허브

비롯해 상체의 힘을 활용하는 둔근 강화 운동에 효과적이다. 이 외에도 신체 전체적인 발달과 밸런스, 허벅지 안쪽과 바깥쪽의 자극으로 안정적이고 탄탄한 허벅지 라인을 만들어내며, 골반 교정에도 도움을 준다. 처진 엉덩이를 올려주는 맨몸운동 둔근·햄스트링 단련 HIP EXTENSION TOTAL 헬스N피트니스 ...

사용되는 ‘카바레 나찌(Cabaret Nazi)’라는 표현이 어색하지 않은 광경이다. 그녀의 공연을 기억하는 팬들은 그조차 블로섬 디어리 공연의 일부라고 여긴 듯하다. 이후 그녀는 사반세기 이상의 시간을 자신의 레이블 대포딜과 함께 한다. 시그니쳐 송 'I'm Hip'을 만든 절친 밥 도로우, 데이빗 프라이쉬버그...

[리얼푸드=육성연 기자]홈크닉(집에서 즐기는 피크닉이라는 뜻의 신조어) 시즌이 돌아오자 식품업계가 분주해지고 있다. 지난해에도 홈크닉은 봄철 대세 트렌드였기 때문에 이에 맞춘 새로운 식품 제품들이 올해도 소비자의 눈길을 사로잡을 것으로 보인다. 새로운 저칼로리 탄산음료부터 이색적인 맛의 조합...

문숙이 직접 소개했다. 1. Dog hip & Cat hip *출처=유튜브 '하루하루 문숙' 영상 캡처 요가에서는 숨 쉬는 것부터 기본적으로 중요하다. 바로 앉아 크게 숨을 들이쉬면 척추가 자연스럽게 벌어지면서 올라가고, 내쉬면 다시 척추가 떨어진다. 들이쉴 때 배가 나오면서 가슴이 벌어지는지, 내쉴 때 가슴이 ...

────── 대둔근 수축 강화 HIP EXTENSION TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(168호) ① 바닥에 양손과 무릎을 대고 엎드려 어깨는 손목 위, 엉덩이는 무릎 위에 오도록 자세를 잡는다. 한쪽 다리를 뒤로 곧게 뻗어 반대쪽 다리 방향으로 향하게 한다. ② 뻗은 발끝을 밀어내며 몸 안쪽에서 바깥...

이용요금 : 성인 2,000원 / 어린이 1,000원 - 특징 : 스노클링과 다이빙을 즐길 수 있는 해변으로 '대포연대'라고도 불림 일단, 물 속으로 뛰어들어! 판포포구는 에메랄드빛 바다와 투명한 물색으로 유명한 다이빙 그리고 스노클링 명소입니다. 요즘 제주에서 가장 힙한 물놀이 명소기도 하지요. 이곳은 파...

우탱 클랜 같은 랩퍼 이름부터 먼저 떠올리지만, 태동기 힙합은 DJ의 음악이었다. 힙합의 창업자(Founder of Hip-Hop) 또는 힙합의 아버지(Father of Hip-hop). DJ 쿨 허크(DJ Kool herc)의 수식어다. 자메이카 출신인 허크는 1973년 남부 브롱크스 한 지하 오락실 파티에서 인류 최초로 힙합을 만든다. 그...

Chill(찔) 걱정 없이 명절 보내세요”라는 글을 올리는 등 정부 부처도 밈 열기에 동참했다. 'Chill 하게 세배하는 법'이라는 제목으로 지난 29일 올라온 영상. 인스타그램 'earthcakebusan' 캡처 전문가들은 복잡한 사회에서 평온함을 유지하는 게 ‘힙(Hip·멋있는)’하다는 젊은 층의 욕구가 반영된 결과로 ...

하루아침에 이뤄낸 것이 아니고, 자신의 꾸준한 노력으로 얻은 값진 결과물이라고 생각하기에 소중하게 생각한다고 당당한 모습을 보이기도 했다. 자신에게 상징과도 같은 힙업을 유튜브 채널명에 담은 것이다. 또한 새로운 개성을 찾는 요즘 트렌드를 일컫는 말인 ‘힙(hip:유행에 밝은)하다’의 의미를 담고...

수준은 아니었지만, 비트 위에 자신이 하고픈 말을 진솔하게 녹여냈다. 두 사례를 보더라도 힙합이 지닌 힘은 사회 비판적인 저항정신 그 이상이다. 여기 힙합의 장점을 활용해 활동하는 영국 사회적기업 2곳을 소개한다. 1. 힙합으로 우울증을 날린다, 힙합 사이크(Hip Hop Psych) 힙합 하면 제일 먼저 생...