허브

연말 파티 전에 살빼고 싶다면 주목! 실패없는 전신 다이어트 운동 루틴 #코어 #허벅지 #등 #어깨 #가슴 @dingofitness

가수 비, 다이어트 식단 공개 유튜브 '시즌비시즌' 가수 비가 자신이 먹고 있다는 식단을 공개했다. 26일 비의 유튜브 채널 '시즌비시즌'에는 '요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비 / 시즌비시즌4 EP.08'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 비 "건강 해치는 식단은 빨리 그만 두어야 한다" 유튜...

강소라의 모닝 루틴에서는 다이어트뿐만 아니라 몸과 정신 건강을 위한 노력도 엿볼 수 있다. / 강소라 인스타그램 배우 강소라는 연예인들 중에서도 대표적인 다이어트의 성공 사례로 손꼽힌다. 그녀는 배우로 데뷔하기 전 70kg에 가까웠던 몸무게를 20kg나 감량했던 과거를 가지고 있기 때문이다. 2021년 ...

@딩고 헬스 / dingo fitness

⚠️MCU 1급 기밀 유출⚠️ 토르 크리스 헴스워스, 캡틴 아메리카 크리스 에반스, 스타로드 크리스 프랫 마블 대표 몸짱 크리스 삼총사도 탐낼 전신 다이어트 운동 루틴 ! 아이언맨 슈트 대신 홈트 고고… 현직 트레이너의 8분 헬스 루틴 00:39 푸쉬업 02:05 스쿼트 03:13 언더 그립 덤벨 로우 04:09 덤벨 숄더 ...

*사진=한예슬 인스타그램 연예인들의 다이어트 방법이라고 온라인상에 떠도는 불분명한 정보들이 넘쳐난다. 연예인같은 몸매를 얻기 원하는 사람들이 이를 무작정 따라했다가는 건강을 해치기 쉽다. 한동안 유행했던 일명 아이유 다이어트는 하루종일 사과 한 개, 고구마 두 개, 바나나 두 개만 먹는 비인간...

김학래-임미숙 부부의 아들 김동영이 자신이 했던 다이어트에 대해 입을 열었다. 지난 21일 유튜브 '미스타킴'에서는 '140kg에서 68kg까지 , 나의 다이어트 이야기'를 공개했다. 가장 먼저 김동영은 "중학교 2학년때 최대 몸무게가 140kg였다. 정말 고도비만 수준이었다. 제가 어릴 때 엄마 품에서 저체중으...

연초 다이어트… 다음주부터 진짜 한다 !!! 다이어트에 효과적인 홈트 운동 #다리운동 #애플힙 #엉덩이 #다리라인 #등라인 #팔라인 1. 스트레칭 2. 싱글 레그 런지 3. 스탠딩 백킥 4. 사이드 스쿼트 5. 와이드 포어드 밴드 @dingofitness

*사진=연합뉴스 웰빙 트렌드를 이끄는 할리우드 배우 기네스 펠트로가 자신의 다이어트 비법을 사골국물이라고 밝혀 화제가 되었다. 전통적으로 보양식으로 사골국물을 즐겨 먹어온 한국인들에겐 이것이 다이어트를 위한 음식이 될 수 있다는 것이 생소하게 들릴 수 있다. 하지만 사골 육수는 열량이 높지 ...

감량에 성공했다. 그가 임신 당시에는 67kg이었다. 정순주는 과거 조리원 시절의 모습과 현재 다이어트한 자신의 모습을 함께 공개하며 눈길을 끌었다. 정 아나운서는 지난 1일 “살 어떻게 뺐어? 라고 물어보셨죠? 저만의 루틴을 알려드릴게요”라며 “사실 제가 맑음이를 출산한 후 다이어트를 하는데(중략) ...