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'미국 인간생물학 저널', 손가락 길이 연구 결과 발표 ⓒ게티이미지뱅크(사람손) 손가락 길이와 관련된 흥미로운 연구 결과가 발표됐다. 최근 국제 학술지 '미국 인간생물학 저널'에는 호주 남호주대학교와 미국 노스다코타대학교 공동 연구팀이 연구한 '손가락 길이 비율과 심폐 기능 측면 간의 관계'의 연구 결과가 실렸다. 지금 당장 손가락 길이 확인해 보세요 ⓒ게티이미지뱅크(사람손) 연구팀은 12개국 5,293명(남성 54%, 여성 46%)의 데이터를 포함한 22개의 기존 연구를 분석했다. 그 결과, 약지(넷째 손가락)가 검지(둘째 손가락)보다 긴 사람들의 심폐지구력이 더 뛰어난 것으로 밝혀졌다. 이는 지구력이 중요하게 요구되는 운동에서 더 좋은 성과를 보일 가능성이 높다는 것을 뜻한다. 연구팀은 "검지와 약지 길이의 비율에 따라 운동 능력에 차이를 보이는 것은 태아기 테스토스테론과 에스트로젠 노출의 후향적 지표로 간주된다"라며 "이를 통

사진은 찰나를 영원으로 남긴다. 교과서에 실리지는 않았지만 인류 역사 속 의미 있는 순간을 포착한 사진을 모았다. 명실상부한 미국의 랜드마크 자유의 여신상 제작 ⓒalamy 1883년 자유의 여신상 제작 당시 모습을 담은 사진이다. 미국 독립전쟁 시 미국을 전폭적으로 지지한 프랑스는 양국의 동맹을 기념하기 위해 미국 독립 100주년에 맞춰 자유의 여신상을 선물했다.  프랑스 조각가 오귀스트 바르톨디와 에펠탑 설계자 귀스타브 에펠이 1875년 작업을 시작해 1884년 완성한 자유의 여신상은 상자 214개에 나눠 담겨 미국으로 보내졌고, 조립과 받침대제작 과정을 거친 후 1886년 제막식을 치렀다. Episode. 자유의 여신상, 세워지지 못할 뻔했다?자유의 여신상 제작 프로젝트는 시작부터 순탄하지 않았다. 국민 성금으로

출산 후 다이어트에 성공한 위대한 엄마들이 응원을 받고 있다. 최근 방송인 박수홍 아내 김다예는 출산 후 다이어트에 성공한 모습으로 큰 화제를 모았다. 김다예는 만삭 시절 90kg에 육박할 만큼 체중이 늘었으나, 출산 후 최근 다이어트에 돌입해 30kg을 감량했다고. 이에 박수홍은 "앞으로 10kg 더 감량할 예정"이라며 "대단한 다이어터"라고 칭찬했다. 김다예는 23살 연상 박수홍과 2021년 7월 결혼한 뒤 지난해 10월 딸 재이 양을 출산했다. 특히 김다예는 출산 후 여러 신체적 후유증을 언급했던 바, 체중 감량에 성공한 모습에 많은 누리꾼들이 더욱 큰 응원을 보냈다. 그런가 하면 '돌싱글즈2' 출신 이다은 또한 출산 후 불어난 체중을 감량하는 데 성공한

종로 도심 속 한옥 어렸을 때부터 간직했던 한옥의 추억, 그 추억을 자양분 삼아 건축주는 옥인동의 오래된 한옥을 깔끔하게 고쳐냈다. 오랜 시간 묵은 때를 털어낸 한옥은 머무는 이들의 추억을 새롭게 쌓아간다. 전통을 지키면서 추억으로 다시 칠한 한옥 리모델링, 건축주는 어린 시절, 방학이 돌아오면 한옥인 할머니 댁에 놀러 가곤 했다. 할머니 댁 처마 아래에서 시원한 바람과 그늘을 즐기고 빗방울 떨어지는 소리를 듣던 나날은 어린 그의 마음에 깊은 인상을 남겼다. 세월이 흘러 아파트에 살며 세

계단 오르기는 일상에서 실천할 수 있는 좋은 스낵 운동이다 / 셔터스톡 매일 퇴근하고 헬스장에 가려 노력하지만 현실은 녹록지 않다. 바쁜 일상에 90분씩 꼬박 운동 시간을 내는 것은 쉽지 않고, 매번 격렬한 운동을 해야 한다는 생각은 결국 우리를 운동으로부터 멀어지게 만든다. 이러한 딜레마에 대한 매력적인 해답이 등장했다. 바로 스낵 운동 (Exercise Snacks)이라는 개념이다. 이는 하루 중 남은 짧은 시간을 활용하여 틈틈이 운동하는 방식을 의미한다. 아침의 짧은 스트레칭, 통화 사이의 스쿼트 몇 개, 저녁 식사 후의 산책 등이 모두 훌륭한 스낵 운동이 될 수 있다. 15분씩 두 번의 스낵 운동은 충분히 시도해 볼 만한 현실적인 목표이다. 예컨대 15분 타이머를 설정하고 루틴을 짜볼 수 있다. 첫 번째 스낵 운동에는 5분의 스트레칭과 1

산악인들은 어떤 등산화를 신을까? 산행에 있어 가장 중요한 것은 무엇일까. 산에서 등산화는 자동차에 타이어와 같은 존재다. 발이 편해야 마음도 편하다. 마음이 편해야 기분이 좋고 힘도 난다. 편한 등산화는 멋진 산행을 이끌어 내는 가장 중요한 장비다. 등산화의 중요성은 더 이상 강조할 필요 없을 정도이다. 월간 산 창간 56주년을 맞아 등산화 특집을 준비했다. 산악인 9인에게 가장 아끼는 등산화를 물었다. 그들의 신발장도 훔쳐보았다. 퀴퀴한 냄새와 함께 등산화에 묻은 추억이 흘러나온다. 김미곤 (한국산악교류협회 이사) 산행에 있어 등산화는 0순위로 고려할 장비다. 어떤 등산화를 신느냐가 어떤 산행을 할지를 결정한다. 블랙야크 야크웰트 GTX는 국내 산행은 물론 에베레스트 트레킹까지 다양한 산행에서 함께했으며 가장 아끼는 등산화 중 하나다. 발 모양이 잘 맞아 신경 쓰이는 곳 없이 편하