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수 없어 공포감에 휩싸게 되는 가위눌림은 사실 렘(REM)수면 중에 일어나는 일반적인 현상으로, 성인의 약 30~40%가 한 번 이상 경험하는 비교적 흔한 증상이다. 가위눌림은 의학적으로는 ‘수면 마비’에 해당한다. 사람에 따라 다르지만 몇 초간 짧게 일어나기도 하며 때로는 몇 분간 길게 이어지기도 한다....

대고 잠이 들고, 대화하다가도 갑자기 잠이 든 적이 있었다"라고 털어놨다. 수면발작·탈력발작 때엔 '기면증' 의심을 기면증은 충분히 잤는데도 낮 동안 심한 졸음을 느끼는 신경계 질환으로, 단순한 피로가 아니라 기면증 등의 수면장애를 의심해야 한다. 특히, 집중해야 하는 상황에서도 본인의 의지와 ...

생활습관을 고치도록 노력해야 한다. 엎드려 잠자기 엎드려 자는 습관은 허리에 부담을 주어 디스크를 유발하고 심장의 압박으로 부정맥이나 수면 중 심장마비나 돌연사 등으로 이어질 수 있다. 복부 쪽으로 산소공급이 되지 않아 소화불량 등 얼굴 주름, 눈의 안압이 높아져 녹내장에 걸릴 위험도 높다고 ...

사람의 몸은 크게 두 가지의 수면 상태에 놓이는데 하나는 렘(REM) 수면, 다른 하나는 비(非) 렘수면입니다. 렘(REM)은 이른바 '빠른 안구 운동(Rapid Eye Movement)'의 약자로 이 상태에서는 사람의 안구가 실제로 움직이는 상태로 잠을 취하게 됩니다. 심신이 모두 잠들지 않은 상태에서 뇌가 아직 활동을...

수면 장애 호소하는 사람들 적정한 온도와 편안한 마음 규칙적 수면습관이 심혈관질환 발병 줄인다 - 잠자는 시간이 적더라도 규칙적으로 잠자는 습관을 갖는다면 불규칙적인 수면패턴을 가진 사람보다 뇌졸중, 심장마비 등 심혈관질환 발병가능성이 절반까지 떨어진다. 픽사베이 제공 수면장애로 병·의원을...

찾아오는 질환이라 생각하지만 사실 여러 전조 증상이 있다. 몇 가지 테스트로 뇌졸중 초기 증상을 살펴볼 수 있다. 첫째, 얼굴에 미소를 지어 입꼬리가 모두 올라가는지 확인한다. 둘째, 양팔을 같은 높이로 들고 앞뒤로 돌리다가 점차 속도를 내보자. 이때 뇌졸중으로 마비된 쪽은 속도가 느려지는 것을 ...

직업들을 모아서 살펴보고자 한다. 수 면메이커 중국에서는 불면증을 겪는 사람들이 잠을 잘 수 있도록 도와주는 독특한 직업을 볼 수 있다. ‘수면메이커’라 불리는 이 직업은 잠들기 전에 편안한 대화와 정서적 공감대를 형성해서, 불면증에 시달리는 이들의 수면을 유도하는 일이다. 이 서비스는 격무에 ...

심부전 같은 심장병을 일으킨다. 이 교수는 "동맥경화증은 목숨을 빼앗아가는 3대 질환 중 심장질환, 뇌혈관질환 발생과 깊은 관련이 있다. 동맥경화증을 일으키는 주요 원인인 고혈압을 치료하면 심장질환과 뇌혈관질환의 발생 가능성을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 신체 마비, 치매, 심부전에 의한 호흡곤란...

인스타그램/올리버쌤 유튜브 한국 여성과 결혼한 유튜버 올리버쌤이 한국이 아닌, 미국에 거주하게 된 이유가 재조명되고 있다. 최근 온라인상에서 살해 협박 예고 글이 난무하고 있는 가운데, 이와 같은 이유로 한국 거주를 포기했다는 유튜버 올리버쌤의 이야기가 다시 수면 위로 올랐다. 지난해 7월, 올...

곳곳을 다니면서 사용자 행동에 반응한다. 사용자가 갑자기 쓰러지는 식의 위급 상황이 발생하면 비상전화가 활성화돼 외부에 연락을 취한다. 로봇을 입는 방식인 웨어러블 기기도 주목받고 있다. 근력을 강화해주는 외골격 방식이다. 미국 로봇 기업 ‘바이오모텀’은 뇌성마비, 뇌졸중을 비롯한 신경학적 질...