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이효리가 요가원 개업을 앞둔 가운데, 운영 방침과 개원 일정 등이 주목을 받고 있다. 최근 이효리는 오는 9월 서울 서대문구 연희동에 '아난다 요가'라는 상호명으로 요가원을 개업한다는 소식을 전해 대중의 이목을 집중시켰다. 이효리 소속사 안테나 측은 29일 엑스포츠뉴스에 "이효리가 요가원을 오픈한...

(출처=MBC 에브리원 '비디오스타' 방송캡처) 가수 이상미가 요가 강사에 이어 누드화 모델까지 하고 있다고 밝혀 눈길을 끌었다. 27일 방송된 MBC 에브리원 ‘비디오스타’에선 익스로 활동했던 이상미가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 이상미는 ‘비디오스타’를 위해 직접 그린 그림을 선물했...

하는 온라인 요가 클래스 ‘모닝 두어’를 시작하면서부터다. 요가 스튜디오까지 찾아가는 번거로움은 전혀 없고, 수준 높은 수업과 요가 강사가 전하는 긍정 에너지, 함께 운동하는 재미는 오프라인 요가 클래스 그대로다. 일상에 건강한 루틴을 만들어 보고 싶다면, 온라인 요가 클래스를 추천한다. 아침 일...

『요가의 언어』김경리 저자 인터뷰 건강을 지키는 운동의 하나로 국내에 소개된 요가는, 이제는 마음 수련법으로 위상을 달리하고 있다. 요가복이 일상복으로 대체되고 있을 만큼 요가 열풍은 그 어느 때보다도 뜨겁다. 요가 수련을 하다 보면 마치 외계어와 같은 요가 자세의 이름을 숨 쉬듯이 자주 만나...

실제로 생활하는 모습도 볼 수 있어 진짜 발리를 볼 수 있는 일석이조다. 3. 요가 발리를 즐기는 세 번째 액티비티 요가. 발리의 자연적인 온도와 습도는 ‘핫요가’를 하기 딱 좋은 환경이다. 핫요가 외에도 빈야사나 파워 요가 힐링 요가 등 다양한 요가를 즐기기에도 좋다. 횟수로 요가 클래스를 끊어 원하...

관람으로만 갈증을 해소해왔다. “10여 년 전에 캐나다 약사 준비를 한 적이 있어요. 그때 먹고 자는 시간을 제외하고는 하루 종일 책상에 앉아 공부했죠. 7개월 정도를 그렇게 공부하고 나니 몸이 안 좋아지더라고요. 시험을 마무리하고 요가를 시작했어요. 요가가 저를 위한 첫 번째 움직임이었죠.” 요가 ...

있는 경우에는 이 수련을 삼가도록 한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) BASIC 서서 전굴자세(우타나사나)에서 양손으로 바닥을 짚고 다리만 뒤쪽으로 뻗는다. 또 다른 방법으로는 다리를 벽에 대고 T자 모양을 만들어 균형을 잡아보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년...

공·싱잉볼·핸드팬 등 치유 악기의 공명, 몸속 정체된 에너지 순환시켜 “‘누워서 듣기’ 효과 극대화…몸 이완하되 잠들지 말고 소리 집중해야” 요가·명상과도 접목…집에서 간편하게 싱잉볼·앱 통한 수련도 가능 지난달 29일 서울 성북구에 있는 웰니스센터 ‘숲의 그림자’에서 사운드 테라피스트 박설아(37)씨...

좋다고 한다. 채식이 맞지 않는 사람이 채식을 하여 받은 고통의 체험담도 많다. “채식 열풍이 불었을 때 6개월 동안 고기를 먹지 않았는데, 아무 일도 할 수 없을 정도로 피곤하고 힘이 빠졌습니다. 채식을 포기했더니 오히려 기운이 나고 몸이 좋아졌어요.”, “요가 수련을 할 때 채식을 권유받아 채식을 ...

@oreo_effect Q. 자기 소개 부탁해요. 안녕하세요, 요가와 여행, 와인 그리고 반려묘, 반려견을 좋아하는 최유연 입니다. 최유연 인스타그램 @oreo_effect Q. 최근 SNS에서 요가 하는 사진이 합성 논란이 됐는데요, 진짜 본인 사진인가요? 네 맞아요(웃음). 사진 속 동작은 ‘Stand up Paddleboard Yoga’ 라...