허브

제방 및 일원) ▶TEL : 063-352-3215 ▶운영시간 : 09:00-18:00(워터월, 케스케이드, 물레방아) ※조각분수, 옹달샘분수 : 1일 5회 30분간 가동 (11시, 12시, 14시, 16시, 18시) 장수물빛공원은 동화댐을 활용한 자연친화적 체험테마공원으로 상징분수와 10개 시설 (상징분수 4개소, 광장 1식, 터널분수 1식, ...

단식하고 10시간 동안 먹는 방법이 일반적이다. 이를 1주일 단위로 확장했을 때는 보통 5일 동안 식사하고 2일 동안 굶는다. 식사하는 날에도 아침이나 저녁 식사 중 한 끼는 건너뛰어 공복감을 유지한다. 간헐적 단식의 응용 버전은 또 있다. 하루에 1끼만 먹는 1일 1식은 23시간 굶고 1시간 이내에 한 끼...

통통해진 모습을 보여 시선을 사로잡았다. 태민은 "살이 조금 많이 쪘죠? 오랜만에 여러분을 만나러 왔다. 여러분과 소통할 수 있는 자리가 있으면 좋겠다고 생각했다. 그래서 끝나자마자 찾아왔다"라고 말했다. 텐아시아 DB 그러나 72kg 시절도 잠시. 태민은 1일 1식만으로 6kg을 감량했고 하루에 2번 이상...

루를 베이스로 하기 때문에 같은 밀가루 음식, 그 중에서도 가라아게나 돈가스처럼 바삭거리는 식감이 살아 있는 튀김류가 잘 어울린다고 설명한다. 샨티 샨티 카레 카레야 2022년 9월 23일부터 12월 31일까지 진행한 1일 1식 카레 100일 챌린지에서 먹은 카레 사진이다. 그는 현재까지도 1일 1식은 꼭 카레...

선배님을 보면서 1일 1식을 실천하려고 생각했다"고 고백했다. 또한, "지금은 아직 완벽하게 지키지 못하고 있어. 아침과 저녁에는 단백질 위주로 먹고, 점심에는 좀 푸짐하게 먹는다"라고 현재의 식단을 공개했다. 김혜은은 이어 "하루에 한 끼만 제대로 먹으니, 맛 없는 음식은 먹을 수 없다"라고 강조했다...

다이어트 근황에 대해 물었고, 이에 정국은 “건강에 그게 좋다”며 “간헐적 단식 이론을 빠삭하게 공부했다”고 답했다. 영상에 따르면 정국은 미국 무대 컴백을 앞두고 20시간에 공복에 4시간만 식사를 하는 간헐적 단식을 진행 중이었다. 하루에 한 끼만 먹는 1일 1식 다이어트인 셈이다. 간헐적 단식, 부작...

정도 빠르게 감량하려고 하면 무조건 요요현상이 온다. 건강하게 몸무게를 감량하는 게 목적이었기 때문에 천천히 뺐다”라고 밝혔다. 이후에도 김빈우는 “나는 사실 모델이 될 수 있는 몸이 아니었다. 물만 먹어도 살이 찌는 체질이다”라며 모델 시절 15년 동안 1일 1식, 간장 종지 식사를 한 사실을 밝혀 ...

*사진='sbs스페셜' 방송 캡처 현대인들은 너무 많이 먹고산다. 체중 감량을 위해 식사 때마다 칼로리를 따져가며 먹는 것도 작심삼일로 끝나기 일쑤다. 일본의 성형외과 전문의 나구모 요시노리는 그래서 1일 1식을 시작하게 되었다고 한다. 특히 아침에는 밥은 물론 물도 마시지 않는다고 SBS스페셜을 통해...

서울대 못 사면 쪽팔리겠다” 돌아보면 너무 후회되는 6가지’라는 제목의 영상이 올라왔다. 해당 영상에서 이혜성은 학찰 시절에 공부에 미쳐있었다고 밝히며 휴대폰이 없었고 야자실에 ‘이성 접근 금지‘라고 써 붙이기도 했다고 밝혔다. 또한 밥먹는 시간이 아까워서 1일 1식을 했는데 몸이 점점 안 좋아져 3...

하나씩만 말씀해주세요. 태양인은 저탄고지 다이어트가 맞지 않습니다. 근육운동을 열심히 하는 한편 건강한 탄수화물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 태음인이 살찌는 이유는 사실 명확합니다. 많이 먹어서 그래요. 체질적으로 몸이 축적도 잘 하고요. 그런 점에서 1일 1식 보다는 하루에 조금씩 여러...