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‘슬기로운 차박’ 위한 주의사항 장거리 운전·차가운 바닥·좁은 공간 관절에 무리… 부상으로 이어지기 쉬워 중간중간 스트레칭으로 몸 풀어주고 무릎담요 등 준비 보온에 신경써야 허리 뻐근한 증상 땐 무리한 일정 자제 귀가 후 따뜻한 목욕, 혈액순환에 좋아 코로나19가 지속하면서 차를 이용한 캠핑이 인...

시점이다. 또 장거리 운전 중에는 갑자기 자동차가 고장 날 확률이 높아지는 만큼 귀성길에 나서기 전에 꼼꼼하게 차량을 점검해야 한다. 이에 자동차 애프터마켓 O2O 플랫폼 ‘카닥(대표 한현철)’은 추석 귀성길 장거리 주행 전후 안전을 위해 확인해야 할 다섯 가지 자동차 점검 체크리스트를 정리했다. ◆...

명절 음식 준비와 장거리 운전 등으로 피곤함을 호소하시는 분들 많으실 텐데요. 손끝을 자극하는 간단한 마사지를 통해 피로도 풀고 동안도 찾을 수 있다고 합니다. 무엇보다 짧은 시간을 투자하는 것만으로도 효과를 큰 볼 수 있다는 점이 큰 장점이라고 하는데요. 세븐센스 지서현 원장(마사지 테라피스트...

40대입니다. 오랜 이동 시간은 물론 명절 음식 준비에, 집안 어른들 눈치까지 보니 뒷골이 당기고 머리도 지끈지끈합니다. 명절 스트레스, 간단하게 해소할 수 있는 방법이 없을까요? A. 명절이 지나고 나면 정신·육체적 스트레스를 호소하는 이들이 많아요. 명절 음식 준비, 장거리 운전 등으로 인한 스트...

- 연휴 동아 요통ㆍ소화불량 등 호소하는 사람 많아 - 생강찜질, 체내 노폐물ㆍ독소 배출…소화도 도와 -“녹차 하루 4잔 이상 마시면 우울한 감정 완화시켜” 해마다 설, 추석 등 명절이 오면 장거리 운전을 하거나 같은 자세로 몇 시간씩 음식을 하는 사람이 많다. 이때 허리, 어깨, 무릎, 목 등에 통증이 나...

원지나 진주에서 서울행 버스가 수시로 있다. 승용차는 불편함이 많다. 장거리운전은 차치하고 성삼재에서 차를 두고 종주 후 다시 복귀도 번거롭다. △준비물=가을, 겨울철 산행은 보온을 위해 다운재킷은 필수과 랜턴은 꼭 챙겨야한다. 특히 스틱은 2개를 꼭 준비한다. 스틱을 이용하면 체력 소모량을 30%...

남자들을 위해 다 바쳤어요. 내 인생은 없었어요. 웅이가 허니문 베이비였고, 훈이가 두 살 터울로 바로 들어서서 신혼 어쩌고 할 틈도 없었네요. 결혼 전엔 주방 근처도 안 가보고 공주로 살았는데, 결혼하고선 무수리의 삶을 살아요(웃음). 운동선수 엄마는 장거리 운전 달인이 돼야 해요. 남편 때부터 익...