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미니
채소로 보양할 때 ‘
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양배추
견과볶음’
소개해드릴 레시피는 견과류와
미니
양배추
를 섞은 ‘
미니
양배추
견과볶음’입니다.
미니
양배추
는 크기는 작지만 영양면에서 우수한 식재료인데요. 귀여운 모양새에 비해 영양은 히어로급입니다. 일반
양배추
보다 비타민 A, C, E, K와 마그네슘, 엽산, 칼륨 등의 미네랄과 포만감을 주는 섬유질이 많이 들어있...
2020.09.22
푸드
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이 작은 방울
양배추
, 어떻게 먹어야 할까요
미니
오이,
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파트리카,
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수박... 1인 가구와 농산물의 기술이 발달하면서 다양해진
미니
농산물이 각광을 받고 있다. 남아서 버릴 문제가 적고, 간편하게 먹을 수 있다는 점이 인기 요인이다.
양배추
도
미니
가 있다. ‘
미니
양배추
’라고 부르기도 하지만 원래 이름은 ‘방울다다기
양배추
’ 또는 줄여서...
2018.03.06
푸드
리얼푸드
아몬드가 들어가야 고소해…아몬드 샐러드 보울·그래놀라바
통아몬드 30g, 단호박 100g, 고구마 100g, 주키니호박(또는 애호박) 50g,
미니
양배추
50g, 아보카도 반 개, 병아리콩 30g 드레싱: 아몬드가루 5g, 플레인요거트 50g, 올리브오일 5g, 꿀 5g 1. 반나절 이상 물에 불린 병아리콩을 15분간 삶은 후, 물기를 제거한다. 2. 단호박과 고구마는 조각을 내어 찜통에서...
2023.03.08
푸드
리얼푸드
명절 후 ‘급찐살’ 아몬드로 건강하게 …캘리포니아 아몬드 협회, 레시피 추천
고구마 100g, 주키니호박(또는 애호박) 50g,
미니
양배추
50g, 아보카도 반개, 병아리콩 30g 드레싱 재료: 아몬드가루 5g, 플레인요거트 50g, 올리브오일 5g, 꿀 5g 1. 물에 반나절 이상 불린 병아리콩을 15분간 삶은 후 물기를 제거하여 준비한다. 2. 단호박과 고구마는 깨끗이 씻어 조각을 내주고 찜통에서 ...
2023.01.31
푸드
이슈톡
대기업이 출시한거 맞어? 한끼 3천원이라는 메뉴 퀄리티
속에는 간장맛?이 나는 참치가 들어있어서 간이 딱 맞았어요. 저 오믈렛만 3개씩 팔아주셨으면 좋겠네요ㅠ.ㅠ 변비에 그렇게 좋다는 병아리콩이 들어간 잡곡밥은 칠리 닭가슴살과 함께 구성되어 있네요! 귀여운
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양배추
도 보여요ㅋㅋ 이
미니
양배추
가 수분과 향을 가득 머금고 있어 닭가슴살과 함께 ...
2021.08.25
라이프
리얼푸드
브로콜리, 흐르는 물에 대충 씻지 마세요
쉽게 제거할 수 있다”고 말했다. “최고의 항암식품 1위”…자궁암·대장암 등 항암 효능 뛰어나 그렇다고 브로콜리를 멀리할 필요도 없다. FAO 자료에 따르면, 버섯을 통해서도 한 사람이 1년 간 먹는 벌레의 수는 평균 254마리로, 브로콜리뿐 아니라 버섯,
미니
양배추
, 초콜릿, 블루베리 등 많은 음식 안에는 ...
2023.05.19
라이프
중앙일보
영양사도 칭찬한 건강식단…비의 '깡' 있는 10kg 감량 비법
크게 보실 수 있습니다> 결론부터 말하면, 비는 다이어트의 정도를 걸었습니다. 식단 조절과 운동 말입니다. 여기서 주목하고 싶은 건 바로 '식단'입니다. 그가 영상을 통해 공개한 식단은 꽤 치밀하고, 또 양도 많습니다. 비는 한 끼 식사로 " 군고구마 1개+
미니
양배추
10알+오렌지 반 개+사과 반 개+닭가슴...
2020.06.10
푸드
해머거 | 해먹남녀
일본 카페느낌 토마토 치킨 카레
싶으면 적당량 넣어요) 재료가 다 익었다 싶으면 마지막으로 카레를 넣고 걸쭉하게 끓여주면 끝. 한쪽에 밥 담고, 한쪽에 카레 담고. 삶은 달걀과 채소 몇 가지들 토핑 해주고요. 토핑은 원하는대로, 있는대로, 닥치는대로~ 있는 채소 없는 채소 전부 집합~
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양배추
는 메이님 따라서 물김치 담그려고 사...
2016.10.19
푸드
헤럴드경제
“벌레가 이렇게나?” 브로콜리 대충 씻다가는…[식탐]
“최고의 항암식품 1위”…자궁암·대장암 등 항암 효능 뛰어나 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 브로콜리를 멀리할 필요도 없다. FAO 자료에 따르면, 버섯을 통해서도 한 사람이 1년 간 먹는 벌레의 수는 평균 254마리로, 브로콜리뿐 아니라 버섯,
미니
양배추
, 초콜릿, 블루베리 등 많은 음식 안...
2023.05.28
푸드
리얼푸드
“깔끔한 맛의 비결은 식물성 특제소스”…임소현 ‘플랜튜드’ 셰프
선보인 서울 강남구 코엑스 1호점은 현재 매장 앞에 긴 줄이 늘어설 정도로 반응이 뜨겁다. 이러한 인기에 힘입어 2호점의 오픈도 가능했다. 임 셰프는 “2호점만의 신메뉴를 개발하기 위해 새로운 채소와 조리법을 사용했다”고 했다. 기자가 먹어본 신메뉴중 튀겨진
미니
양배추
는 스낵처럼 입안에서 부서졌...
2023.05.09
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