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정신건강 연구에서 강조하는 요소들을 통합해 건강한 어른의 조건을 새롭게 정의하고 있다. ◇ 2025년형 건강한 어른의 17가지 특성 1. 자신과 타인은 태어난 자체로 소중하다는 존재의 가치를 인정한다. 2. 문제에 맞설 때 도움을 요청하는 용기를 낼 줄 안다. 3. 감정이 요동칠 때 자기조절로 중심을 잡는다....

남녀노소 누구나 안전하게 즐길 수 있도록 설계되어 있으며, 단양의 풍경을 색다른 시선으로 마주할 수 있는 특별한 경험을 제공한다. 만천하스카이워크를 찾는 여행자들이라면 인근의 또 다른 명소인 단양강 잔도와 함께 동선 계획을 짜는 것이 좋다. 두 장소의 진입로는 3번 또는 6번 주차장에서 연결되어...

최고출력이 11마력 증가한 317마력, 최대토크 40.8kg·m을 발휘하는 BMW M 트윈파워 터보 가솔린 엔진을 얹었다. 정지상태에서 시속 100km까지 단 4.9초만에 가속한다. BMW 뉴 228 xDrive와 뉴 M135 xDrive, 뉴 M235 xDrive 3개 모델에는 어댑티브 M 서스펜션과 M 스포츠 브레이크 시스템, 지능형 사륜구동 ...

끓이는 ‘이중 끓이기’ 방식은 라면을 보약처럼 끓이는 핵심 단계입니다. 조금 번거롭지만 건강에는 확실히 차이가 납니다. 건강의 모든 것 요약정리 1. 스프는 절반만 사용해 나트륨 섭취를 줄이세요 2. 채소 한 줌 넣으면 식이섬유와 비타민을 보충할 수 있습니다 3. 계란·두부 추가로 단백질과 두뇌 건강...

여름 가전 3대장, 헷갈리는 사람을 위한 총정리 게티이미지뱅크 무더위가 시작되면 집에 하나쯤 들여야 할 여름 가전이 눈에 들어온다. 문제는 종류가 너무 많다는 것. 선풍기, 제습기, 서큘레이터가 대표적인데, 기능이 겹치는 듯하면서도 조금씩 다르고 어떤 걸 사야 할지 고민이 생기기 마련이다. 막상 ...

고르는 것이 좋다. 당도가 높은 참외일수록 달콤한 향이 난다. 하지만 지나치게 단 향이 나는 참외는 수확한 지 오래되었거나 수확 시기를 놓친 것일 수 있다. 시큼한 향이 느껴지면 변질했을 가능성이 높다. 참외를 물에 담그면 물 위로 뜨게 되는데, 물 밖으로 골이 3개 이상 뜨면 싱싱한 참외이다. 보통...

비과학적이라는 점, 타인을 이분법적 사고로 바라볼 수 있다는 점 등을 근거로 위험하기에 재미로만 봐야 한다고 경고한다. 임명호 단국대학교 심리치료학과 교수 / SBS ‘그것이 알고싶다’ 유튜브 채널 갈무리(https://youtu.be/ARRj0mo9q1g?si=S9oC3ggLbuunke30) 임명호 단국대학교 심리치료학과 교수는 ‘...

가수 신지의 예비 신랑 문원이 코요태 멤버들과의 상견례 영상 공개 이후 쏟아진 악플과 루머들에 대해 직접 입장을 밝힌 가운데 전처와의 이혼 또한 원만한 협의로 이뤄졌다는 사실이 확인됐다. 3일 OSEN 취재 결과, 문원은 전 배우자와 협의 이혼을 거쳐 원만하게 결혼을 생활을 마무리했다. 현재 딸의 ...

알려져 있다. 이 가운데 박나래는 최근 건강식 브랜드의 모델로 발탁된 데 이어, 팝업 행사에도 등장하며 활약했다. 지난 3월 박나래는 '유튜붐'에 출연해 "한창 그냥 벌크업 했을 때가 62kg 였다. 지금은 48kg다"며 무려 14kg를 감량했다고 밝혀 놀라움을 자아냈던 바. 이와 더불어 박나래는 "한창 팜유 ...

넷플릭스 6월 3주차 영어권 영화 2위에 오른 케데헌 /넷플릭스 코리아 SNS OTT 플랫폼인 넷플릭스로 공개된 지 하루만에 22개국에서 1위, 공개 3일째 31개국 글로벌 1위, 로튼토마토 종합 평점 188점으로 신기록 달성, IMDB 평점 7.9점, 아이튠즈 1위, 스포티파이 850만 스트리밍 기록으로 역대 최다 스트리...