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배우 고경표, 날렵해진 턱선으로 근황 공개 배우 고경표가 최근 살이 빠진 근황을 공개해 팬들의 관심을 끌고 있다. 지난 16일 고경표는 자신의 인스타그램에 별다른 설명 없이 사진 두 장을 게재했다. 사진 속 그는 투명한 뿔테 안경을 착용하고 메이크업을 하지 않은 자연스러운 모습이었다. 특히 그의 ...

불리는 버섯의 항암효과는 이미 잘 알려진 효능이다. 생 표고버섯 100ｇ을 일주일간 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 10% 줄어든다는 일본의 연구 결과도 있다. 암의 예방에도 좋지만 버섯은 체중관리에 효과적인 식재료이다. 포만감을 높이고 변비를 막아주는 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 이러한 이유로 ...

성공적인 다이어트를 위해서는 보호자의 행동과 습관이 가장 중요하다. 체중 관리를 위해서는 식이요법과 운동이 가장 중요한데, 이는 전적으로 보호자에게 달려있기 때문이다. 펫 전문기업 울지마마이펫에서 반려견의 비만 탈출을 위해 보호자가 꼭 지켜야 할 체중 관리 수칙을 소개한다. ▶식이조절을 통한...

[리얼푸드=육성연 기자] 캘리포니아 아몬드 협회가 아몬드를 활용해 쉽고 재미있게 실천할 수 있는 체중 관리 방법을 소개했다 다이어트시 운동을 할 때에는 근육의 생성을 돕는 단백질 섭취가 절대적으로 필요하다. 아몬드는 식물성 단백질이 풍부한 대표적인 천연 식품이다. 아몬드 한 줌(23알, 30g)에는 ...

체중 및 혈당 감소 간의 효과 입증한 연구 발표 [리얼푸드=육성연 기자] 아몬드를 식단에 추가하기만 해도 체중 관리와 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있음을 입증한 새로운 연구 결과가 발표됐다. 인도 첸나이 소재의 마드라스 당뇨병 연구재단 소장이자 수석 연구원 비스바나단 모한 (Viswanathan Mohan) ...

[리얼푸드=육성연 기자]온실 가스 감축에 동참할 수 있을 뿐 아니라 체중 관리에 도움이 되는 식물성 식품의 수요가 증가하고 있다. 이러한 추세에 따라 캘리포니아 아몬드 협회는 식물성 단백질이 풍부한 아몬드로 체중을 관리할 수 있는 방법을 추천했다. [캘리포니아 아몬드 협회 제공] 아몬드는 식물성...

[리얼푸드=육성연 기자]반려동물 체중관리의 가장 큰 어려움은 바로 반려인들의 인식 부족이다. 지난 2020년 북미수의학회(NAVC)와 미국 밴필드(Banfield) 동물병원이 공동으로 발표한 보고서에 따르면 반려견의 51%가 과체중 또는 비만으로 조사됐다. 전문가들은 주로 실내생활을 하는 한국의 반려동물도 ...

그룹 지오디의 김태우가 체중 관리를 소홀히 했다가 자신이 모델로 활동하고 있는 비만 관리 회사에 6500만 원을 물어주게 됐다. 서울중앙지법 207단독 이미선 부장판사는 비만 관리 회사 쥬비스가 김태우와 김태우가 대표로 있는 소속사를 상대로 낸 손해배상 청구 소송에서 “소속사는 쥬비스에 6500만 원...

다이어트를 쉬어본 적이 없다고 말해 놀라움을 안겼다. 가수 진미령, "40년째 44사이즈를..." 이날 진미령은 노래를 시작하고 다이어트를 쉬어본 적이 없다고 말하며 "식단 관리도 하고, 운동을 요즘엔 일주일에 한두 번에서 세 번 정도 한다"라고 밝혔다. MC 조영구는 진미령이 "40년째 44사이즈를 유지 중...

최근 코로나로 ‘확찐자’가 증가하는 가운데 저지방 고단백 식품 명태의 다이어트·근육량 증가 효과가 다양한 연령대를 대상으로 한 일본의 임상시험에서 입증되어 눈길을 끌고 있다. 한국원양산업협회에 따르면 최근 일본의 연구 결과 꾸준한 명태 단백질 섭취가 20대 여성의 다이어트, 고강도 운동을 병행한...