허브

우리 몸의 활력을 결정짓는 스태미나. 스태미나의 부족은 균형있는 식사, 휴식, 적당한 운동 만으로도 빠른 보충이 가능하다. 하지만 나이를 먹을수록 충전속도와 효율이 느려져 영양 보충에 신경써야 하는데 먹는 것 만으로도 활력이 생긴다는 스태미나 음식! 최근 시작된 무더위로 인해 체력이 낮아지고 ...

돌아봤다. 34코스는 원래 경남 고성의 하이면사무소에서 사천에 속한 삼천포대교 사거리까지다. 한데 사천의 명소인 남일대 해변 일대에 코로나19가 우려되는 밀집시설이 많아, 부득이 이 일대를 건너뛰어 삼천포항 옆의 노산공원을 들머리 삼았다. 용궁수산시장 등의 명소도 우회해 지났다. 워낙 들고 나는...

음식 1순위에 들어가는 이세 에비는 단단한 등껍질 안에 쌓여 있는 숨겨진 분홍빛의 탱탱 속살이 매력적인 음식이랍니다. 찜통에서 그대로 쪄서 탱탱한 속살을 먹어도 좋지만 개인적으로 회를 좋아하는 저는 이세 에비회를 즐겨먹는답니다. 한국에서는 쉽게 맛볼 수 없는 새우회!! 10월~12월 이미 여행지는...

꽃을 피운다"고 말했다. 또다시 궁금해졌다. 능소화는 왜 저렇게 높이 올라가는지. 꽃말을 찾아봤다. 그리움과 기다림이다. 누군가가 그리워 그리 높이 올라갔단 말인가. 탑사 천지탑 [사진/백승렬 기자] ◇ 은수사와 이성계 탑사를 정면으로 보며 오른쪽 계단으로 우회하면 은수사 가는 길이 나온다. 숲 사...

해산물의 천국이라 불리는 가을이 왔다. 가을을 맞이해 맛이 한껏 오른 제철 해산물을 골라 먹는 재미가 쏠쏠하다. 부드러운 보쌈에 굴이 녹진함을 더하는 굴 보쌈을 시작으로 가장 신선하게 즐기는 갈치회, 탱글탱글한 식감에 매료되는 딱새우회까지! 지금 가장 맛있는, 전국 10월 제철 해산물 맛집 BEST 5...

동전이 부족해지고, 결국 새로 제조해야 합니다. 실제로 매년 부족한 동전을 새로 만드는 데 100억원 이상의 세금이 쓰이고 있는 상황. 한국은행에 따르면 지난해에만 새 동전 제조에 181억 9,000만원이 투입됐습니다. 세금 낭비를 줄이기 위해 2017년부터는 거스름돈을 계좌로 입금 받거나 카드사의 포인트...

1004개 섬이 드러나는 신안군 암태도 박달산의 새 리지 코스를 소개한다 6피치 등반을 마무리하고 바위능선에 올라서면 신안의 섬들이 환상적으로 펼쳐진다. 신안군 암태도 박달산(199.8m)에 새 리지 코스가 생겼다. 경북 김천의 산꾼들이 바윗길을 개척한 것. (사)김천시산악구조대는 2018년 배를 타고 압...

다리를 두고 두 지자체 사람들은 12㎞ 이상을 돌아서 오가고 있다. 달성군은 "우륵교에 차량이 다니면 주민 피해가 생길 수 있다"며 반대하고, 고령군은 "지역 발전을 위해 개통해야 한다"고 맞서고 있다. 국민권익위원회 등 공공기관이 나서 지난해 상반기부터 대체·우회 도로 개설 등 조정안을 제시해봤지...

스팀, VPN 통한 게임 구매 늘자 하룻밤새 판매가 4배 올렸다가 비난 구글・타이달, 우회 가입하는 VPN 사용자에 골머리 "막을 방법 없어" 전 세계에 게임, 동영상, 음원 서비스를 제공하는 글로벌 기업들이 VPN(가상사설망) 때문에 골머리를 앓고 있다. VPN 기능을 이용해 저소득 국가의 계정으로 위장해 ...

115년 사상 최악의 집중 호우가 수도권을 덮치면서 각지에서 침수 피해가 잇따랐는데요. 각종 건축물과 도로 피해도 속출했지만, 무엇보다 갑자기 불어난 물로 주행 중이던 차량들이 침수되는 일이 많았습니다. 손해보험 업계에 따르면 지난 8월 8일 집중 호우로 하루 새 5,000대 가량의 침수차가 발생한 것...