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[존엄사법 7년, 갈길 먼 ‘존엄한 죽음’] 연명치료 중단하고 통증-증상 관리… 가족과 대화 나누며 용서와 화해 노인 68%, 집에서 죽기 원하지만… 낮은 수가-부검 등 이유로 비율 줄어 고 고옥임 할머니(오른쪽에서 두 번째)가 지난해 자택에서 막내딸 우효순 씨(오른쪽), 외손주들과 함께 웃고 있다. 고 할머...

올바른 면도법과 피부 보호 꿀팁 ⓒ게티이미지뱅크(제모) 여름철 소매가 짧아지면서 많은 이들이 신경 쓰는 부위가 있다. 바로 겨드랑이털 관리다. 제모 숍이나 피부과를 찾지 않고 셀프로 면도나 왁싱을 선택하는 사람의 비율이 높지만, 피부 자극과 트러블을 호소하는 사례도 많아 주의가 필요하다. 제모 ...

Foods)’의 지역 매장에서 식료품 주문을 수집하는 인력(정규직으로 전환)이고, 또 하나는 고객에게 식료품을 배달하는 인력(여전히 계약직)이다. 인스타카트 측은 배송 시간을 향상시키고, 주문 처리 오류나 이로 인한 비용을 줄이기 위해 지역 매장 내 인력이 재고관리, 상품 픽업 등의 업무에 숙련될 필요...

전체에 영향을 미치기 때문에 더욱 신경 써서 관리해야 한다. 발 관리를 위해 토 코렉터를 사용하면 우리 몸의 건막, 근막류 개선을 기대할 수 있다. 근막은 근육처럼 우리 몸을 구성하는 중요한 요소로, 근육통이라 여기는 통증들이 사실 근막에서 기인하는 경우도 상당하다. 특히 최근 많이 알려진 족저...

허리가 아프고… 현대인은 갖가지 통증에 시달린다. 하루 종일 앉아있는 생활 때문에, 바르지 못한 자세 때문에 혹은 나이가 들면서 겪게 되는 고질병이다. 병원에 다녀도 잘 낫지 않는 만성 통증, 벗어날 수 없을까? 통증의 원인은 속근육에 있다. 한의사이자 헬스 트레이너로 전문지식과 경험을 쌓은 저자...

1월호(148호) 결과적으로 운동을 해서 나아졌나? 결과적으론 그렇지만, 과정이 쉽지 않았다. 아침 8시부터 피트니스 센터에서 운동을 시작했다. 요가, 웨이트트레이닝, 수영을 매일같이 6개월 동안 반복했다. 금세 좋아질 것 같았는데 예상과 달리 더 아프더라. 통증이 심해 자다가 중간에 깰 정도였다. 다...

척추, 허리에 좋은 음식 척추는 우리 몸을 지탱해주는 기둥과 같은 역할을 한다. 중심이 무너지면 우리 몸은 여러 곳에서 적신호를 보내기 시작한다. 때문에 평소 척추와 허리를 꾸준히 관리해주어야만 건강한 삶을 유지할 수 있다. 특히 이미 허리나 척추 관련 질환 초기 증상이 시작되었다면 식습관 역시 ...

산행은 몸무게를 견뎌내야 하는 체중 부하 운동이다. 이러한 운동은 뼈를 만드는 세포를 활발히 만들어 뼈를 더 건강하게 만든다. ◆ 등산이 독 되는 사람 ① 허리 통증이 심한 사람 허리 통증이 있거나 허리디스크를 겪고 있는 경우 등산보다는 가벼운 걷기 운동과 수영이 좋다. 허리가 아픈데도 무리하게 ...

보겠다고 위치도 옮겨보고, 식물 생장 등도 시간마다 쬐게 해주면서 하루하루 바쁘게 식집사 나날을 보내고 있다. 모든 분야가 그렇지만, 식물이라는 것이 참 정직한 게 하루 이틀 관심에서 멀어지면 금세 티가 난다. 본 기자의 식물들은 아직 여린 아기들이라 그런지 혹은 관리 방식이 잘못된 것인지, 조금...

)’이 발생한다. 심실세동이 발생하면 뇌에 혈액을 제대로 공급하지 못해 1분 안에 실신할 가능성이 높다. 신속히 치료하지 않으면 목숨을 잃을 수 있다. 평소 안정된 상태에서 심전도 검사를 받으면 정상으로 나올 수 있어 조기 발견도 쉽지 않다. 운동 중 가슴 통증이나 심장 두근거림, 호흡곤란 등이 반...