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겨울철 심근경색·뇌출혈 등 빈발 찬공기에 노출되면 심장 부담 가중 고혈압·고지혈증 환자 돌연사 고위험군 “증상 없어도 아침 운동·산책 자제를” 날씨가 갑자기 추워지면 협심증이나 심근경색증과 같은 심장병이나, 뇌출혈 등이 빈발한다. # 유난히 추웠던 어느 겨울 아침 50대 중반의 직장인 조 모씨는 평...

겨울철, 실내 공기 관리가 중요 기사 이해를 돕기 위한 AI 사진 겨울철은 난방으로 인해 실내 활동 시간이 길어지고, 창문을 닫아두는 경우가 많아 공기 순환이 어려워진다. 이로 인해 실내에는 미세먼지, 곰팡이, 각종 유해 물질이 쉽게 쌓인다. 단순히 온도만 따뜻하다고 해서 쾌적한 환경이 되는 것은 아...

크게 보실 수 있습니다> 겨울에는 따뜻한 차를 마시는 것이 기관지 관리에 좋다. 의학 전문가들에 따르면 차갑고 건조한 날씨에 따뜻한 물을 섭취하면 기관지 점막을 촉촉하게 만들어 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 잦은 기침으로 부은 목의 통증도 완화한다. 목감기가 걸렸을 때 따뜻한 물을 자주 마...

심장질환, 암 이어 사망원인 ‘2위’ 미국심장협회 ‘8대 지침’, 식단 강조 “식이섬유 포함, 영양 ‘균형’ 맞춰야” [리얼푸드=육성연 기자] 심장질환은 ‘암’과 함께 사망률이 높은 대표 질환이다. 통계청에 따르면 2021년 국내 사망원인 1위는 암이며, 이어 심장질환이 2위를 차지했다. 특히 겨울이 되면 혈관이...

우리 몸의 방어 시스템이 민감하게 반응하는 신호다. 자율신경계와 점막 방어선이라는 두 가지 핵심 요소를 이해하고, 이를 강화하기 위한 영양 섭취와 생활 습관 개선을 병행하는 통합적인 접근이 요구된다. 이는 불편한 증상을 완화하는 것을 넘어, 다가오는 겨울철 호흡기 질환에 대비하는 건강의 초석이...

서울 -5도까지 내려갔는데... 아이슬란드 레이캬비크 -2도 북극한파의 남하로 고위도보다 중위도지역 추워져... 뉴욕, 시카고도 영하로 여름 폭염에 온열질환자 늘었듯 겨울 한파에 한랭질환자 급증할 듯 (사진=아이폰 날씨 앱) 서울·경기 일대를 비롯해 중부지방 전체에 올겨울 들어 처음으로 한파주의보가...

일 년 중 눈이 가장 많이 내리는 절기인 대설을 앞두고 있는 지금. 본격적인 겨울의 시작을 맞아 몸보신 하기 좋은 12월 제철 해산물을 모았다. ⓒ 게티이미지뱅크 천연 정력제, 굴 ‘바다의 우유’라 불리는 굴에는 필수 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유돼 있다. 특히 남성 호르몬 분비를 촉진하는 아연 성분...

것이 중요합니다. 레이노 현상을 일으키는 질환은 체내에 갑상선호르몬이 부족해지는 갑상샘저하증, 만성 염증성 질환인 류마티스성 혈관염, 말초신경에 염증이 발생하는 말초신경염 등이 대표적입니다. 또한 손목터널증후군, 척추관협착증, 경추나 요추의 추간판탈출증도 레이노 현상을 유발하며, 대사증후...

-뇌 속 시한폭탄 뇌동맥류 환자 2.6배 증가 -스트레스 많은 30~40대 뇌졸중 환자 급증 -모야모야병, 한국과 일본에서 발병률 높아 [사진설명=뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌관련 질환이 지속적으로 증가하고 있다. 헤럴드DB] [헤럴드경제=손인규 기자]# 40대 직장인 강모씨는 한 달 전 직장을 옮겼다. 그 동안 여러...

찬 바람만 불면 유독 생각나는 음료가 있어요. 바로 따뜻하고 달콤한 코코아 한 잔인데요. 추위에 몸이 꽁꽁 얼었을 때 김이 모락모락 나는 코코아 한 잔 이면 온몸이 녹아내리는 듯한 착각이 들죠. 실제로 겨울에 코코아 매출이 50%나 증가한다고 해요. 마음 같아서는 매일 같이 마시고 싶지만 "건강에 좋...