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올바른 청력 유지 습관으로 난청 위험 변수 줄이는 방법은? 최근 이어폰의 장시간 착용, 스트레스, 소음공해 등으로 이명과 난청 등 청각장애를 겪는 현대인들이 늘어나고 있다. 청력 감퇴 현상은 더 이상 노인에게만 국한되지 않고 난청환자들의 20% 정도가 10~20대일 만큼 나이와 상관없이 발현되는 특성...

"간헐적 단식, 뇌 구조·기능 변화에 영향" "간헐적 단식 기억력·학습능력 개선에 효과" "부족한 음식 얻기 위해 두뇌 진화한 결과" 설이 2주 가까이 지났는데요, 올해도 많은 분들이 새해 계획으로 체중 감량, 다이어트를 꼽으셨죠? 계획대로 잘 진행하고 계신가요? 다이어트 방법으로 요즘엔 간헐적 단식,...

Eight는 침실 온도, 소음 수준, 조도 등 침실 환경과 수면 중 이용자의 움직임, 맥박, 심장박동 등을 트랙킹할 수 있는 센서들이 탑재된 침대 매트리스 커버임. 센서가 수집한 데이터를 클라우드 기반의 앱으로 전송하면, 이용자의 스마트폰으로 수면 상태, 습관 등과 관련된 정보가 전송됨. 한편, Eight는...

건강에 영향을 미치는 우리 생활 속 사소한 습관들 [아시아경제 이진경 기자] 생활 속에서 무심코 행하는 여러 가지 습관들, 참 많죠? 사소한 생활 습관이라도 지속적으로 반복하면 우리 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있고 반대인 경우도 있다고 하는데 대체 어떤 습관들이 우리 건강에 영향을 미치는...

것이 안과 검진이다. 시력에 이상이 있는 채 취학하게 되면 시력 발달에 관한 문제뿐 아니라 정신적 스트레스까지 줘 학교생활 적응에 상당한 영향을 줄 수 있다. 적절한 시기에 시력검사를 해서 만약 굴절이상이 있다면 올바른 안경처방을 해주는 것이 아이의 올바른 학습습관과 학교생활을 도울 수 있다. ...

건강검진 시 꼭 받아야 할 건강검진 리스트를 소개한다. 1. 10대 건강검진 리스트 1 어리기 때문에 건강할 것이라는 생각은 버리자. 10대 건강검진 리스트 첫 번째는 사춘기 청소년에게 흔한 신체적 문제의 조기 진단과 치료, 그리고 전반적인 심리적 문제와 학습 습관을 진단하며 진로 결정의 장애를 확인...

수면마비, 환각 등의 증상이 동반될 수 있다. 탈력발작은 강한 감정 변화 시 갑작스럽게 근육의 힘이 빠지는 현상으로, 웃거나 화가 날 때 순간적으로 몸에 힘이 빠지는 증상이다. 이러한 증상을 치료 없이 방치할 경우 일상생활에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 학습과 업무 수행에 방해가 되고, ...

김태훈이다. “아무것도 하지 않으면 아무것도 일어나지 않는다”라는 말을 가슴에 새기면서 매사에 긍정적이고 진취적으로 열정을 다해 하루하루를 보내고 있다. ※출처: 김태훈 인스타그램 @hot.tae_huny 운동을 결심하게 된 계기가 있다면? 평소 불규칙한 식사 습관과 자주 사람들과 어울리며 술을 즐기다 ...

신호가 뇌로 들어가고, 학습과 기억을 담당하는 해마가 작동한다. 뇌신경세포에서 기억력을 강화시키거나 기억을 담당하는 단백질, 유전자들이 나온다. 뇌에 들어 온 신호가 단백질들을 활성화해 전원을 켜주는 셈이다. 기억은 장기기억과 단기기억으로 나뉘는데 꾸준한 학습이나 트라우마가 기억력을 강화...

제대로 된 ‘사사’를 받을 수 있으면 그나마 다행이다. 오죽하면 상사복이 최고의 복이라고 할까. 공식적 활동이 없다면 현업에서 깨지며 배워야 한다 직장 속 ‘일을 통한 경험’은 직급이 상승하고 맡은 일이 늘어나거나 높은 수준의 일을 맡지 않는 이상 일을 통한 학습은 최소 1년에서 최대 3년이 한계다....