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뉴읽남
여의도한양 임장(feat, 여의도 1호 재건축)
중간중간에는 간판에 8시에 출근하니 차 이동해 달라는 내용의 글이 적힌 부분이 많이 볼 수 있었다 아무래도 주차공간이 모자르니 이중주차는 필수라 여겨지며, 출근시간과 퇴근시간에는 이동하기가 쉽지 않으리라 여겨진다 차 밀어야 하는 부분은 염두해 두고 긍정적으로
팔운동
근력 키우기 좋아지리라 ...
2023.12.29
딩고 헬스
탱탱한 힙업 운동 (엉덩이, 하체, 장요근, 힙, 중둔근) #헬스피드 #김연서
전체급 오버롤 그랑프리 - 2022 WNGP 수원, 비키니 age 그랑프리 / 비키니 age 1위 / 스포츠모델 age 2위 - 2022 NABBA 아마추어 부산 미스비키니모델 탑 6, 미스클래식모델 탑10 #딩고 #dingo #헬스 #비키니몸매 #비키니모델 #
팔운동
#팔근육 #어깨운동...
2023.02.14
딩고 헬스
오버핏을 머슬핏 만드는 남자
팔 운동
(팔, 패션근육, 운동복, 짐웨어) #EZ바 #덤벨 #해머 #헬스피드 #김남욱
BODYBUIDING 2위 - 2022 IFBB MEN'S WORLD CUP CLASSIC BODYBUIDING 2위 - 2022 미추홀구 청장배 보디빌딩 그랑프리 - 2022 미스터 인천 보디빌딩 -75kg 1위 #딩고 #dingo #헬스 #남자패션 #홈짐 #
팔운동
#팔근육 #어깨운동...
2023.02.07
딩고 헬스
예쁜 어깨라인 만드는 운동 추천 #shorts #어깨운동 #
팔운동
예쁜 어깨라인 만드는 운동 추천 #shorts #어깨운동 #
팔운동
덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness
2023.01.17
딩고 헬스
해머 컬로 팔근육 이두근 조지기 꾸준히 하면 변화가 옵니다! #Shorts #
팔운동
#이두운동 #맨몸운동
@dingofitness 해머 컬로 팔근육 이두근 조지기 꾸준히 하면 변화가 옵니다! #
팔운동
#이두운동 #맨몸운동
2022.12.11
딩고 헬스
누구나 쉽게 따라하는 팔근육 운동 #Shorts #
팔운동
#팔근육 #펌핑운동 #이두덤벨프레스
@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.13
머니그라운드
“몇 살이냐면요…” 31년째 변함 없는 몸무게보다 더 충격적인 슈퍼모델의 나이
동일한 몸매를 유지하고 있다. 그는 과거 한 프로그램에서 자신의 몸매 관리 비법을 공개한 바 있다. KBS2 해피투게더3 그는 “꾸준히 관리를 하긴 하나 사람들이 생각하는 것처럼 4시간씩 헬스장에서 운동하거나 하지 않는다. 집에서 틈틈이 복근 운동 100개,
팔 운동
100개 하는 식으로 운동을 생활화하는 ...
2022.03.20
맥스큐
20kg 감량에 성공한 40대 '5공주 몸짱 엄마'
꼭 10~20분씩 자신에게 투자해 완벽한 몸매를 완성한 안인숙 씨. 그녀의 운동비결은 뭘까요? TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2018년 2월호(89호) [처진 팔뚝살 탱탱하게 만드는 운동 1 - 밴드 컬] 상완이두근의 근력을 강화시켜주는 대표적인
팔 운동
으로 근력이 약한 여성들이 비교적 쉽게 탄력 있는 ...
2022.03.20
조선일보
처진 팔 살 신경 쓰인다면 수건 팽팽하게 잡고 ‘W’ 만들어 보세요
[홈트 시대 ‘백년 가는 몸 만들기’] [35] 날씬한 팔 만드는 운동 2 여름철 옷소매가 짧아지면서 밖으로 드러나는 팔 살 때문에 신경이 쓰이는 경우가 많다. 덤벨 들기나 팔굽혀펴기같이 근력이 많이 필요한 운동이 아니더라도 간단한 동작만으로 팔 군살을 뺄 수 있다. 지난 편에서는 팔을 내렸을 때 바깥쪽...
2021.07.19
마음건강 길
설거지 하면서 운동하고 몸짱 되기!
건강을 중요하게 생각하다가도 쌓여있는 집안일을 보면, 따로 전문적으로 운동할 시간을 내기 어려울 수 있다. 하지만 비싼 돈을 내거나 어렵게 시간을 내지 않더라도 집에 항상 있는 간단한 도구로 얼마든지 건강을 지키는 운동을 할 수 있다. 특히 가벼운 팔 근력운동을 위한 도구인 고무 밴드 같은 경우...
2021.07.02
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건강의 모든 것
글 22
건강의 흐름을 알려주는 건강 전문 메거진
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