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비염 환자라면 10월에 반드시 챙겨야 할 필수 영양소 비염 / 게티이미지뱅크 특정 시점에 질병 유병률이 급등하는 현상은 공중 보건의 주요 관심사다. 건강보험심사평가원의 통계 자료는 매년 10월이 알레르기 비염 환자 수가 다른 달에 비해 평균 1.5배에서 2배 가까이 증가하는 뚜렷한 계절성을 보인다는 ...

틀어대니 피부가 쩍쩍 갈라지는 느낌이 듭니다. 하지만 건조한 공기로 고통받는 건 피부만이 아닌데요. 전 국민의 20% 정도가 앓고 있는 비염도 악화된다고 합니다. 지난 해 가수이자 방송인인 이상민씨가 마리텔에 나와 비염을 완화시키는 꿀팁을 전수했다는데요. 천만 비염환자 동지분들, 코 세척의 선구...

매번 배달 음식이나 냉면만 찾을 수도 없다. 뭔가 색다른 자극이 필요하다. 이럴 때 가장 쉽게 입맛을 되살리는 방법은 '향'이다. 복잡한 조리도 필요 없다. 아삭하면서도 향긋한 채소 하나만 잘 활용하면 충분하다. 산에서 자란 채소 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 혀끝을 자극하고, 입 안에 상쾌함을 남긴다. ...

과민증상의 대표 질병인 비염은 누구에게나 나타나고 오래 지속되로 평소 코 건강관리에 신경을 쓰는 것이 좋다. 한국건강기능식품협회에서 코 건강에 좋은 생활수칙을 소개한다. ▶ 찬 음식 피해 체온 유지 여름에는 더위를 식히고자 아이스크림, 냉면 등을 찾게 되는데, 찬 음식을 자주 섭취할 경우 체온이...

감별하고, 실천하면 좋은 생활관리법을 영동한의원 김남선 박사와 알아본다. 사상의학과 사상체질 사상의학은 조선 후기 의학자인 이제마(李濟馬)가 1894년 창안했다. 사상의학은 체질을 태양(太陽)·태음(太陰)·소양(少陽)·소음(少陰) 4가지로 나눠 건강을 관리하고 질병을 치료하는 의학이론이다. 사상체질...

-먼지, 황사 등이 공기 중에 있다 눈에 들어가 -손 깨끗이 씻고 눈 비비는 행동은 금물 [헤럴드경제=손인규 기자] 봄철 알레르기 비염과 함께 대표적인 알레르기 질환으로는 ‘알레르기 결막염’이 있다. 알레르기 결막염 역시 먼지나 꽃가루 등이원인이이서 알레르기에 민감한 사람이라면 주의가 필요하다. ...

인스턴트와 가공식품이 범람하는 식탁에서 식품첨가물이 들어가지 않은 음식은 찾아보기 어렵다. 각종 가공식품은 유통기한 동안 품질 보존을 위해 각종 첨가물을 넣는다. 많게는 40여 가지의 식품 첨가물이 들어가는 식품도 있다. 이 많은 식품첨가물을 의식적으로 피하기란 쉽지 않은 일이다. 하지만 이 ...

▶피부 건강, 면역력 도와, 부족시엔 알레르기 비염 위험 비타민E가 피부 건강과 자주 언급되는 이유는 세포 조직을 보호하는 강력한 항산화제이기 때문이다. 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 피부를 보호하고 노화를 지연하며, 항체의 생산 능력을 높여 면역력 강화에도 긍정적 영향을 미치는 것으로 알...

최근 들어 마늘보다 더 강력한 항생 효과를 가진 음식이 주목받고 있다는 사실, 알고 계신가요? 심지어 일부 내과 의사나 통합의학 전문가들도 이 식품을 직접 챙겨 드시고, 일부는 공개적으로 소개하지 않고 개인적으로 꾸준히 섭취하고 있다고 합니다. 오늘은 마늘을 뛰어넘는 자연 항생제 성분으로 면역...

고혈압이고, 형제나 자매가 고혈압인 사람의 57%는 자신도 고혈압이라고 한다. 이는 질병관리본부 국민건강영양조사에서 실시한 통계 결과로, 가족 중에 고혈압 환자가 있다면, 고혈압 환자의 수가 1명 이상이라면 자신도 안전할 수 없다는 사실을 알고 고혈압 예방에 좋은 식습관과 운동으로 예방에 신경을...