허브

여러분들이 피로하다고 느끼고 집중이 잘 안된다고 느낄 때 이런 경우에 의외로 수분 부족인 경우가 많아요. 우리 체중에 60~70%가 물인데 그중에서 2~3%, 물 2~3컵만 부족해도 갈증을 느낍니다. 거기에서 조금 더 나아가 3~4%의 물이 부족하게 된다면 근육의 피로감이나 무력감, 집중력 저하 같은 걸 느낄 ...

비하면 절반 수준이다. 상반기 주중드라마 시청률 1위를 차지한 ‘효자상품’이지만, 15%대 시청률을 유지하고 있는 동시간대 KBS 1TV 일일드라마 ‘속아도 꿈결’과 어느새 비슷해졌다. 시청자들이 하나둘 ‘손절’하는 건 자극적인 전개와 부족한 개연성에 대한 피로감이 원인으로 꼽힌다. 살인과 납치가 반복되...

‘침묵의 장기’다. 아픈 티를 잘 안 낸다. 초기 간 질환은 피로감이나 메스꺼움 같은 애매한 증상만 나타날 수 있다. 70% 정도 망가져도 특별한 위험 신호를 보내지 않는다. 황달과 같은 눈에 띄는 증상이 나타난다면 심각한 상태로 진행되었을 위험이 크다. 영국 런던 킹스턴 대학교 약학과 디파 캄다르 교...

한다"라고 12일 밝혔다. 휘성의 빈소는 14일부터 서울삼성병원 장례식장에 마련되며 발인은 16일, 장지는 광릉추모공원이다. 앞서 휘성은 지난 10일 서울 광진구 자택에서 심정지 상태로 발견됐다. 경찰은 타살로 의심되는 정황은 없는 것으로 보고 있으며, 정확한 사망 원인을 확인하기 위해 국립과학수사...

-피로감 몇 개월 지속된다면 만성피로증후군 의심 -규칙적인 생활 습관과 유산소 운동이 도움 [사진설명=수 개월이 지나도 피로감이 계속되는 만성피로증후군에는 유산소 운동이 효과적이다.] [헤럴드경제=손인규 기자] 누구나 피로감을 느낄 수는 있지만 피로가 수 개월이 지나도 없어지지 않는다면 하나의...

위한 성분이다. 과도한 양의 알코올이 체내에 들어오게 되면 해독을 위해 비타민 B군이 더 많이 필요해지고, 체내 신경계에 작용하는 비타민 B군은 자연히 부족해지게 된다. 체내에 비타민 B가 부족해지면 손발 저림이나 어지럼증 등이 나타날 수 있다. 음주 후 피로감 역시 비타민 B군의 결핍으로 나타날 ...

부족, 원인일 수도” - 졸업ㆍ취직ㆍ입학 등 각종 생활 스트레스도 야기 - 비타민ㆍ단백질ㆍ칼슘ㆍ무기질 등 섭취하면 좋아 #회사원 유모(27) 씨는 요즘 낮이면 몸이 나른해지고 잠이 몰려와 업무에 집중하기 힘들다. 졸음으로 인한 반복되는 실수에 커피도 몇 잔씩 마셔보고 자리에서 일어나 몸도 움직여 보...

경우가 많다. 그런데 가려움증의 원인이 의외의 곳에 숨어 있을 수도 있다. 이런 때는 피부가 아니라 다른 곳에 문제가 있는지 살펴봐야 한다. 중앙대병원 피부과 석준 교수는 “피부에 별다른 이상이 없는데도 지속해서 온몸이 가렵다면 신장이나 갑상샘 질환, 당뇨병 등 내과 질환을 의심해볼 필요가 있다”...

증상을 동반한 경우에는 병원을 찾아야 한다. 피로감의 약 20%는 질병이 원인인 ‘병적 피로’다. 특정 장기에 이상이 생겼거나 우울·불안 같은 정신적 문제가 원인이다. 피로를 일으키는 흔한 질환은 에너지 대사 기능에 문제를 일으키는 갑상샘기능저하증·당뇨병 등 이다. 피검사로 간단히 알 수 있다. 병...

탄수화물이 많은 흰 쌀밥은 지방간의 한 원인이 될 수 있다. 간에 지방이 쌓이는 지방간은 흔히 과도한 음주로 인해 발생한다고 생각하기 쉽다. 하지만 술과 상관없이 생기는 비알코올성 지방간 환자가 매년 증가하는 것으로 나타났다. 간은 몸 속 화학공장이라 일컬어질 만큼 다양한 역할을 하고 있다. 체...