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-“청국장, 중년 여성의 모발ㆍ 뼈 건강에 도움” -일반 콩보다 발효 콩이 장 건강에 더 효과적 -한·중·일 콩 발효식품 항암효과 ‘청국장’ 가장 우수 청국장은 냄새가 난다. 하지만 냄새만 잘 참으면 여러가지 효능을 기대해볼 수 있다. 더욱이 청국장은 글로벌 이슈로 떠오른 장 건강에도 도움되는 발효식품이...

TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2022년 4월호(139호) 청국장은 안 좋은 냄새로 유명하다. 흔히 발 냄새 심한 사람에게 청국장 끓이냐고 비아냥댈 정도로 고약하다. 하지만 그 ‘고약한’ 청국장이 우리 몸에는 ‘약’이 될 수 있다. 냄새만큼 강력한 청국장의 영양학적 이점이 무엇인지 살펴보자. 청국장은 ...

황금빛 콩이 만드는 마법 ‘청국장’. 입맛을 자극하는 구수한 향과 진한 국물을 머금은 부드러운 두부가 만나 속을 든든하게 채워주는 메뉴다. 특유의 고릿하고 쿰쿰한 향 덕택에 낯설 수도 있지만, 이 맛에 중독이 되면 계속 찾을 수밖에 없다. 뜨끈한 뚝배기 채로 먹거나, 대접에 나물 반찬과 함께 비벼 먹...

재료리스트 (4인 기준) 필수 재료 신김치(1컵), 두부(1/2모), 애호박(1/2개), 무(1컵), 대파(30cm), 청국장(1 1/2컵), 소금(약간), 다진 마늘(1큰술) 육수 재료 건표고버섯(1 1/2컵), 국물용 멸치(1/2컵), 다시마(10X10cm), 물(7컵=1.4리터) 레시피 (25분) 신김치 송송, 두부 또각또각 썰어 구수하게 끓여낸...

물질을 해독하고, 세포가 스스로 사멸하는 과정을 돕는다. 다만, 조리 시간이 길면 효소가 파괴되기 때문에 30초 이내로 데치거나 1분 정도 찌는 것이 좋다. 일주일에 두세 번, 한 줌(약 100g) 정도면 충분하다. 2. 청국장, 발효 과정에서 항산화 물질 생성 청국장 자료 사진. / 헬스코어데일리 청국장은 콩...

권한다. 청국장과 색깔이 고운 보리비빔밥 재료. 시립의료원 정문 건너편 골목으로 들어서면 '정인 청국장 보리밥' 간판이 보인다. 인근에서는 이미 널리 소문이 난 탓에 일찌감치 가지 않으면 대기 순번을 타야 한다. 각종 포털사이트에 검색을 해보면 주로 '내돈 내산'으로 많이 소개되는 곳으로 넓지 않...

[리얼푸드=육성연 기자]장 건강이 글로벌 트렌드로 떠오른 가운데 우리의 전통 발효음식인 된장과 청국장을 많이 먹으면 장 내 건강한 유익균을 많이 생성시킨다는 연구가 나왔다. 농촌진흥청은 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC-WHO)와 함께 한국인이 평소 자주 섭취하는 식품과 장내 미생물 균총의 ...

만든 청국장은 냄새가 나지 않는다. 한 고장의 제대로 된 맛집을 찾는 일은 얼핏 쉬워 보이지만 절대 만만치 않다.돈을 주고 후기를 쓰는 블로거 등을 고용하는 식당도 많기 때문이다. 경북 영주지역 맛집을 소개하는 블로그와 카페 등을 검색하다 결국 지역 맘카페까지 가입했다. 부지런히 웹서핑한 끝에 ...

어머니 청국장 어릴 적 시골 할머니댁서 맡던 쿰쿰한 냄새 호불호는 강하지만 추억으로 기억되는 맛 참기름의 고소함도 식사 끝까지 입맛 자극 생선구이·조림·제육볶음과 궁합도 찰떡 열무김치 잘라 쓱쓱 비비면 마음도 풍족 골목길에 구수한 향기가 가득 돌며 지나는 이들의 입맛을 돌게 해준다. 40년 동안...

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 청국장이라는 이름으로 유추하면 청국(淸國)으로부터 유래됐다고 하지만 정설은 아니다. 오히려 콩의 원산지가 한반도라 우리가 청국장의 발상지라고 한다면 고개가 끄덕여진다. 청국장을 많이 먹는 나라는 한국과 일본이지만 중국이나 태국, 인도에도 비슷한...