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최근 들어 공기가 확 차가워지더니 이제 본격적인 겨울이 오려는 분위기죠. 이럴때 은근히 문제를 많이 일으키는 게 바로 세탁기예요. 그래서 지금 딱 알아둬야 할 세탁기 동파 방지 꿀팁을 준비했어요. 이러다 금세 한파 얘기가 나올 것 같아요.  한파가 몰아치기 전에, 이 시점에 한번만 체크해두면 예상치 못한 고장이나 불필요한 수리비를 충분히 예방할 수 있어요.

세계 최고 부자들의 서재에는 어떤 책들이 꽂혀 있을까요? 글로벌 기업을 이끄는 CEO들이 직접 꼽은 '인생 도서' 10권을 모아봤습니다. 일론 머스크, 빌 게이츠, 제프 베조스, 베르나르 아르노 등 세계적 리더들의 독서 목록을 살펴보면 공통점이 하나 있습니다. 단순한 경영서가 아니라 철학, 과학, 소설, 역사 등 상상력과 통찰을 확장시켜주는 책들이 자리하고 있다는 점입니다. 기사의 이해를 돕기 위한 AI 이미지 / google ImageFx 성공한 리더들은 책을 통해 새로운 아이디어를 얻고, 미래를 내다보는 시선을 기르며, 때로는 어린 시절 마음속에 피워둔 꿈을 현실로 끌어올리는 힘을 얻습니다. 이번 기획에서는 그런 ‘생각의 원천’이 된 도서들을 엄선해 소개합니다. 일론 머스크 - 반지의 제왕 / 우리는 미래를 가져다 쓰고 있다 테슬라와 스페이스X의

셀럽 따라잡는 머플러 코디법, 컬러감&소재별 겨울룩 꿀팁 이번 주 급추위 속 머플러 스타일링으로 따뜻한 감성 연출 급격히 추워진 날씨, 머플러 하나로 몸과 분위기를 따뜻하게 만들어야 할 때다. 이번 주 기온이 영하로 내려가면서 본격적인 겨울철 보온 아이템에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 목을 포근하게 감싸주는 머플러는 체온 유지는 물론, 겨울 패션의 완성도를 높이는 아이템으로 주목받는다. 셀럽들 역시 머플러를 활용해 따뜻하면서도 감각적인 겨울 스타일링을 연출하고 있다. 슬기는 두 가지 머플러 스타일링으로 이목을 끌었다. 체코의 도시 전경을 배경으로 한 첫 스타일링에서는

숨을 잘 쉬는 것만으로 집중력의 차원이 달라진다. 비밀은 브레스워크에 있다. 한 연구에 따르면, 직장인의 평균 집중 시간은 고작 3분. 놀랄 만큼 짧지만 많은 이가 이미 체감하는 현실이다. 책 한 권을 끝까지 읽기도, 계획한 일을 완수하기도 쉽지 않다. 집중력이 눈에 띄게 떨어진 시대를 반영하듯, 영상 콘텐츠도 점점 짧고 자극적으로 변해가는 추세다. 멀티태스킹, 스트레스, 도파민을 분비하는 영상 등 여러 요소로 온전히 집중과 몰입을 하기에 힘든 세상이다. 그럼에도 방법은 있다. 하루 단 몇 분, ‘숨’에 집중하면 된다. ⓒshutterstock 숨 쉬기에도 기술이 있다 ‘브레스워크(Breathwork)’는 의도적으로 호흡을 조절해 뇌와 신경계의 균형을 되찾도록 하는 방법이다. 정신건강의학과 권순모 원장(마음숲길정신건강의학과의원)은 “브레스워크는

샴푸 속 계면활성제가 김서림 원인 차단 500ml 물+샴푸 1티스푼이 표준 비율 욕실 거울·발코니 유리에도 동일 적용 결로 현상 / 사진=더카뷰 겨울철이 시작되면 창문에 김이 서려 밖이 보이지 않거나 물방울이 흘러내려 난감한 경우가 많다. 특히 아침마다 창문을 닦아야 하는 번거로움 때문에 불편을 호소하는 주부들이 적지 않다. 외부 기온은 낮고 실내 난방은 강해지면서 유리 표면의 온도 차가 커지고, 그 결과 창문에 지속적으로 습기가 맺히는 것이다. 창문 결로 현상 / 사진=게티이미지뱅크 이런 현상은 단순한 시야 문제를 넘어 물방울이 흘러내리며 창틀에 곰팡이를 유발하거나, 커튼과 블라인드에 습기가 스며드는 문

​하루 2337보 걸으면 건강 효과 나타나기 시작 걷기. / 헬스코어데일리 걷기가 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 꾸준한 걷기 운동은 심폐 기능을 강화하고 심혈관 질환을 예방하며, 체중 조절과 비만 관리에도 도움이 된다. 또한 근육과 뼈를 단단하게 만들어 근골격계 건강을 지켜주고, 당뇨병이나 고혈압 같은 만성 질환의 위험을 낮춘다. 여기에 더해 스트레스 완화, 우울감 개선, 두뇌 활성화 등 정신 건강에도 좋은 영향을 미친다. 하지만 구체적으로 하루에 어느 정도 걸어야 이런 효과를 얻을 수 있는지에 대해서는 의견이 분분하다. 일반적으로 하루 1만보를 걸으면 건강에 좋다고는 하지만, 사실 그만큼의 걸음을 매일 채우기란 쉽지 않다. 시간 부족, 직업적 제약, 체력이나 질환 등 다양한 이유로 목표 걸음 수를 달성하지 못하는 경우가 많기 때문이다. 그렇