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해결하기 위해 애플 사이다 비니거를 활용하는 방법은 다음과 같다. △ 마실 때 최대 2큰술을 증상이 개선될 때까지 매일 240mL의 물에 타서 마신다. △ 코 세척용 애플 사이다 비니거 0.5~1큰술을 따뜻한 정수 약 177mL~240mL에 섞어 젓는다. 이 용액을 코 세척용 용기에 넣어, 증상이 개선될 때까지 하루에 1...

이용하여 코를 세척하거나 휴지에 코를 푸는 것이 좋다. 코딱지는 코의 점막이 건조해지며 생기는 것이기 때문에 코 세척을 통해 비강 점막을 촉촉하게 유지하여 분비물, 염증 유발 물질 등을 씻어낼 수 있다. 다만, 너무 높은 압력으로 코 세척을 하면 통증이 발생하거나 물이 역류할 수 있으므로 적당한 ...

갈라지는 느낌이 듭니다. 하지만 건조한 공기로 고통받는 건 피부만이 아닌데요. 전 국민의 20% 정도가 앓고 있는 비염도 악화된다고 합니다. 지난 해 가수이자 방송인인 이상민씨가 마리텔에 나와 비염을 완화시키는 꿀팁을 전수했다는데요. 천만 비염환자 동지분들, 코 세척의 선구자 이상민 씨가 알려준...

1~2번 환기하고 온도는 20~22도 내외로, 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋다. 냉방이 과한 실내에 오래 머물러야 한다면 얇은 겉옷이나 마스크를 착용하면 도움이 된다. ▶하루에 한 번 코 세척 외출 후 규칙적으로 코를 세척하면 미세먼지나 분비물 등이 정리되고 코 점막에 있는 섬모운동이 활발해져 콧속...

신이를 주로 사용한다. 김규석 경희대한방병원 한방피부센터장(한방피부과 교수)는 “신이차를 코 막힘 증상이 있을 때마다 하루 2~3잔씩 차로 마시면 도움이 된다”며 “콧물 등 분비물이 있을 때에는 천연 구은 소금을 녹인 물이나 약국에서 구입 가능한 생리식염수로 코 세척을 해 주는 것도 좋다”고 말했다...