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다나가 과거 갑자기 살이 찐 이유와 무보정 근황 사진을 공개하면서, "경솔했던 언행은 지금도 반성 중"이라고 고백했다. 다나는 26일 자신의 인스타그램에 "최근 무보정 근황 사진이다. 드리고 싶은 이야기가 있어 용기를 내 적어본다"며 "다이어트 업체와 모델 계약을 해서 다이어트를 했고, 감사하게도 ...

라이프타임 채널 캡처 © News1 가수 겸 배우 다나가 자신의 체질 진단 결과에 충격을 받았다. 지난 4일 처음 방송된 라이프타임 예능 프로그램 '다시 날개 다나'에서는 다나의 살찐 근황이 공개됐다. 이날 다나는 "'임신했냐'고 물어보는 사람도 있었다"며 "계절이 바뀌고 옷을 입는데 맞는 게 하나도 없었다...

상당하기 때문이다. 1. 체중 증가 전 세계적으로 비만 상승률은 꾸준히 높아지는 이유 중 하나는 식습관에 있다. 비만 인구 상승은 비단 서구의 문제만이 아니다. 지난해 영국 시사 주간지 이코노미스트 인텔리전스 유닛(Economist Intelligence Unit)의 ‘아세안의 비만에 제동을 걸다’ 보고서에 따르면 말...

도구로 활용하는 이들의 사례를 볼 수 있다. 현재로선 CGM 다이어트의 효과는 확인되지 않았다. 대한비만학회는 최근 “일반인이 비만 관리 목적으로 연속혈당 측정기를 사용하는 것은 객관적인 의학적 근거가 없다”며 CGM 관련 비만 관리 방법이 확산하는 상황에 우려를 표했다. CGM을 통한 체중 관리 안전성...

식단이 대표적이다. 이 식단들은 북미, 유럽 지역에서 특히나 인기가 높다. 이름 난 식단에는 그만한 이유가 있다. 이 식단에는 다음과 같은 눈에 띄는 공통점이 발견된다. 첨가당을 줄일 것 인기 다이어트 식단의 공통점은 설탕을 비롯한 첨가당의 섭취를 제한한다는 점이다. 첨가당이 들어간 식품은 현대...

탄수화물의 섭취를 줄이니 수분이 빠져 나가 체중 감량 효과도 있다. 2. 설탕 줄인 식품 전 세계적으로 비만 인구가 높아지고 있는 때다. 미국 하버드 의과대학에서 진행된 2013년 연구에선 소다나 주스와 같은 단 음료를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 체중이 더 나가는 것으로 나타났으며, 청...