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[ 라이프 ]

보는 것만으로도 살 빠진다!
국내 '핫'한 운동 유튜버

by데일리

탄탄하고 균형 잡힌 몸매도 문제없다! 운동 뽐뿌 강렬히 보장하는 운동 유튜브 채널들

사진 : 유튜브 <키다리형>

홈트레이닝족을 꿈꾸며 다이어트 효과를 얻거나 체력을 보강하는 일상 속 운동을 실천하고 싶다면 제대로 된 운동 방법을 제시하는 운동 유튜브 채널들을 참고해 보자. 집에서도 비교적 쉽게 따라 할 수 있는 운동들을 소개하거나 운동법에도 정확한 이론과 공식이 존재한다는 것을 상세히 알려주고 있어 몸치뿐만 아닌 운동 초보자들도 쉽고 재미있게 일상 속 운동을 실천할 수 있다. 어렵지 않게 접근해 쉽게 따라 하기만 해도 운동의 목적에 따른 극대화된 시너지 효과를 얻을 수 있어 ‘홈트족’들 사이에서 만족도 높은 운동 유튜브 채널들이 많다. 건강도 챙기고 균형 잡힌 탄탄한 몸매를 가꾸기 위한 올바른 운동방법을 제시하는 국내 운동 유튜버 채널들을 모아왔다.

땅끄부부

땅끄부부는 부부가 운영하는 채널로 ‘시간대비 운동효율’을 강조하는 홈트레이닝 운동 방법을 소개하고 있다. 건강하고 즐거운 다이어트를 목적으로 하고 있으며, 집에서도 쉽게 할 수 있는 다양한 운동방법을 소개하고 있어 초심자와 고수에 가리지 않고 인기가 높은 홈트레이닝 전문 채널이다. 단기간에 살을 빼야 하는 운동방법부터 시작해 전신운동방법까지 체계적으로 구성되어 있어 수많은 구독자들의 ‘간증’이 이어지고 있다.

트리거 15초

지루하고 길기만 한 운동방법은 금방 흥미를 잃고 싫증을 내기 마련이다. 이에 트리거 15초는 길고 지루한 운동설명은 거부하고 짧고 굵게 핵심만 전달하는 운동방법을 소개하고 있어 간결하고 핵심만을 추구하는 운동을 원하는 이들에게 사랑받고 있다. 지루한 운동이 아닌 핵심만 소개하는 운동방법을 통해 운동에 대한 활력과 자신감이 붙어 즐거운 운동 시간이 가능한 것이 이 채널의 특장점이다.

DANO TV

DANO TV는 DANO TV의 운영자가 20kg을 감량하는 데 성공한 비결인 습관성형 ‘다이어트’ 방법을 제시하고 있는 유튜브 채널이다. 몸이 바뀌면 인생이 바뀐다는 관점에 의거해 습관 훈련 다이어트 방법을 일상 속에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 제공하고 있는 강의가 이 채널의 특징이다. 하루를 활력 있고 건강하게 시작할 수 있는 눈뜨고 따라 하는 스트레칭 방법부터 다이어트에서 중요한 식단관리, 하체 비만 탈출 운동까지 균형 잡힌 건강한 운동방법이 다양하게 제공되어 기본 조회 수만 해도 100~300만 여회 이상에 달하는 인기 운동 유튜브 채널이다.

말왕 TV

운동이 친숙하지 않은 사람들에게 있어 ‘동기부여’란 운동을 시작하기 전 가장 먼저 제시되어야 하는 조건이라 할 수 있다. 말왕 TV는 ‘즐겁게 운동하는 고품격 운동 방송’이라는 취지를 통해 지속 가능한 운동의 원동력인 ‘동기’를 부여하는 것을 목표로 하고 있다. ‘즐겁게 운동’이라는 관점에 걸맞게 유도, 씨름, 요가, 역도, 벨리댄스 등 다채로운 운동방법들을 웃음을 자아내는 재미있는 콘텐츠로 풀어내고 있어 운동을 재미있고 친숙한 대상으로 만들어 준다.

키다리형

키다리형은 헬스의 기초부터 써 먹기에 유용한 꿀팁까지 시원시원하게 알려주는 유튜브 채널이다. 15분 내외 분량의 콘텐츠로 틈틈이 보기에도 부담 없는 채널이다. 뻔한 팁이라는 카테고리는 진정한 헬스의 기초를 전수하고 있는 느낌으로 운동 초보자들도 쉽고 재미있게 운동을 따라 할 수 있게 해준다. 사소한 팁까지도 하나하나 짚어주는 영상으로 체계적이고 효율적인 운동을 실천할 수 있어 균형 잡힌 탄탄한 몸매를 완성하기에 참고하면 좋은 채널이다.

바디메이크업_최창우

바디메이크업 최창우는 ‘올바른 자세에서 올바른 기능이 나온다’라는 기저를 콘텐츠의 취지에 깔고 전문적인 운동법을 소개하는 유튜브 채널이다. 현대인의 틀어진 체형과 잘못된 움직임을 바로잡아 건강하고 아름다운 바디라인과 운동 퍼포먼스를 만들고자 바디메이크업 퍼스널 트레이닝 영상을 소개하고 있다. 각 신체 부위 움직임 교정 등을 정교하게 파고드는 체계적 운동법을 시작해 올바른 발성법에도 도움을 주는 운동법들을 소개하고 있어 삶의 질 상승에 기여하는 운동이 가능하다.

야생마 tv

야생마 tv는 싱싱하고 날 것에 가까운 운동법과 운동루틴을 소개하는 방식을 통해 운동에 일상적이고 친숙하게 다가갈 수 있도록 도움을 준다. 야생마 tv의 아이덴티티인 자동차 리뷰, 남자 패션 등이 운동 콘텐츠와 브이로그 식으로 적절히 융합되어 있어 남자라면 대부분 좋아할 치명적인 컨셉을 갖추고 있다. 특히 운동을 하게 되면서도 ‘자존감’을 상승시킬 수 있는 방법까지 현명하게 제시하고 있어 매력 가득한 운동 유튜브 채널이다.

제이제이 살롱드 핏

제이제이 살롱드핏은 다이어트 관련 다채로운 콘텐츠를 제공하는 유튜브 채널이다. 여성 다이어트 분야에 극대화된 콘텐츠를 선보이는 것이 이 채널의 차별화된 특징으로, 다이어트 노하우, 다이어트 제품 리뷰, 다이어트 이야기, 다이어트 먹방 등을 재미있는 콘텐츠로 풀어내고 있다. 운동초보자들을 위한 전신운동 방법부터 하체비만, 푸쉬업 운동 등 신체 부분별 다이어트 방법이 체계화되어 있어 효율적인 다이어트를 추구하는 데 도움을 준다.

스트레칭 강하나

탄탄하고 건강미 넘치는 ‘하체 스트레칭 운동법’의 센세이션을 일으킨 주인공. 바로 ‘스트레칭 강하나’ 유튜브 채널이다. 15분 내외 분량의 콘텐츠에 다른 홈트레이닝에 비해 강도가 격하지 않지만 그렇다고 해서 운동효과는 빈말을 하지 않고 극강의 효과를 제공해 인기가 높다. 특히 강하나 하체 스트레칭은 하체 부종해소와 근육생성에 도움을 줘 골반 통증과 장시간 앉은 자세로 하체 부위 불편을 호소하는 이들에게 찬양 받고 있다.

데스런

집에서도 탄탄하고 균형 잡힌 몸매를 완성할 수 있는 ‘PT’ 받는 기분을 제대로 느껴보고 싶다면 ‘데스런’ 유튜브 채널이 적절할 수 있다. 데스런은 사소한 자세 하나하나까지 짚어 주는 영상으로 고급 PT를 받는 듯한 기분을 느낄 수 있게 하는 유튜브 채널이다. 초보자와 여성들을 위한 콘텐츠까지 체계화되어 있어 운동에 임하고자 하는 열정과 노력만 있다면 균형 잡힌 탄탄한 몸매를 기대할 수 있는 운동 유튜브 채널이다.