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미친다. 아침 공복에 ‘과일주스’ 만으로 한 끼를 떼우는 것은 좋은 방법이 아니다. 과일을 갈아서 만든 주스 형태는 체내 흡수율을 높여 혈당을 더 빨리 올릴 수 있으므로 ‘딱딱한’ 과일을 ‘껍찔째’ 먹는 것이 혈당 상승과 영양소 손실을 덜어버리는 방법이다. [리얼푸드=육성연 기자] gorgeous@heraldcorp.com...

비타민도 풍부하게 들어있다. 고혈압 등 성인병 예방에 좋은 식품으로 꼽히는 이유이다. 등푸른 생선으로는 대표주자인 고등어나 참치를 비롯해, 삼치, 전어, 꽁치, 방어 등이 있다. 대부분 크기가 있는 생선을 떠올리지만 멸치나 정어리와 같은 작은 생선도 해당된다. 리얼푸드=육성연 기자 gorgeous@heraldc...

몸에 좋은 음식이야 넘쳐나지만, 나이대별로 먹어야 할 음식은 다르다는 사실! 내 연령대에는 어떤 음식을 섭취해야 하는 걸까? 연령대별로 섭취해야 할 음식이 다른 이유는 무엇일까? 젊을 때야 뭘 먹어도 몸 상태가 가장 좋을 때이지만, 나이가 들수록 먹는 것에 대응하는 우리 몸도 달라지기 때문. 실제...

오사카 여행의 필수 코스인 유니버셜 스튜디오 재팬!(USJ) 처음 가보는 분들은 티켓 구매부터 오픈런 유무, 최적 동선까지 궁금한 게 많으실 텐데요. 이 글 하나로 여행 준비를 끝낼 수 있도록 2025년 최신 정보를 총정리했어요. 유니버셜 스튜디오 재팬 입장권 ©hyemi_________ 1️⃣ 스튜디오 패스 입장권 ...

[리얼푸드=육성연 기자]국내 반려동물 수가 꾸준히 상승세를 보임에 따라 펫푸드의 선택에도 신중을 기울이는 소비자들이 늘고 있다. 반려동물을 애완동물이 아닌, 가족의 구성원으로 여기는 이들에게 사료 및 간식의 선택은 중요한 문제이다. [미국펫푸드협회 제공] 미국 펫푸드협회 (PFI)에 따르면 미국산...

[리얼푸드=육성연 기자] ‘애완동물’, 그 이상의 의미인 ‘반려동물’로 인식하는 문화가 빠르게 확산되며, 고품질의 펫푸드 제품들이 시장에 소개되고 있다. 하지만 펫푸드를 제한 없이 반려동물에게 준다면 오히려 독이 될 수 있다. 반려동물의 체중 증가는 관절염이나 호흡기 질환 등 심각한 질병으로 이어질...

이용 꿀팁까지 모두 정리해 보았어요. 푸꾸옥 여행을 앞두고 있다면 오늘 글에 집중하세요! 푸꾸옥 빈원더스 입장권 © nol_yuum_foodie 현장에서도 구매할 수 있지만 미리 온라인으로 예매하는 걸 추천해요. 지금 KKday에서 일반 입장권을 구매하면 무료 푸드 바우처를 제공해요. 이 밖에도 테마파크 입장권...

[리얼푸드=육성연 기자]식중독 발생이 높아지는 여름철에는 음식 보관에 더욱 신경을 써야하는 시기다. 사람이 먹는 음식물 뿐 아니라 반려동물이 먹는 펫푸드 또한 여름철에는 각별한 보관방법이 필요하다. 펫푸드도 보관 장소와 방법에 따라 안전성에 큰 영향을 미치기 때문이다. 20일 미국 펫푸드협회에...

[리얼푸드=육성연 기자] 시금치는 흔해서 그 가치를 잘 몰랐던 대표 식재료다. 한국인의 밥상에서 자주 볼 수 있기에 그 영양학적 가치는 상대적으로 부각되지 못한 측면이 컸다. 하지만 최근에는 ‘슈퍼푸드’ 명칭으로 해외에서 불려지면서 시금치의 가치도 제값을 찾아가는 중이다. 시금치는 식품업체들이...

구매할 수도 있습니다. 축제는 횡성 내 3개 축산단체가 직접 참여해요. 축제장에는 횡성 한우의 다양한 부위를 셀프로 골라 직접 구워 먹어볼 수 있는 구이터존, 횡성 지역의 먹거리를 판매하는 F&B존, 횡성에서 자란 지역 농산물을 판매하는 직거래 판매장 컨셉의 로컬푸드존이 있어요. 평소에 횡성 한우를...