[리얼푸드=육성연 기자]지방이 적거나 식물성 중심의 식단이 심장질환 위험을 낮추는데 효과적이라는 최신 연구결과가 보고됐다. 미국영양학회(American Society for Nutrition)의 '2021 디지털 컨퍼런스'에서 발표된 연구에 따르면 저지방 식단이나 식물성 중심의 식단은 모두 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치...

바이러스 감염증(코로나19) 사태후 우울감이나 스트레스가 많아지면서 달콤한 간식 섭취가 늘었기 때문이다. 초콜릿 판매가 가장 저조한 여름시즌에도 초콜릿 판매량은 증가했다. 편의점 CU에 따르면 지난해 6~8월 초콜릿 매출은 전년대비 25.3% 증가했다. 특히 건강에 대해 높아진 관심은 고급 초콜릿 수요...

건강을 위해 매일 목욕탕에 간다는 송해, 목욕이 정말 건강에 효과가 있을까? 올해 93세. 대한민국에서 가장 나이가 많은 현역 연예인이자 최장수 MC인 송해는 한 방송에 출연해 건강의 비결로 다음 3가지를 언급했다. 1 자가용 대신 지하철을 이용하고 2 엘리베이터 대신 계단을 오르며 3 매일 목욕탕에 간...

있다. 따라서 손톱에 보이는 색은 고유의 색이 아닌, 손톱 아래에 있는 혈관의 색으로 보이는 것이다. 손톱은 ‘우리 몸의 작은 거울’이라고 불리는데, 특히 동의보감에서는 환자를 진료할 때 손톱을 가장 먼저 확인하며 환자의 건강상태를 알아보기도 했다고 한다. 현재 나의 손톱 모양은 어떤지 확인해보고...

여름철 무더위 극복을 위해 ‘ 건강에 건강을 더하다’ 프로모션을 오는 6월 11일부터 27일까지 진행한다. 이번 프로모션은 건강기능식품 1위 ‘정관장’과 정성이 담긴 건강식 ‘본죽’의 제휴 마케팅 행사로 마련됐다. [정관장 제공] 정관장 제품을 구매한 고객 1만명을 대상으로 ‘정관장 포인트 1만점’과 ‘본죽...

가능합니다! [가정경제전담 수사본부] 매주 화요일 저녁 7시 K STAR에서 보실 수 있습니다! #가정경제전담 #수사본부 #KSTAR #남희석 #민지영 #김원효 #보험 #보험 리모델링 #보험료 줄이기 #보험금 제대로 받기 #목돈 마련 #마이너스통장 없애기 # 건강보험 #통합보험 #종신보험 #실손보험 #암보험 #어린이보...

지난 포스팅에 알아 본 1,2,3차 예방에 대한 접근을 오늘부터 다시 해보고자 한다. 먼저 1차 예방에 직접적으로 관련이 있는 Digital Health care 기업들과 그들의 전략에 대해서 이야기 해 보고자 한다. 먼저 1차 예방의 카테고리에서 기업들이 가장 목표로 잡고 있는 것부터 알아보자. 바로 ‘사람을 움직...

-직구 구매 품목 ‘ 건강보조식품’이 가장 많아… ‘셀프 메디케이션’ 트렌드 영향 -‘저렴한 가격’, ‘좋은 품질’ 등의 이유로 건강보조식품 해외 직구로 구매 - 건강보조식품 직구 증가에 ‘아이허브’ 4월 매출도 전년 동기 대비 40% 성장 [리얼푸드=육성연 기자]지난해 우리나라 해외 직구가 4조 원 규모로 역대...

단백질 함량은 적고 불포화지방산 함량이 높은 식사로 대체하는 FMD(Fasting Mimicking Diet) 식단과 비슷하여 다이어트 식단으로도 좋다. 사찰음식이라고 해서 양이 적거나 맛이 없을 것이라는 편견은 금물이다. 건강한 재료로 만든 코스요리부터 푸짐하게 차려진 한상차림까지! 몸과 정신이 건강해지는 ...

적어봅니다. 토마토 껍질과 소금이 1:1로 들어가니 저염식에 사용하기 좋은 건강소금입니다. 토마토소금 만드는 법 알려드리니 천천히 구경해 보세요. 토마토소금만들기 저염소금 건강소금 오늘 낮에 30도까지 올라갔더라고요. 벌써 이리 더워서 큰 일입니다. 이럴때 먹기 좋은 게 바로 토마토주스 갈증해소...

장기화로 ‘ 건강한 삶’에 대한 개념 확장 -글로벌 유로모니터 조사, 소비자 64% “ 건강문제, 정신 건강이 중요” -멘탈 웰빙, 식품 시장 이끌 주요 트렌드로 올라서 -‘식품을 약으로 먹는’ 추세에 따라 정서 관리의 식품 기능성 주목 [리얼푸드=육성연 기자]정신 건강이 식품 트렌드의 핵심 분야가 될 것으로 전...

높아진다. ‘침묵의 장기’라 불리는 간은 다른 장기와 달리, 큰 병이 생겨도 특별한 통증이나 불편함이 느껴지지 않는다. 때문에 병을 발견했을 때에는 이미 손 쓸 수 없이 악화되어 있는 경우가 많다. 따라서, 평소에 간 건강을 체크하며 여러가지 방법으로 간 피로도를 낮춰 주는 노력이 필요하다. 간 건강...

유럽과 아시아를 잇는 위치를 바탕으로 세계 곳곳에 건강한 식재료를 공급하고 있다. 터키수출협회 산하의 터키프로모션그룹(Turkey Promotion Group)에서 회장직을 맡고 있는 이스마일 귤레(Ismail Gülle)는 “ 건강과 환경을 고려하는 추세에 따라 터키의 비건(vegan. 완전채식) 식재료도 함께 주목받고 있다...

[리얼푸드=육성연 기자]정제된 흰 설탕이 몸에 이롭지 않다는 것은 누구나 아는 사실이다. 지구 또한 설탕을 많이 먹을수록 건강하지 못하다. 설탕도 환경비용을 지불하기 때문이다. 설탕의 환경비용이 우리의 생각보다 크다는 연구 보고서도 나왔다. 탄소발자국과 물 사용량 때문이다. 탄소발자국은 제품 ...

작약추출물 등 복합물(HT074), 위 건강 기능성원료로 지난해 식약처 인정 [리얼푸드=육성연 기자]변화된 식습관으로 위 건강을 지키기가 어려운 이들이 늘고 있다. 건강보험심사평가원(2019년 기준) 통계에 따르면, 성인 10 명 중 4명은 구토, 복통, 소화불량 등 위장관 질환을 경험하고 있는 것으로 나타났...

뼈와 치아 건강에 도움, 봄나물 씹는 과정에서 치석제거 효과 - 잇몸뼈 골격과 치아를 구성하는데 중요한 영양소인 칼슘, 봄나물 중 달래가 칼슘이 가장 풍부해 [리얼푸드=육성연 기자]일교차가 큰 봄철에는 기온변화에 대한 신체가 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지고 저항능력이 약해지면서 각종 질환에...

레시피 1. 우선 재료손질을 먼저 시작합니다. 양파를 채 썰어줍니다. 오이 시작과 끝 부분을 제거 한 뒤 어슷썰기 한 후 채 썰어줍니다. 당근 한쪽 표면을 깍아 도마에 고정 한 뒤, 오이와 같은 방법으로 썰어 줍니다. 2. 적채는 심지를 제거 후 결 그대로 썰어 줍니다. 깻잎은 돌돌말아 썰어 줍니다. 3. 쫄...

혀 표면을 덮고 있는 설태의 색깔은 우리의 건강 상태를 알려주는 척도입니다. 지금 거울을 들어 혀의 색깔을 확인해 보세요. 혀를 통한 건강 관리에 흥미있다면 위 영상도 흥미롭게 시청할 수 있어요!

- 반려동물 건강 변화 체험할 수 있는 퓨리나 원의 글로벌 캠페인 - 6월 27일까지 체험단 1,000명 모집 - 스테파니 미초바와 반려견 꼬미, 캠페인 모델로 활약 [리얼푸드=육성연 기자]세계적인 반려동물 식품 전문 기업 네슬레 퓨리나의 슈퍼 프리미엄 맞춤 건강식 브랜드 '퓨리나 원'이 강아지, 고양이를 위...

[리얼푸드=육성연 기자]일본의 건강식품시장이 성장세를 이어가고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다. 지난해 소비자들의 건강 의식이 높아지면서 면역력을 높이는 프로폴리스, 프로틴 등의 단백질 보층제, 비타민 서플리먼트 등의 수요도 증가했다. 일본 건강산업신문에 따르면, 지난해 건강식품...

레시피 냄비에 물1L, 다시팩, 무, 파뿌리를 넣고 끓여주세요. 육수가 우러나면 불을 끄고 재료들을 건져주세요. 육수에 국간장 2큰술, 소금 1작은술을 넣어주세요. 야채들을 손질해주세요. 전골 냄비 바닥에 숙주를 깔아주세요. 배추-깻잎-소고기 순서로 겹겹이 쌓아주세요. 배추는 방향을 번갈아 바꿔가며...

식단입니다. 체중뿐만 아니라 건강을 관리할 때도 '어떤 음식을 먹냐'에 가장 많은 포커스가 맞춰지는데요. 때문에 인터넷에는 '이게 좋다, 저게 좋다'하는 식단들이 끊임없이 올라오고 있습니다. 매년 바뀌는 식단과 트렌드 때문에 어떤 식단이 진짜 좋은 건지 헷갈려 하는 경우도 많죠. 그래서! 이번 시간...

활동을 이어가고 있는 우리의 스타들, 배우 정우성과 전도연, 이병헌, 강동원, 임형주, 이정재 등의 스타들이 전해 온 '희망의 응원 메시지' 함께 하시죠! 예전처럼 함께 웃고 울고 감동 받을 수 있는 그날을 꿈꾸며! '쨈이슈다'도 여러분들의 건강을 응원합니다! " 건강하고 또 건강하세요" #코로나19응원캠...

풀리는 듯한 느낌을 주기도 한다. 포만감도 주기 때문에 국물을 먹어야만 식사를 했다는 생각이 드는 사람도 있다. 그러나 KBS '생로병사의 비밀'에서는 한국인의 국물 섭취에 대해 경고한 바 있다. 다음은 '생로병사의 비밀'에서 소개한 한국인 국물 섭취습관과 건강하게 국물음식을 즐기는 팁이다. 한국인...

세세한 부분까지 신경 쓰는지와 패션 감각이 있는지 알 수 있다. 하지만 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월 간 당신의 건강 상태를 알려주는 지표다. 손톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 따라서 손톱을 통해 건강 상태는 물론 피부질환을 비롯...

면역력 증진과 장 건강, 피부 건강에 좋은 ‘알로에겔’ 인기 - 독자 성분 ‘알로에 바이옴’ 함유, 피부 장벽 개선 돕는 기초 화장품 3종 눈길 - 노년층 단백질 보충을 위한 초유 프로틴 제품도 출시 [리얼푸드=육성연 기자]소중한 이들에게 고마운 마음을 전하는 5월 가정의 달을 맞아 건강관리에 도움을 주는...

-한국인 최근 3년간 물 섭취량 감소ㆍ설탕 음료는 증가 추세 -조선화 한의사 “따뜻한 차 마시기 습관, 건강관리에 도움” -우엉연근차 등 노화방지ㆍ혈액순환ㆍ체중관리에 도움되는 건강차 추천 -켄우드 ‘다우림’ 통해 집에서도 손쉽게 즐길 수 있어 [리얼푸드=육성연 기자]한국인의 물 섭취가 3년째 감소하...

레시피 끓는 물에 소주 1/2컵을 넣고, 조각낸 소고기 양지를 10분간 삶아줍니다. 10분 후 건져서 찬물에 헹궈줍니다. 육수를 내기위해 면포에 대파 2대+양파 1개+통마늘 20알+생강 30g+다시마 1장+월계수잎 3장+통후추를 넣어줍니다. 끓는 물 4L에 면포와 소고리를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 30분 끓여줍니다. 3...

레시피 재료준비 부추의 머리 끝부분을 제외하고 나머지 부분을 송송 썰어주세요. 청양고추는 잘게 다져주세요. 칵테일 새우 중 17마리 정도는 꼬리를 떼고 다져주세요. 적당한 볼에 썰어놓은 부추, 청양고추, 새우를 넣고 소금+ 부침가루를 넣고 잘 저어주세요. 물 한컵을 두번으로 나누어 넣으며 섞어주세...

[리얼푸드=육성연 기자] 건강한 시리얼 제품이 유럽의 아침 대용식 시장에서 트렌드를 주도하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 전했다. 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 아침 식사를 집에서 간단히 하는 이들이 늘어나면서 시리얼 판매가 증가했기 때문이다. 시장조사기관 유로모니터(...