허브

남아있는 산(acid) 성분을 제거하기 위해 반드시 입을 물로 헹궈야 한다. 그렇지 않으면, 산 성분이 법랑질을 손상시키게 된다. ◇ 코막힘 완화 필자를 포함해, 비염으로 고생하는 사람에게는 희소식이다. 애플 사이다 비니거는 점액을 묽게 하는 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있는데, 이에 따라 배출(코를 ...

특히 기억력 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 최근 영국 노섬브리아 대학에서 진행된 연구에 따르면 로즈마리 워터가 기억력을 최대 15%까지 높이는 것으로 나타났다. 뿐만 아니라 로즈마리는 살균작용과 소독, 방충을 하는 허브로 집중력을 높이고 두통을 완화하는 데에 탁월하다. 2. 카모마일 따...

증상이다. 재기나 콧물, 코막힘 등의 증상이 동반하는 것이 특징이다. 알레르기 비염 등을 예방하기 위해서는 꽃가루를 비롯한 원인이 되는 항원이 코로 들어오는 것을 방지해야 한다. 외출 시엔 마스크를 착용하는 것이 좋고, 알레르기 반응을 억제하거나 예방, 치료하는 식품을 섭취하는 것도 좋다. 1. 연...

수준은 줄어들 수 있습니다. 이 때문에 채소를 비롯한 다른 식품을 충분히 먹어서 전체적인 균형을 맞춰야 합니다. 필요하다면 칼슘 보충제를 먹는 것도 방법입니다. 4. 코막힘 해소 유제품은 코막힘과도 관계가 있습니다. ‘카제인’이란 단백질 성분 때문인데요, 알레르기를 유발하는 성질이 있습니다. 알레...

두통과 치통, 생리통 등 일상에서 발생하는 통증을 완화하기 위해 가장 많이 먹는 소염진통제는 꼭 휴대해야 할 상비약 중 하나다. 자주, 그리고 쉽게 복용하는 만큼 복용 시 유의해야 할 점을 숙지해두는 것이 좋다. 생리통 완화를 위해 진통제를 복용한다면 생리 1~3일 전에 미리 복용하는 것이 통증 조절...

인후통·코막힘 등 증상 심한 감염 초기, 삼계탕·닭죽·도라지차 등 추천 활동량 감소로 소화장애 발생시 합곡혈·족삼리혈 지압법으로 증상 완화 일상회복 앞둔 시점서 무릎건강에 주의…‘무릎 기역자 스트레칭’ 추천 지난해 12월27일 오전 서울시 최초로 코로나19 거점전담병원으로 지정된 서울 광진구 혜민병...

들기에 앞서 수건 또는 푹신한 베개를 준비하자. 수건이나 베개를 허리와 무릎 아래에 놓아둔 상태에서 척추 관절이 수평을 이루게 누우면 허리 통증을 줄이거나 완화하는 데 많은 도움이 된다. 수건이나 베개가 지지대 역할을 하기 때문에 이 상태에서 똑바로 누워도 좋지만 옆으로 누워도 비슷한 효과를 ...

비염 증상이 심해지기 쉽다. 헤럴드DB] ▶봄철 대표 알레르기 질환 ‘알레르기 비염’=대표적인 알레르기 질환 중 하나는 지금과 같은 봄철에 심해지는 알레르기 비염이다. 알레르기 비염은 종종 견디기 힘들 정도로 계속되는 재채기, 물처럼 흐르는 콧물, 반복되는 코 막힘, 코 가려움증이 주요 증상이다. 봄...

같은 꽃가루 영향권…바람에 실려와 영향받아 #중학생 채모(15) 양은 초등학교 때 알레르기 비염에 걸려 지금까지 고생하고 있다. 6학년 때 미세먼지가 심했을 때 걸린 알레르기 비염을 코감기라고 착각해 방치한 것이 원인이 됐다. 아침저녁으로 콧물, 재채기, 코 막힘 증상이 있었지만 병원을 다녀 봐도 좀...