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ⓒ게티이미지뱅크(스트레칭) 운동이 필요하다면 저강도의 유산소 운동을 선택하는 것이 바람직하다. 가벼운 산책이나 요가, 필라테스, 스트레칭 등은 혈액순환을 촉진하고, 관절 주변의 근육을 이완시켜 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 또한 신발 선택에도 주의를 기울일 필요가 있다. 굽이 너무 높은 하이...

뿐인데도 때아닌 논란을 불러온 운동복이 있습니다. 출처 - Instagram @ jennierubyjane 요가, 필라테스 운동복은 보통 레깅스처럼 몸에 달라붙는 경우가 많습니다. 신체 굴곡이 그대로 드러나다 보니, “옷이 왜 이렇게 야하냐”는 반응들이 나타나곤 하는데요. 한 필라테스 강사는 사람들의 이런 반응에 대해...

기획자와 절친이라고 밝혔다. 또한 공효진은 "상복이 대단한 배우다. 게임을 좋아하는데 승부욕이 있다"라고 힌트를 주기도. MT 기획자의 집에 도착한 육성재와 양세형은 평소 보지도 않던 거울을 계속 보며 용모에 신경 써 웃음을 자아냈다. 육성재는 "이 착장에 신발까지 신어야 완벽한데"라고 말하기도. ...

'슈퍼스타K'에 출연했을 때의 모습이랑 몰라보게 달라진 모습으로 많은 이들을 깜짝 놀라게 했는데요. 그녀의 히트곡 '예뻐졌다'의 가사에 걸맞게 다이어트로 최고의 성형 효과를 본 연예인입니다. 그녀는 무려 32kg를 감량했으며 사이즈는 77사이즈에서 44사이즈로, 신발 사이즈는 245mm에서 235mm로 줄었...

서면 언제나 작아진다. 몸이 말을 안 듣고 뛸 때마다 넘어지곤 한다. “점프하려다가 실패하고 그냥 착지하는 걸 팝(POP) 했다고 해요. 잘되면 클린 했다고. 클린보다 팝 할 때가 많죠.” 그런데도 피겨 스케이팅은 끊을 수 없는 ‘마성의 운동’이다. “복싱, 필라테스, 요가, 유행하는 운동은 거의 다 해봤는데...

꼭 보길 바란다. Q. 평소 혼자 있을 때 무얼 하며 시간을 보내는지 유튜브 속 콘텐츠 홍수가 즐거울 때도 있지만, 정신없게 느껴질 때도 종종 있다. 그럴 때는 책을 읽는 것이 도움이 된다. 평소에는 넷플릭스를 보거나 필라테스를 한다. Q. 책도 쓰고, 경영대학원에 진학하고, 꽃꽂이도 배우고, 자체 신발·...

｜1. 기업 개요 무신사(MUSINSA)는 2001년 ‘무진장 신발 사진이 많은 곳’이라는 프리챌 커뮤니티, 즉 국내외 패션 트렌드와 브랜드의 신상품 발매 및 할인 소식을 공유하는 서비스에서 시작해 현재는 국내 최대 규모의 온라인 편집숍으로 자리잡았습니다. 의류, 가방, 액세서리 등 다양한 상품을 취급하며, ...

아니라 청바지에 흰 티셔츠를 찔러 넣어 입는 거거든요. 그래서 처녀 때 입었던 3만8천 원짜리 청바지를 입고 웨딩슈즈를 신었어요. 살찌면 발도 붓는 거 아시죠? 결혼한 이후 한 번도 못 신었던 구두인데 이제야 신었네요. 웨딩슈즈는 살면서 가장 예쁜 날 신는 신발이잖아요. 다이어트를 통해서 나의 리...