허브

49kg으로 늘씬한 몸매를 유지하고 있다. 그녀의 가녀린 몸매는 많은 여성들의 워너비로 꼽히면서 그 비결에 대한 관심 또한 높아지고 있다. 신혜선은 유튜브 채널 '퍼스트룩'에서 좋아하는 음식으로 " 돼지껍데기 너무 좋아한다. 구워 먹는 돼지껍데기 정말 맛있다"고 소개했다. 이어 그는 "다이어트 할 때...

/사진=Unsplash Q. 최근 '슈스스' 한혜연씨가 핼쑥해진 모습을 보고 다이어트를 결심한 40대입니다. 한혜연씨가 다이어트 비결로 꼽은 '단마토'를 저도 먹어보려고 하는데요. 다이어트 식단으로 꾸준히 먹어도 되는지, 정말 효과가 좋은지 궁금합니다. '슈퍼스타 스타일리스트'라는 별명으로 활동하고 있는...

애플힙이나 글래머같이 남에 의해 정의 내려지는 아름다움과는 다른 아름다움이죠. "다이어트를 위해 운동하지 마세요. 건강을 위해 움직이세요. 그러면 아름다운 몸은 저절로 따라올 거예요." 아름다움에 대한 그의 철학이 담긴 말입니다. 이런 김윤아 대표의 철학을 바탕으로 만들어진 탄츠플레이이기 때...

했지만, 그때마다 주변의 도움으로 마인드 컨트롤하며 이겨내요. 노력은 배신하지 않았어요. 6개월 만에 30kg을 감량하는 쾌거를 이뤄내요. 병을 이겨내고 건강을 되찾을 수 있었던 김혜수 씨의 최애 운동은 과연 무엇일까요? 6개월 만에 30kg 감량한 김혜수의 다이어트 운동법 1. 스쿼트 출처: 맥스큐TV 팔...

죽도록 먹기만 했던 이 여자의 근황은..

출전해 연기하고 있다. 이 원장은 이 대회 피트니스모델 부문에서 1위를 차지했다. 이종민 원장 제공. 체중이 100kg이었지만 뚱뚱한지 몰랐다. 키가 170cm로 커서 그런지 주위에서도 살쪘다는 소릴 하지 않았다. 하지만 어느 순간 비만인 것을 알고 강도 높은 다이어트에 들어갔다. 이종민 대전 브레인요양...

단식과 소식 모두 제대로만 한다면 좋은 다이어트라고 말한다. 다만 자기 성향과 환경에 맞춰서 하지 않으면 실패할 확률이 높아 어떻게 자신에게 맞출 것인지 고민할 필요가 있다고 했다. 세브란스병원 제공 일정 시간 단식하는 것을 간헐적 단식이라고 한다. 단식 기간을 넘기면 음식은 무제한으로 먹어도...

장영란, "주부는 음식 냄새 맡으면서 다이어트하기 정말 힘들어.." 사진=유튜브'A급 장영란'제공 방송인 장영란이 다이어트 10일 만에 -4.4kg을 감량했다. 최근 공개된 유튜브 채널 'A급 장영란'에서는 '장영란이 10일 만에 XXkg 뺀 기적의 다이어트 최초 공개 (살 빨리 빼는 법)'이라는 제목의 영상이 게재...

염증이 생기면 피부로 신호가 전달돼 트러블이나 탄력 저하로 이어지는데, 올리브오일은 이런 흐름 자체를 초기에서 차단해준다. 내부 환경이 안정되면 피부는 자연스럽게 건강한 상태를 회복한다. 온라인 커뮤니티 네 번째 – 지방이지만 ‘저장되지 않는 지방’이라는 점 다이어트를 할 때 가장 우려되는 것...