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매일 5분으로 다리 저림을 완화하는 스트레칭 방법 하체 혈액순환, 저림 증상 줄이는 스트레칭 발목과 발가락 유연성 회복 ▲ 발가락 포인 스트레칭, 게티이미지뱅크 다리 저림을 줄이기 위해서는 말단 부위인 발끝부터 자극하는 것이 효과적이다. 의자나 바닥에 앉아 발끝을 길게 뻗는 포인 동작과 발을 당...

빠져나간 기운을 채우고 몸을 보듬는 데는 제철 해산물이 딱 맞다. 갓 잡은 해산물은 살이 단단하게 오르고 맛이 깊다. 구이, 조림, 국물 요리로 다양하게 즐기기 좋고 가격도 알맞다. 그렇다면 어떤 해산물들이 제철일까. 9월에 챙기면 더 맛있게 먹을 수 있는 해산물 5가지를 소개한다. 1. 심혈관에 좋은 ...

자신이 상담 실장으로 일했던 피부과에 대해 언급하며 "현재 그만둔 상태"라고 밝혔습니다. 또한 팬들에게 "택배 같은 건 보내지 말아 달라"고 당부하기도 했습니다. 개원 5개월 만에 새 출발 마감 권민아는 지난 1월 자신의 SNS를 통해 "오는 3월 시청역 인근에 오픈할 예정인 피부과의 상담 실장이 됐다"...

여러분은 제주 여름 볼거리 하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요? 에디터는 몽글몽글 만개하는 오색빛깔 수국이 아닐까 싶어요. 수국은 토양의 산도에 따라 색이 달라져, 언제 어디서 보냐에 따라 다 다른 매력을 뽐내는 꽃이에요. 특히 올해는 수국이 늦게 피어 7월에도 만개한 수국을 볼 수 있다는 사실! ...