렴으로 악화될 수 있고...

찬 바람 불면, 색다른 ‘한 잔’ 와인에 과일·향신료 넣고 끓인 음료 약불에 데워 머그잔에 마시면 손난로 면역력 향상 ‘감기·오한’ 예방 효과 도시보다 일찍 추위가 찾아오는 캠핑장에 온기와 낭만을 더하는 뱅쇼. 저렴한 와인과 과일, 향신료만 있으면 간단하게 만들 수 있다. 무슨 일이 있어도, 곧 ‘얼어 ...

밖에 나올 만한 ‘무엇’이 있어야 한다. 그 ‘무엇’으로는 눈만한 것이 없어서 대부분 겨울 여행은 눈과 얼음을 테마로 기획되곤 한다. 겨울을 피하려 하기보다 차라리 ‘겨울 맛’을 제대로 보는 것이 낫다. 눈꽃 트레킹이나 얼음 트레킹을 주로 기획하는 이유다. 추위를 보상받는 가창오리 군무 모든 시작은 ...

못 한 금반지를 받는 행운의 주인공이 될 수 있다. 산천어 낚시에 도무지 성공 기미가 보이지 않아도 실망하기에는 아직 이르다. 아이들에게 담백한 산천어구이를 선물할 수 있는 마지막 기회, 산천어 맨손잡기가 남아 있다. 맨손잡기는 별도의 낚시 장비가 아닌, 추위를 극복하는 용기가 있으면 누구나 성...

-코로나19 위기극복, ‘나눔과 배려’ 국민 캠페인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 우리 경제에 빨간 불이 켜졌습니다. 특히 전국 농·수·축산물 종사자들의 경제적 고통은 나날이 가중되고 있습니다. 제철 식재료들은 폐기처분의 위기까지 몰린 상태입니다. 이에 ㈜헤럴드는 경제활성화에 적극 동참...

-코로나19 위기극복, ‘나눔과 배려’ 국민 캠페인 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 우리 경제에 빨간 불이 켜졌습니다. 특히 전국 농·수·축산물 종사자들의 경제적 고통은 나날이 가중되고 있습니다. 제철 식재료들은 폐기처분의 위기까지 몰린 상태입니다. 이에 ㈜헤럴드는 경제활성화에 적극 동참...

기억이 있기 마련입니다. 학교에서 따돌림으로 인해 고통받는 학생들과 그런 일을 겪었었던 사람들의 얘기는 하루가 멀다 하고 곳곳에서 흘러나오고 있죠. 여기 마냥 당당해 보이고 강해 보이던 스타도 남들과 ‘다르다’라는 이유 하나만으로 왕따를 당했었습니다. 아픔을 극복하고 성장을 이뤄낸 그는 누구...

제주 12~1월 여행은 겨울바다의 정취, 건강을 다지고 고난극복의 의지를 굳건히 하는 한라산 트레킹, 멋진 풍경을 보고 맑은 공기를 마시며 송구영신 심신 쇄신의 의기, 제주도 특유의 건강 미식을 흡입하며 채우는 면역력 등이 조화를 이룬다. 뭐니뭐니해도 건강여행이 최고인 때이다. 요즘 제주엔 전통적...