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인하대병원에서 알려주는 체내 노폐물을 제거하는 10분 겨드랑이 림프 마사지를 소개한다. ◇림프란? 림프란, 우리 몸을 순환하는 체액의 한 종류를 말하며 흔히 임파(淋巴)라고도 한다. 흰색 또는 유백색을 띤 림프는 우리 몸 전체에 분포하는 림프절과 림프관을 타고 돌아다니며 세포에 영양분을 공급하고,...

[리얼푸드=육성연 기자]우리 몸의 신장은 작지만 중요한 기능을 합니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 각종 노폐물이 혈액속에 남게 되는 문제가 발생하는데요. 또한 신장은 수분과 전해질, 그리고 혈압을 조절하는 등의 다양한 기능을 가지고 있습니다. 특히 신장은 고혈압과 밀접한 연관이 있는데요. 신...

IBS 단장팀, 동물실험으로 첫 규명…'네이처'에 발표 베타아밀로이드와 타우 단백질 같은 뇌 노폐물이 뇌에 쌓이면 신경세포(뉴런)를 파괴해 치매 등 퇴행성 뇌 질환을 유발한다고 알려져 있다. 지금까지는 이런 뇌 노폐물이 배출되는 경로를 알지 못했으나, 최근 국내 연구진이 동물 실험을 통해 이런 노폐...

찌개나 전골 등 다양한 요리에 사용하는 팽이버섯은 저렴한 가격 대비 효능과 영양이 뛰어나고 동네 마트나 슈퍼에서도 손쉽게 구매할 수 있어 친숙한 식자재 중 하나다. 팽이버섯은 팽나무 고목에서 많이 자라서 붙여진 이름으로, 세계 각지의 온대에서 한대에 걸친 지역에 널리 분포하고 있다. 보통 활엽...

질환의 연관성 신장은 혈액 속 노폐물은 걸러내고 단백질 등 필요한 성분은 몸에 남기는데, 신장 사구체 기능 이상 시 단백질이 소변으로 배출됩니다. 고혈압과 당뇨병이 대표 원인으로 신장 기능 악화가 빠르게 진행될 수 있어 조기 발견과 관리는 매우 중요합니다. dancyu 3. 오이와 비트가 신장 건강에 ...

되지만, 합성섬유는 이에 비해 통기성이 떨어져 땀과 노폐물이 쉽게 쌓이므로 더욱 자주 세탁해야 한다는 것이다. 따라서 당신의 잠옷이 합성섬유 재질이라면, 최소 2~3일에 한 번은 세탁하는 것이 좋다. ◇ 잠옷 위생, 피부에도 영향 준다 잠옷은 수면 시간 동안 피부와 장시간 닿아 있기 때문에, 죽은 세포...

폴리글루타믹산은 혈전 생성을 억제하고, LDL 콜레스테롤 산화를 막는 데 도움이 된다. 또한 청국장에 풍부한 나토키나제는 혈액 점도를 낮추어 혈류 흐름을 부드럽게 만든다. 한의사들이 고지혈증 예방을 위해 청국장을 꾸준히 챙겨먹는 이유는, 청국장이 혈관 속 노폐물을 자연스럽게 청소하는 데 실질적...

수 있다. 단백질은 하루 25g 이상 추가로 섭취하는 것이 좋다. 모유의 약 90%가 수분이기 때문에 수유 중에는 탈수를 막기 위해 하루 1.5~2L 정도의 물을 자주, 조금씩 나눠 마시는 것이 필요하다. 물은 수유로 인한 수분 손실을 보충할 뿐만 아니라, 노폐물과 부기를 배출하고 간과 신장의 대사 기능을 도...

대한민국에서 가장 나이가 많은 현역 연예인이자 최장수 MC인 송해는 한 방송에 출연해 건강의 비결로 다음 3가지를 언급했다. 1 자가용 대신 지하철을 이용하고 2 엘리베이터 대신 계단을 오르며 3 매일 목욕탕에 간다는 것 특히 땀을 자주 흘려 몸이 무거워지는 원인인 노폐물을 빼는 게 중요하다고 강조했...

온라인상에서 카페별 수박주스 메뉴 비교글이 화제가 되는 등 수박을 찾는 사람이 많아졌다. 특히 수박을 갈아 마실 때 수박씨를 함께 넣으면 영양소를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있는 것으로 전해졌다. 3일 식품의약품안전처에 따르면 수박씨는 성장 발달, 성인병 예방, 노폐물 배출 등에 도움이 되는 영양...