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혈관을 망가뜨리는 위험한 질환이다. 방치하면 심장병, 뇌졸중 같은 치명적 결과로 이어질 수 있다. 그래서 관리가 무엇보다 중요한데, 약물 치료 외에도 평소 식습관 개선이 핵심이다. 특히 한의사들은 고지혈증을 단순히 수치 문제로 보지 않고, 몸 전체의 순환과 대사 균형 문제로 접근한다. 그래서 선택...

많은 사람의 고민이자 숙제다. 언제나 여름이 오면 반복되는 숙원 사업이기도 하고, 매일매일 ‘내일부터 반드시!’를 외치게 하는 허망한 메아리이기도 하다. 그만큼 다이어트에 대해서는 이런저런 이견과 논란과 주장이 혼재하기도 한다. 스스로 16kg을 감량하고 한의사 최초로 머슬마니아 TOP4에 입상하고,...

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환자들은 개인 보험을 통해 금액적 부담을 절감하는 경우가 많은데요. 실손상품을 이용할 경우 자기부담금은 전체 치료비의 30% 정도밖에 되지 않으며, 연간 50회까지 치료를 받을 수 있기 때문이죠. 한의사가 진행하는 추나요법 추나요법은 일반 병원이 아닌 한방 병원이나 한의원에서 진행하는 한의학적 ...

먹느냐에 따라 건강에 주는 영향이 달라집니다. 오늘은 한의사와 영양학자가 말하는 기준으로, 소고기와 돼지고기를 제대로 비교해볼게요. 중요한 건 고기 자체가 아니라 ‘먹는 방식’입니다. aux-ltd 소고기 – 단백질과 철분은 최고, 하지만 포화지방도 많습니다 소고기는 고단백 식품 중에서도 가장 고급 ...

-한국인 최근 3년간 물 섭취량 감소ㆍ설탕 음료는 증가 추세 -조선화 한의사 “따뜻한 차 마시기 습관, 건강관리에 도움” -우엉연근차 등 노화방지ㆍ혈액순환ㆍ체중관리에 도움되는 건강차 추천 -켄우드 ‘다우림’ 통해 집에서도 손쉽게 즐길 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자]한국인의 물 섭취가 3년째 감소하...

발생한다. 사람마다 다르지만 최소 2~9일 정도 지속되며, 평소 카페인을 많이 섭취할수록 심하게 나타난다. 그렇다면 카페인 금단현상이 생기는 이유는 무엇이며, 증상과 대처법은 무엇일까? 이에 대해 미국 건강 정보 사이트 Healthline과 하이닥 허정원 한의사가 자세히 설명했다. ◇ 카페인 금단현상이 생...

냇가에서 다슬기를 잡던 기억이 있는데, 간 해독에 탁월한 식재료인 다슬기로 술찜과 전을 만들어봤다. 맛 보장! 추천하고 싶은 음식이다. 재료 다슬기 300g, 미니새송이·은행· 단호박·브로콜리·통마늘 등(집에 있는 재료 사용 가능), 청·홍고추, 들기름 4스푼, 소주(또는 청주) 3스푼, 소금·후추 약간씩 만...

먹으라고 추천한다. 재료 생김 2장, 시금치 2~3줌, 슬라이스치즈 2장, 견과류, 멸치볶음 적당량, 파프리카, 씻은 묵은지 1줄기, 단무지 조금 만들기 ➀ 생김1장을 반 갈라 1장짜리 생김에 붙인다.(1장 반이 되게끔..) ➁ 김 위에 시금치를 넓게 밥처럼 깔고 치즈를 뺀 나머지 재료들을 차곡차곡 올리고 마지막...

김도균이 출연해 다양한 입담을 전했다. 7일 방송된 MBC 에브리원 예능 '비디오스타' 닥터 의벤져스가 출동했다. 3대째 의사가문이자 치과의사인 이수진, 가정의학과 전문의 박용우, 성형외과 전문의자 김종국의 친형인 김종명, 정신과 전문의 양재웅, 3대째 한의사가문인 피부전문한의사 김도균이 한 자리...