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속옷 입으면 삐져나오는 등 살 ㅜㅜ 다 빼버리자!! 솟아난 어깨 & 삐져나온 등 살 빼는 운동 모음

뻗어 들어준다. ② 곧게 뻗은 발을 몸 뒤로 밀어냈다가 앞으로 천천히 당겨온 뒤 준비자세로 돌아와 반복한다. TIP. 뻗은 다리가 몸 앞쪽으로 향할 때 등이 말리지 않도록 척추를 중립 상태로 유지한다. ────── 고관절 굴곡근·대퇴근막장근 강화 SIDE CIRCLE TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2024년 9월호(...

지난 13일 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다(이하 '슈돌')'에서는 트로트퀸이자 4남매 다둥이 엄마인 정미애(42)가 출연해 설암을 극복한 사연을 전했다. 트로트 가수로 승승장구하며 왕성한 활동을 이어가던 정미애는 2021년 11월, 설암 3기 판정을 받고 모든 활동을 중단한 바 있다. '슈돌'에 출연해 그녀가 밝힌...

온로드에서도 강하다. 혼자서, 때로는 가족과 함께 일상은 물론 일탈도 즐기면서 멋진 모습도 뽐내고 싶은 아빠들의 ‘드림카’가 된 이유다. 디펜더 도강 장면 [사진촬영=최기성 매경닷컴 기자] 미국 출신 오프로더인 지프 랭글러가 영화 ‘킹스맨:골든서클’에 나온 ‘스테이츠맨’이나 ‘슈퍼맨’ 이미지라면 디...

[OSEN=전미용 기자] 장윤정이 도경완에게 속았다고 고백했다. 29일 방송된 KBS 예능 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 결혼 전 도경완의 행동에 속았다고 고백하는 장윤정의 모습이 그려졌다. 이날 연우는 도경완에게 노래를 만들고 있다면서 "노래 제목은 '엄마 블랙서클이 생겼어'"라고 말했고 도경완이 잠시 ...