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결과를 공개하며 "희망이 보이는 듯 하다"라고 기뻐했다. 김철민은 6일 자신의 SNS에 "사랑하는 페친여러분! 오늘 검진결과 나왔습니다"라고 시작하는 글을 게재했다. 이어 "폐.뼈. 지난10월에 검사한것과 변함이 없었고. 피검사. 암수치(CEA )471-8월8일 283-12월6일. 간수치. 콩팥 기능 등. 정상으로 나...

소화불량·신장과 간 손상 우려 ‘운동’과 ‘적절량’ 섭취가 필수 [123RF] #. 40대 직장인 A씨는 운동을 못하는 대신 단백질 파우더를 자주 먹었다. 근육 관리를 위해서였다. 하지만 이후 소화가 잘되지 않고 종합검진에선 간 수치도 높게 나왔다. 단백질 과다섭취 후 이상증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. A...

줄면 쉽게 피로해지고 낙상 위험도 커지기 때문이다. 또한 달걀에 포함된 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 골다공증 예방에도 도움을 주어, 노화로 약해지는 뼈 건강을 지켜준다. 하지만 달걀은 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 하루 1~2개 정도가 적당하며, 콜레스테롤 수치가 높거나 만성질환이 있는 경우엔 조...

사랑을 받고 있는 김치가 또 한 번 건강상 이점을 증명했다. 최근 연구에선 김치에서 유래한 유산균(프로바이오틱스)이 혈중 콜레스테롤 수치를 현저히 낮춰준다는 결과가 나왔다. 국제학술지 ‘바이오사이언스, 바이오테크놀로지 앤 바이오케미스트리’ 최근호에 소개된 고려대 식품공학과 김영준 교수팀의 ...

없는 자두는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한 과일이다. 자두의 신맛을 내는 유기산은 기력 증진에 도움되며, 칼슘도 다량 들어있어 성장기 아이와 노년층 건강에 좋은 과일로 알려져 있다. 최근에는 자두가 혈당조절에 효과적이라는 국내 연구도 나왔다. 자두를 먹으면 혈당수치가 감소돼 당뇨병 예방이나 ...

간은 체내 독소 배출에 중요한 역할을 하는 장기다. 나쁜 부산물을 제거하는 동시에 섭취한 음식에서 영양분을 흡수하는 데 도움이 되는 필터 시스템이라고 생각하면 된다. 간경변이나 C형 간염과 같은 간 질환이 있는 경우 간이 음식과 영양소를 제대로 걸러내기 어려울 수 있다. Healthline은 간 질환으로...

나타난다. 특히 비타민D 결핍은 인스턴트와 가공식품 위주의 식습관으로 대사증후군 위험에 노출된 현대인의 건강을 위협하는 대사증후군 위험을 높인다. 대한가정의학회지에 실린 서울대 의대 조희경 교수팀의 연구 결과, 혈중 비타민 D 농도가 낮을수록 콜레스테롤·중성지방 수치와 공복(空腹) 혈당이 높...

만성 두드러기나 습진, 건선 등도 가려움증을 동반한다. 하지만 피부과를 찾는 환자의 약 20%는 피부 질환이 아닌 내과 질환으로 진단받는다. 일시적으로 가려운 증상이 생기는 피부 질환과 다르다. 수개월에서 수년간 전신에서 가려움증이 나타난다. 피부염 환자의 팔. [사진 이미지투데이] 피부질환과 달...

cookpad 간 건강에 필수인 ‘천연 해독제’ 비트는 ‘간의 붉은 해독제’로 불릴 정도로 간 기능 회복에 탁월한 음식입니다. 붉은 색소에 포함된 베타인 성분은 간세포의 독성 제거를 도와 간 기능을 활성화시켜줍니다. 피로가 심하거나 술자리가 잦은 분들에게 특히 효과적인 식재료입니다. cookpad 베타인이 ...

보다 현명하다. 설탕의 유혹에서 벗어나기 위해 미국 건강 전문지인 ‘프리벤션’이 소개한 일주일 간의 계획을 참고하는 것도 좋다. ▶월요일 →케이크와 빵부터 치워라 우선 달콤한 케이크와 빵을 구입하지 않는것부터 시작한다. 설탕이 많이 들어간 에너지바도 해당된다. 불필요한 칼로리를 줄일 수 있으며 ...