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짧은 호흡과 속도감에서 벗어나 길이와 깊이를 찾는 이유. 바야흐로 숏폼 전성시대다. 15초에서 1분 이내의 짧은 영상이 스마트폰 화면을 점령했다. 짧고 강렬한 자극에 중독돼 끝없이 스크롤을 내리다 보면, 시계 시침이 바뀌는 건 순식간이다. 숏폼의 속도감은 콘텐츠 형식을 넘어 시청 방식 자체를 바꿔 놓았다. 이제 우리는 영상을1.5배속으로 재생하거나 10초 단위로 건너뛰며 지루하거나 관심 없는 장면은 자체 편집한다. 두 시간 분량의 영화가 20분으로 요약되고, 드라마 전 회차가 단 두 시간으로 압축되는 일 역시 낯설지 않다. 그런데 최근 유튜브에서 이와 정반대 현상이 나타났다. 짧은 호흡이 익숙해진 시대에, 몇십 분을 훌쩍 넘는 긴 호흡의 콘텐츠가 인기를 얻고 있는 것이다. 그 성장세는 특히 지식·교양 분야에서 두드러진다. 짧고 자극적인 숏폼의 파도 한가운데, 길고 진지한 지식·교양 콘텐츠가 떠오른 이유가 무엇일까?

지난 12일 재판서 샤넬백 3종 공개 800만~1200만원대 흰색·노란색·검정색 백 6200만원 상당 '그라프' 목걸이 주목 윤석열 전 대통령 부인 김건희 여사가 건진법사 전성배 씨를 통해 통일교 측으로부터 받았다가 돌려줬다는 명품 가방·구두·목걸이의 실물이 공개됐다. 샤넬백 3종 (사진=샤넬 홈페이지·온라인 쇼핑몰 캡처) 지난 12일 서울중앙지법 형사27부(부장 우인성)는 김 여사의 자본시장법·정치자금법 위반 사건 1심에서 전씨가 특검에 제출한 물건들을 직접 확인하는 절차를 진행했다. 전 씨는 앞서 “가방과 목걸이를 잃어버렸다”고 진술했지만, 지난달 돌연 이를 번복하고 샤넬 가방 3점과 구두, 그라프 목걸이를 특검에 제출했다. 재판부는 흰 장갑을 끼고 물건을 하나씩 꺼내 사용 흔적 여부를 확인했다. 검증대에 오른 가방들은 샤넬 제품들이다. 특검팀은 김 여사가 전씨를 통해 2022년 4월 802

ysroad 손을 자주 사용하는 사람이라면 아침에 손가락이 약간 뻣뻣하거나 붓는 느낌을 받은 적이 있을 수 있다. 대개는 ‘잠잘 때 혈액순환이 덜 돼서 그런가?’ 정도로 생각하고 넘기기 쉬운데, 이 증상이 매일 반복되거나 점점 심해지고, 특히 손가락 관절이 움직일 때 불편하거나 통증이 있다면 단순한 피로나 일시적인 부종이 아니라 류마티스 관절염의 초기 증상일 가능성도 충분하다. 류마티스 관절염은 관절을 공격하는 자가면역질환으로, 초기에는 가볍게 넘기기 쉬운 증상들로 시작되지만 진행되면 관절 손상과 기능 저하를 유발할 수 있는 만성 질환이기 때문에 초기 신호를 잘 포착하는 게 중요하다. kusurinomadoguchi 류마티스 관절염은 아침 강직 증상이 특징적이다 가장 전형적인 초기 증상은 바로 아침 강직이다. 이는 자고 일어난 직후 손가락이나 손목 같은 작은 관절들이 뻣뻣하고 잘 움직이지

아이오딘부터 뷰테인까지 ‘아재 판독기’ 된 과학용어 일명 ‘빨간약’으로 불리는 소독약. 아이오딘이 정식 명칭이지만 여전히 요오드라 불리는 경우가 많다./조선일보DB 경기도 광명시에 사는 주부 서모(45)씨는 얼마 전 과학 시험을 공부하던 중2 딸의 교과서를 보고 깜짝 놀랐다. 영양소의 소화 과정을 설명하는 부분에서 ‘아밀레이스’란 용어가 나왔기 때문. 서씨는 “분명히 내용상 아밀라아제에 해당하는 내용인 것 같았는데 ‘아밀레이스’라 돼 있어 오류인 줄 알았다”며 “알고 보니 ‘아밀라아제’가 ‘아밀레이스’로 바뀌었더라”고 했다. 정부가 글로벌화·표준화 등을 이유로 일부 과학 용어를 개정한 지 어느덧 10여 년이 지났지만, 아직도 일상에선 혼란을 겪는 일이 적지 않다. 특

그룹 러블리즈 출신 방송인 이미주가 식단을 공개했다. 출처=SNS스타그램 그룹 러블리즈 출신 방송인 이미주가 '소식좌' 면모를 드러냈다. 이미주는 지난 13일 자신의 SNS를 통해 "엄마 반찬, 내가 한 밥. 감성 없는 밥상 사"이라는 글과 함께 한 끼 식단을 공개했다. 사진에는 메추리알 장조림, 소시지야채볶음, 나물 등 3가지 반찬을 소량만 담아두었고, 밥은 반 공기도 되지 않았다. 누리꾼들은 "유치원생 한끼인줄", "마른 이유가 있음", "운동만 하면 절대 안 빠짐. 살 빼려면 덜 먹어야 함", "근데 저렇게 먹으면 안 쓰러지나" 등의 반응을 보였다. 그는 과거 KBS2 '옥탑방의 문제아들'을 통해 "라면 한 개를 다 못 먹는다"면서 "다이어트를 심하게 하다 보니 위가 줄고, 식욕도 줄었다"고 전한 바 있다.최근 자신의 유튜브 채널을 통해서는 "러블리즈 '아츄' 활동 당시 몸무게가 44kg였다"고 밝

​누워서 할 수 있는 실내 근력 운동들  사이드 레그 레이즈. / 헬스코어데일리 우리 몸은 항상 관절에 일정한 부담을 받고 있다. 이 부담의 주된 원인은 중력이다. 평소에는 익숙해 체감하기 어렵지만, 몸무게가 관절을 지나가며 지탱되는 과정에서 작은 문제들이 쌓일 수 있다. 특히 이런 상태에서 운동을 하게 되면 관절에 가해지는 압력은 더욱 커지게 된다. 이 문제를 간단히 해결할 수 있는 방법이 있다. 바로 누워서 하는 근력 운동이다. 누운 상태로 근육을 단련하면 관절에 가해지는 부담을 최소화하면서도 근육을 효율적으로 강화할 수 있다. 또한 바닥에 등을 대고 수행하기 때문에 자세가 흔들릴 위험이 적고, 안정적인 환경에서 특정 근육에 집중할 수 있다는 장점이 있다. 운동 경험이 많지 않은 사람도 안전하게 근력을 기를 수 있는 방법인 셈이다. 그렇