허브

직장인 전모(36)씨는 유난히 더위를 많이 탄다. 종일 아이스아메리카노·탄산수를 물처럼 마시고 식사도 냉면·콩국수·물회·묵밥 등 시원한 음식을 찾아다니면서 먹는다. 간식 역시 아이스크림·빙수처럼 찬 것만 고집한다. 그러다 보니 여름철마다 2~3번씩은 배탈·설사로 크게 고생한다. 전씨는 “여름엔 뜨거...

날씨가 더워지면 식중독에 걸리기 쉽다. /=셔터스톡 낮 기온이 30도까지 오르면서 여름 무더위가 예년보다 더 빠르게 찾아왔다. 여름철은 식중독이 증가하는 시기. 식중독이란 병원균을 비롯해 미생물 독소, 화학물질 및 기타 독성물질에 오염된 음식을 먹은 뒤 발생하는 질병을 말한다. 식중독에 걸리면 설...

여름철 단골 질병 식중독, 원인을 미리 알아야 예방할 수 있다. 무심코 지나치는 식중독 상식 Q&A로 알아보자. 식중독에 특히 유의해야 할 계절이 왔다. 6~9월의 식중독 발병률은 무려 50%에 달한다. ‘이건 괜찮겠지’ 하고 방심했다가는 낭패를 보기 십상이다. 고기와 해산물만 조심하면 된다? NO. 흔히 식...

‘엘로테’ 펠라그라라는 질병의 존재를 처음 알았을 때 어이없는 두려움에 휩싸였다. 옥수수를 주식으로 삼으면 옥수수에 부족한 영양소인 니아신 등이 결핍되면서 펠라그라가 발병하게 되는데, 과거 미국과 유럽에서 수만명의 목숨을 앗아간 무서운 질병이다. 지금이야 다양한 식품군을 골고루 먹으니 옥수...

모두 습진의 일종이다. 질병 초기에는 염증 반응으로 부종과 진물이 나오기도 하는데, 이것이 만성화되면 피부가 두꺼워지고 거칠어지는 등 외형적인 변형이 올 수 있어 큰 스트레스가 될 수 있다. 습진, 왜 생기는 걸까? 습진은 특정 금속이나 약물에 의한 접촉으로 인해 발생할 수 있다. 하지만 근본적인...

일교차가 큰 날씨가 이어지고 있다. 장마와 태풍의 영향으로 비가 내리고 바람까지 불어 체감온도는 더욱 내려갈 것으로 예상된다. 이럴 때일수록 체온 유지에 주의해야한다. 자칫 질병에 걸릴 수도 있다. 정상체온 유지해야… 체온 떨어지면 질병 걸릴 수 있어 환절기 일교차는 우리 몸의 균형을 망치기 십...

[리얼푸드=육성연 기자]더위가 심해지는 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 수분이 빠져나간다. 여행이나 열대야 등의 이유로 늦은 시간까지 활동이 많아지면서 떡볶이나 라면, 치킨 등 나트륨 함량이 높은 음식의 섭취도 많아진다. 하지만 수분이 부족하고 나트륨이 많아지면 우리몸에는 돌덩이가 생긴다...

비만이나 당뇨, 콩팥결석 등의 질병 예방에 영향을 미친다는 연구들이 보고되고 있다. 보리차나 우엉차 등 설탕이 들어있지 않은 차를 매일 마시는 것도 좋은 방법이다. 조선화 한의사는 “따뜻한 차는 몸의 긴장을 풀게 만드는 데, 마음과 몸이 편안해지면 면역력도 높아진다”며 “차를 준비하고 천천히 마시...

연신 진땀을 흘려야 했다. 기상청에 따르면 이날 문수야구장 체감온도는 40도에 달했다. 최고기온 38도…해수욕장 피서객 발길 ‘뚝’ 피서객이 사라진 해수욕장 [사진=게티이미지뱅크] 여름 피서지의 대명사 해수욕장 방문자가 뚝 끊겼다. 너무 더워 해수욕의 의미가 사라진 탓이다. 이런 기현상은 동해안에서...

/사진=이미지투데이 폭염이 본격적으로 시작되면서 바퀴벌레들의 활동이 활발해지고 있다. 최근 아파트에 바퀴벌레가 출몰한다는 민원이 끊이지 않는 등 바퀴벌레로 골머리를 앓는 이들이 적지 않다. 바퀴벌레, 어떻게 없앨 수 있을까? 여름은 바퀴의 계절… "바퀴는 고온다습을 좋아해" 바퀴벌레는 고온다습...