허브

엄정화가 사부로 출연해 홍진경과의 25년차 찐우정으로 시청자들까지 뭉클하게 했다. 무엇보다 곤약식단도 눈길을 끌었다. 21일 방송된 SBS 예능 '집사부일체'에서 사부로 엄정화가 출연했다. 방송최초로 엄정화의 힐링 하우스가 공개됐다. 집 마당인 테라스에는 식물들이 가득했다. 엄정화는 저탄고지 다이...

<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 키토제닉 식단, 즉 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘린 식단이다. 다이어트에 도움이 된다는 게 알려지면서 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 키토 김밥이 떠오르고 있다. SNS나 온라인 카페 등에는 최근 키토 김밥을 만들어 먹었다는 게시물이 심심치 ...

인기 다이어트 도시락중에는 ‘키토제닉 식단(Ketogenic diet. 케톤식)’을 내걸은 제품이 많다. 김밥이나 빵류, 심지어 유명 레스토랑에서도 ‘키토제닉’ 문구가 메뉴판에 등장하고 있다. 기름진 음식을 마음껏 먹으면서도 살을 뺄 수 있다는 소비자 기대심리가 작용하면서 다이어터들의 지지를 받고 있다. 하...

[리얼푸드=육성연 기자]국내 키토제닉 라이프스타일 브랜드 마이노멀이 세계 최대 전자상거래 플랫폼인 미국 아마존에 공식 입점했다. 아마존은 180개 이상 국가에서 3억 명 이상의 고객을 보유하고 있는 글로벌 커머스 플랫폼이다. 마이노멀은 이번 아마존 입점을 필두로 키토제닉(저당) 상품을 본격적으로...

유지하고 앞으로 발생할 합병증을 최소로 줄이기 위해서는 의사의 처방만으로는 부족합니다. 또 ‘밥 몇 그램, 채소 몇 그램’과 같이 이론적으로 배우면 실천하기도 정말 어렵습니다. 스스로 10년 이상을 당뇨병 환자로 살면서 터득한 방법 중 탄수화물을 최소로 섭취하는 키토제닉 다이어트를 소개하려 합니...

공개했어요. 환불 원정대 활동 당시 시도한 식단이라고 하는데요. 바로 계란과 지방만 섭취하는 ‘에그 패스팅’입니다. 엄정화는 에그 패스팅 도전 전과 후 몸무게를 공개하며 3일 만에 1.7kg을 감량했음을 알렸어요. 꾸준한 관리로 많은 이들의 워너비가 된 엄정화도 도전했다는 단기 식이요법, 어떻게 하는...

쓰레기'라고 부르며 폭언을 일삼았다. [사진=알비나 레인 인스타] 견디다 못한 알비나는 남자친구에게 이별을 고한 뒤 독하게 살을 빼기로 결심했다. 그가 선택한 방법은 바로 '키토제닉 다이어트'. 식단의 75%는 건강한 지방으로 20%는 단백질로, 탄수화물은 5%미만으로 바꿨다. 포기하고 싶을 때마다 그는...

다이어트(Egg Fasting Diet)는 말 그대로 '달걀 단식'이라고 불리기도 하는 다이어트법이에요. 달걀 위주의 식단으로 체중 감량을 하는 식이요법입니다. /사진=엄정화 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화tv' 영상 캡처 에그 패스팅 다이어트는 고지방 저탄수화물을 섭취하는 '키토제닉 다이어트'를 하는 이들이 ...

IFIC 설문조사 결과, 소비자들은 제품 구입시 ‘클린 라벨’을 신경쓰는 동시에 체중감량이나 장 건강, 기분향상에 대한 관심이 크게 높아졌다. 다이어트 식단으로는 전 세계적인 열풍을 몰고온 ‘케토제닉(ketogenic, 저탄수화물 고지방 섭취)’을 여전히 따라한다고 응답한 이들은 드물었다. 대신 간헐적 단식...

기자] ‘저탄수화물 고지방’ 섭취를 기반으로 하는 케토제닉(ketogenic) 식단의 인기가 식을 줄을 모른다. 포브스는 올초 미국 영양사협회가 꼽은 식품 트렌드 가운데 하나로 ‘케토제닉 식단’을 꼽았다. 탄수화물 대신 지방의 섭취를 늘려, 간에 저장된 지방을 몸의 주요 원료로 활용하는 방식의 케토제닉 식...