허브

여성성의 상징인 자궁과 난소는 호르몬 변화에 따라 약 한 달 주기로 역동적인 변화를 겪게 된다. 이는 새 생명을 잉태하기 위한 아름답고 소중한 현상이지만, 이로 인해 여성은 여러 질환이 발생할 가능성이 증가한다. 그중 자궁근종은 35세 이상 여성 가운데 20% 정도가 겪을 정도로 매우 흔한 질환이다....

거인증으로 고통받은 엘리사네 다 크루즈 실바의 가족. 출처=틱톡 207cm에 달하는 큰 키 때문에 고통을 받았던 브라질 여성 엘리사네 다 크루즈 실바(29)의 사연이 다시 한번 주목받고 있다. 데일리메일에 따르면 브라질 파라주에 사는 엘리사네는 10살 때 이미 키가 175cm를 넘어섰다. 당시 뼈와 머리에 통...

사이 그리스 아테네 지역에 거주하는 남성 1514명과 여성 1528명의 계란 소비 습관 분석을 통해 이루어졌다. 연구진은 일주일에 계란을 1~3개 먹는 경우 심혈관질환에 걸릴 위험이 60% 가량 낮아진다고 분석했다. 아울러 일주일에 4~7개의 계란을 먹는 것은 심혈관질환에 걸릴 확률을 75%까지 낮추는 것으로...

미국 코로나19 확진자가 다시 급증하고 있는 가운데, 한 여성이 '호흡기 질환'을 이유로 마스크 착용을 거부해 논란이 일고 있습니다. 현지 시간으로 지난달 29일 미국 ABC 등 외신들은 대형마트 '트레이더 조'에 방문한 여성이 마스크를 착용해달라는 직원의 요구에 분노해 큰소리로 욕설을 하는 일이 벌...

노화지연·항염 작용 플라보노이드 함유 중년 여성의 고혈압·피부 관리 등에 도움 [123RF] 다양한 과일 중에서도 베리류는 중년 여성에게 좋은 과일로 손꼽힌다. 노화 지연, 항염, 피부 미용 등 중년 여성에게 도움이 되는 영양 성분이 풍부해서다. 이런 기능은 대부분 베리류가 가진 항산화물질에서 비롯된다...

[리얼푸드=육성연 기자]한국인의 대표음식인 김치가 알레르기 질환이나 비만, 빈혈 예방에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 특히 덜익은 김치보다 적당히 숙성한 김치가 건강 효능면에서도 더 뛰어났다. 한국영양학회가 출간하는 학술지 ‘영양과 건강 저널’(Journal of Nutrition and Health) 최근...

[리얼푸드=육성연 기자] 중년 여성이라면 남성이나 젊은 층 보다 상대적으로 섭취량이 중요한 영양소가 있다. 식물의 천연 색소인 카로티노이드와 비타민D다. 이 두 가지 영양소는 눈과 뇌 건강을 비롯해, 골다공증을 예방하는 뼈 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. “중년 여성, 신체 특성상 카로...

섭취한 성인 여성은 이보다 적게 섭취하는 여성보다 10년 간 심혈관질환이 발생할 위험이 3/4 수준으로 감소한다는 연구가 나왔다. 오메가-3 지방의 심장보호 효과가 성인남성보다 여성에서 더 분명하게 나타난다는 결과이다. 이번 연구는 한국인을 대상으로 실험했으며, 오메가 3지방산은 영양제가 아닌 식...

거듭할수록 심장질환 발병 확률은 나날이 높아지고 있다. 생활습관의 변화로 인해 고혈압, 당뇨병 등 심장을 해치는 만성질환이 늘고 있기 때문이다. 통계청에 따르면 심장질환은 한국인의 사망원인 2위에 올라있다. 사망률은 2006년 10만 명 당 31.1명에서 2016년 58.2명으로 꾸준한 증가추세다. 2016년 ...

가족력 높은 질환 살펴보고, 미리미리 예방하세요! 가족 중에 아래 소개되는 질환을 앓고 있다는 사람이 있다면 주목하자. 가족력으로 인해 당신도 그 질환에 걸릴 확률이 있다는 걸 알아야 한다. 가족력이란 의학적으로 3대에 걸친 직계가족 혹은 사촌 이내에서 같은 질환을 앓은 환자가 두 명 이상인 경우...