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365일 다이어트 중인 다이어터, 피자를 좋아하지만 무시무시한 칼로리로 먹지 못하는 사람을 위한 밀가루 없는 저칼로리 채소 피자 레시피를 소개합니다! 오리지널 레시피와 요리 동영상을 보고 싶다면, 아래 링크를 클릭해 주세요 :-) http://www.blogilates.com/recipe-index/flourless-pizza-recipe-first-...

글로벌 非영양ㆍ저칼로리 감미료, 10년 간 36% 증가 초가공식품의 활용 급증 국내 또한 사용 증가 추세 “장 내 미생물 균형 방해할 수 있어” [리얼푸드=육성연 기자]이전보다 건강을 중요하게 여기는 이들이 늘어났으나 여전히 ‘단 맛’을 포기하지 못하는 이들도 많다. 설탕처럼 단 맛이 나지만 칼로리가 낮...

없는 음식을 찾게 되는데, 이럴 때 이와 같이 건강한 냉동식품을 이용하면 간편하기도 하고 건강도 챙길 수 있다. 냉동식품이지만 로스트 가공으로 기름은 빼고 맛과 품질은 높인 식품은 훨씬 좋기 때문이다. 이와 같이 맛있고 종류도 다양한 냉동식품인데도 불구하고 저칼로리라서 살이 찌지 않는 식품에는...

됩니다. ‘컬리플라워푸드’가 생산한 피자 크러스트 제품들. ▶컬리플라워푸드(Cali‘flour Foods) 에이미 레이시 컬리플라워푸드 CEO는 글루텐, 칼로리 걱정없이 편하게 먹을 수 있는 피자를 고민했습니다. 고민의 결과물은 바로 컬리플라워 피자입니다. 정확히 말하면, 컬리플라워푸드는 ‘피자 크러스트(도우)...

다이어트 시 겪는 변비 예방에 좋다”고 말했다. 이어 “파인애플의 풍부한 칼륨은 체외로 나트륨을 배출시켜, 붓기 없는 탄력 있는 체형을 만드는 데도 도움을 준다”고 덧붙였다. 여름철 대표 과일로 손꼽히는 파인애플은 100g 기준 55K㎉로 낮은 열량의 과일이다. 저칼로리인 동시에 비타민C는 풍부하다. 또...

소스)는 2021년 49억 달러(한화 약 6조 원)를 기록하며 꾸준한 성장세를 보이고 있다. 건강식 및 식물성 식품에 대한 높은 수요에 따라 콩 기반 디핑 소스의 제품 출시가 활발해진 것이 주요 요인으로 분석된다. 또한 건강 트렌드에 따라 유기농, 저염, 저칼로리, 무설탕 등을 내세운 다양한 제품이 출시되...

화장길 가기 등을 일으켜 잠을 설치게 만들 수 있다. 저녁 식사를 마친 후에는 아무것도 먹지 않는 것이 가장 좋지만, 무엇인가 먹을 것이 생각난다면 소화가 잘 되는 저칼로리 음식을 소량만 섭취한다. 숙면에 좋은 성분이 함유된 체리, 바나나, 카모마일 등이 있다. 반면 수면을 방해하는 일부 음식들은 ...

[리얼푸드=육성연 기자]일본에서도 재택생활이 강화되면서 내식(재료를 사서 집에서 조리해 먹는 것)을 주체로 한 소비 경향이 더욱 강해질 전망이다. 면역력을 필두로 한 건강식, 영양 밸런스, 질리지 않는 다양한 맛, 그리고 운동부족 해소를 위해 저칼로리 음식, 간편한 조리가 가능한 제품, 불안정한 ...

얼린다. ③ 충분히 언 요거트를 큼지막하게 자른다. ■ 시금치 피자 ⓒ 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요' 캡처 식단 조절 중 피자가 먹고 싶다면 최화정의 시금치 피자를 추천. 토르티야와 시금치를 사용해 영양이 풍부하고 칼로리가 높지 않아 부담 없이 먹을 수 있다. 요거트와 시금치, 양파, 토마토가...

정상화할 수 있다고 설명한다. 전당뇨를 바로잡기 위한 8가지 건강 관리 방법을 알아보자. 1. 잇 클린 다이어트(Eat Clean Diet) 전당뇨 단계에서는 가공식품, 영양가 없는 지방, 설탕이 첨가된 고칼로리 식품, 붉은 고기 등은 피하고 저지방 음식과 저칼로리 음식을 식단에 포함하는 잇 클린 다이어트가 도...