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최근 사회관계망서비스(SNS)에 영상을 올려 “탄산음료는 설탕과 첨가물이 많아 몸속 호르몬 균형과 혈액 순환을 방해해 염증을 일으키고, 카페인 함량이 높은 에너지 드링크는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시킨다"라고 설명했다. 이는 모낭 상태를 악화시켜 탈모를 촉진시키는 원인이 될 수 있다...

있지 않은지 의심해 볼 수 있다. 체중증가의 다양한 원인에는 스트레스도 해당된다. 우리가 스트레스 호르몬이라고 부르는 ‘코르티솔’의 영향이다. 똑같이 먹어도 왜 뱃살이? …“스트레스, 지방 축적 촉진” 우리 몸은 스트레스를 받을 경우 뇌가 코르티솔을 분비한다. 의학전문가들에 따르면 단기적인 가벼운...

성분인 ‘히스타민’은 피부를 가렵게 만드는 원인이 되는데, 얼음찜질을 해서 피부 온도를 내려가게 하면 히스타민을 분비하는 백혈구의 이동이 둔해져 가려운 부위도 줄어듭니다. 항히스타민 연고 연고는 가장 빠르고 확실한 효과를 볼 수 있습니다. 부신피질 호르몬인 히드로코르티손이 포함된 제품은 붓기...

‘쿠싱증후군’에 걸렸을 수 있다. 쿠싱증후군은 부신에서 분비되는 호르몬인 코르티솔이 과잉분비 될 때 나타나는 질환이다. 부신은 양측 신장 위에 위치하고 있으며 부신의 바깥쪽은 부신피질, 안쪽은 부신수질이라고 부른다. 부신은 생명유지에 중요한 호르몬 분비를 담당하는데 그 중 부신피질에서 분비하...

가스가 차거나 더부룩함 또는 복통을 느낄 수 있다. ▶코르티솔 분비 촉진→스트레스 유발 아침은 하루중 코르티솔 호르몬이 가장 많이 나오는 시간이다. 코르티솔 호르몬은 뇌를 깨우는 역할도 하는데 이 때 각성효과를 가지고 있는 카페인까지 먹으면 몸은 과도한 각성상태에 빠진다. 이로 인해 두통이나 가...

파악하지 못했다. 흰머리카락 증가는 멜라닌 세포 감소 때문인데, 이번 연구는 쥐 실험을 통해 그 과정에 스트레스가 개입돼 있음을 확인한 것이다. 이는 면역 공격이나 스트레스 관련 호르몬(코티솔) 때문이라는 이전의 이론과는 다른 결론이다. 연구진도 처음엔 면역 공격과 코티솔 분비가 원인일 것으로...

받는데, 이러한 증상은 코르티솔 수치를 높인다”라고 전했다. 코르티솔은 급성 스트레스에 반응해 분비되는 물질로, 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공급해주는 역할을 한다. 따라서 코르티솔의 수치가 높아지면 식욕 억제 호르몬인 ‘렙틴’의 작용을 방해해 식욕이 증가하게 되어 지방이 축적...

피하고 건강한 식습관을 통해 신진대사를 높이려는 노력이 필요하다. 5. 스트레스 스트레스를 받으면 지방 세포를 확대하고 식욕과 지방 저장을 높이는 호르몬인 ‘코티솔’이 분비된다. 설상가상으로 스트레스를 받을 때는 지방과 설탕이 많은 음식을 먹고 싶어지는 경향이 있다. 스트레스로 인해 단 음식이 ...

설탕, 정제된 탄수화물, 과도한 소금을 피하는 것이 좋다. 4. 코르티솔(cortisol ) 급성 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬이다. 코르티솔은 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어내는 과정에서 분비돼 혈압과 포도당 수치를 높이는 것과 같은 역할을 한다. 이 호르몬은 다른 ...

말했다. 그에 따르면 근력 운동을 할 때 도파민이라는 신경전달 물질과 코르티솔이란 호르몬이 분비된다. 도파민은 호기심을 자극한다. 의욕이 넘치거나 새로운 것에 도전할 때 주로 분비된다. 나이가 들면 의욕이 없고 떨어지는 게 도파민이 덜 나오기 때문이다. 이 도파민이 근력 운동을 하면 더 분비된다...