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변비 개선 기분을 불쾌하게 하는 아랫배의 더부룩함, 직장인이라면 잘 알고 계실 텐데요. 아침부터 물 마시기를 시작한다면 모닝 똥의 기쁨을 찾아줄 수 있습니다. 변비는 대장에서 수분 공급이 원활하지 않아 변이 딱딱해져서 생기기 때문이죠. 2) 피부 주름 개선 물 2L 다이어트는 피부가 건성이라면 효과...

건강 상식으로 통하던 '하루 2L 물 마시기'가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 예능 프로그램 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 식품 분석 화학자 이계호 충남대 명예교수가 출연해 이른바 ‘물 과다 섭취’에 대한 위험성을 강하게 지적한 것이다. 6일 방송된 ‘유퀴즈’ 305회에는 25년간 ...

마시는 것이 적당할까? '물 권장량'을 찾아보니 "하루에 8잔의 물을 마시면 더 건강해진다" "물 2리터 이상을 꾸준히 마시면 피부가 좋아진다"는 얘기를 심심찮게 볼 수 있었다. 풍문으로만 들어온 물의 효과를 직접 느껴보기 위해 일주일간 매일 물 3리터를 마시고 변화를 기록해봤다. '2리터만 마셔도 좋...

‘버블’을 통해 팬들에게 자신의 인바디 정보를 공개했다. 그녀가 공개한 인바디 정보에는 체중과 골력근량, 체지방량 등을 포함하고 있었다. 설현의 몸무게는 48.7kg이며 골격근량 21.0kg, 체지방량 10.2kg를 기록했다. 그녀는 다이어트 비법으로 ‘물 2리터’를 마실 것을 추천했다. 설현은 “이것만 지켜도 ...

사진 : 데일리푸드 1. 꼬막 2kg을 찬물에 네 번에서 다섯 번 깨끗하게 씻는다. 꼬막 2kg을 준비한다. 찬물에 4~5번 손으로 꼬막을 비벼가며 깨끗하게 씻어 준다. 사진 : 데일리푸드 사진 : 데일리푸드 2-3. 물 2리터에 소금 6 큰 술을 녹이고 그늘진 곳에서 4시간 정도 해감 시킨다. 물 2리터에 소금 6 큰 ...

▶포토푀 호주청정우 척아이롤 (사태 또는 우둔살로 대체 가능) 600g, 감자 2개, 당근 1개, 양배추 1/4통, 양파 1개, 셀러리 2대, 치킨스톡 1개, 정향 5개, 부케가르니(타임 5줄기, 이태리 파슬리 1줄기, 월계수잎 1개), 소금 후추 약간, 물 2리터 1.양파 1개에 정향을 박아서 준비한다. 2. 소고기와 감자, 당...

모두들 봄철 건강 잘 챙기세요!"라고 덧붙였다. 앞서 지난 28일 이지애는 자신의 SNS에 “고된 밤이 예상됩니다... 알약 14알 물 2리터 이제 고작 한 알 먹었을 뿐인데...;; #새벽4시에또한번”라는 글을 남겨 큰 화제를 모았던 바. 이에 한 팬은 “대장 내시경을 알약으로도 가능한가 봐요?” 등의 댓글을 남겼...

대추, 구기자를 저해 만들어 먹는다. ⑧ 쉬는 시간마다 차를 마신다 일하면서 짬짬이, 집에서 쉴 때 자주 녹차를 마신다. 성인병과 암, 노화 등을 일으키는 활성산소를 제거하고 면역력을 높여준다. ⑨ 매일 물 2리터를 마신다 기상 시, 취침 전, 일하는 짬짬이, 산책 전후, 목욕 전후 등, 자주 수분을 보충해...

5층, 6층에서 쌀 20kg, 물 2리터짜리 12개, 개 사료 20kg, 고양이 모래 등을 시킨다"며 "4년째 일하고 있지만 시키는 중량에 대한 배려가 없다"고 토로했다. 이어 그는 "비오는 날엔 더 무겁고 힘들다. 젊은 나도 죽겠는데, 갯수 제한이나 중량 제한이 필요할 것 같다"며 "힘들다보니 골병이 들어 그만두는...